1、腳踝韌帶拉傷了，兩周，走路已經不疼了，但腳踝還是不能活動，跑步也...
我也是韌帶拉傷，腳背著地的，也是兩周以前。7月份的比賽你最好不要參加了。因為兩個月你的韌帶肌群不可能完全康復，使不上力的話很可能再次拉傷成為陳舊性損傷，將來很難恢復。你最好使用跌打損傷葯膏治療一個療程。
我給自己制定的康復計劃是：
1、兩個月內傷腳不進行大的受力活動（比如跑、跳），每天熱敷理療兩次，每次30分鍾，共十五天；
2、保證每晚十點半上床睡覺，增加奶製品和骨質膠原的攝入，杜絕碳酸應料；
3、兩月後做輕負荷的力量恢復訓練：慢跑、蹲起等，三個月後進行有球訓練，但堅決不做對抗性練習；
4、4至5個月時，根據恢復情況打打練習賽，上場時間控制在20分鍾以內，每次訓練和比賽都需要充分熱身並佩戴護踝。
為了以後著想，痊癒時間估計在5~6個月。切記，不能未痊癒就打比賽，再次受傷恢復時間將會翻倍甚至留下後遺症。
2、我的腳踝韌帶拉傷，1星期了走路還痛
我當初是2004年5月16日參加系裡籃球比賽，打籃球跳起來倒地沒站穩，右腳踝葳了一下,造成「韌帶撕裂」的，然後沒做手術，打了石膏保守治療。6月26日拆的石膏。到7月10日，我每天塗抹醫生給我開的外用葯膏。7月10日放暑假，我回家了，回家時腳是瘸的。回家後，到縣城醫院開的中葯，每天用中葯泡腳，然後每天鍛煉。到10月份開學時，我就不瘸了，基本上好了。這其間經歷了肌肉萎縮的巨大痛苦，腿細的跟胳膊似地。想想真是感慨萬千，希望我的親身經歷對你有用。總之，要樂觀，有信心，笑著面對每一天
3、從高處跳下把腳後跟的韌帶拉傷了，座下就不太痛，站起來和走路的時候腳後跟，和韌帶就很痛，請問好心的人
指導意見：
建議您可以服用活血化瘀的葯物 治療 ，再配合用風濕的止痛膏葯貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。
4、膝蓋內側副韌帶拉傷休養4周後，走路腳後跟感覺有點疼，腿是不上勁，正常嗎，怎麼回事還要休息多久
這個情況說明韌帶還在恢復中，運動牽拉會有疼痛感。韌帶恢復的比較慢，一般需要幾個月的時間才能徹底恢復。需要多休息，避免勞累，有助於恢復。
5、腳踝韌帶損傷20天了還疼得很，請問現在可以強忍著疼走路嗎？
最好不要強忍著走路，應該休息幾天。
外傷引起的韌帶,肌腱,滑囊,筋膜等部位的疾病均可以出現此種症狀.
此病屬於無菌性炎症,一般的西醫不起作用,使用中醫傳統膏葯治療可以說是最理想的辦法了.
可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,局部滲透力強,葯物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治癒目地。 祝早日康復！
6、我韌帶拉傷有7 個月了,現在走路腳後跟很痛,以前都沒事的,這怎麼回事?
出現腳後來跟疼痛，主要考慮源是跟踺炎所致。
韌帶拉傷後一般會不敢用受傷腿發力，所以非受傷腿用力較多，如果你是非韌帶拉傷的這條腿疼，基本可以確定為長期疲勞運動導致的跟踺炎。換言之，非受傷腿負荷過重，運動過多了。
恢復方法：個人認為，以休息為主，輔以適當的葯物治療和熱敷理療。如果你還堅持跑步，建議就不要象以前那樣跑了，如果你還經常打籃球，用單腿起跳的動作就不要做了。平時的運動以走為主，特別現在是冬天，恢復比較慢，沒有做充分的准備活動前不要做太劇烈的運動，不利傷後恢復。跟踺炎不是一兩天可以恢復的，需要休息一兩個月可行。喜好運動的你，需要剋制！其實平時多走走也挺好的。祝你早日康復！
7、腳踝韌帶拉傷,休息了一個月.這幾天開始走路，發現小腿肌肉裡面會痛，這是為什麼
你現在是足踝韌帶牽拉一個月，現在走路牽扯肌肉疼痛，可能是韌帶牽拉反射肌肉收縮的緣故，建議你注意休息，韌帶恢復需要三個月至六個月時間。