1、內側副韌帶拉傷怎麼恢復?都2年多了 還是不能做劇烈遠動，不影響走路。
哥們兒，和你一樣，膝蓋中箭，建議去做核磁，X光無法檢查出軟組織，你的情況看來挺嚴重的，關節移位一般應該是韌帶拉傷，如果有上下腿不連接的感覺的話那是半月板損傷。如果是韌帶受傷了，休養+一些葯物就能康復；如果是韌帶撕裂，那就要做修補手術了，很危險，羅伊就是這么退役的；如果是半月板壞了，那就要做半月板修復手術，這輩子劇烈運動是沒希望了，祝你好運，盡早去醫院檢查是上上策，這里很多人看不到你的實際情況，但是，不管是那種情況，都是必須要休養的，休養才是治療的重中之重。
2、膝關節內側副韌帶用力過渡就容易受傷，有什麼恢復方法
韌帶撕裂 膝關節的穩定依靠各個韌帶，前有臏來韌帶，兩側有側副韌帶，膝當中有交叉韌帶。只有在膝關節受到猛烈沖擊或扭轉時韌帶才會斷裂，而且常伴有其他損傷，如半月軟骨損傷、內側副韌帶撕裂。膝扭傷常常是側副韌帶損傷，特別是內側副韌帶發生部分撕裂。
韌帶撕裂的症狀要看撕自裂的程度而定。如側副韌帶不完全撕裂時，在韌帶撕裂處可出現輕度腫脹，壓痛也限於局部，膝關節無不百穩定現象；完全撕裂時除局部血腫、壓痛嚴重外，膝關節常出現輕度腫脹，並表現關節不穩定（如內側副韌帶撕裂時，膝關節有異常外展活動）。若交叉韌帶撕裂時，關節內出血，引起整個關節嚴重腫脹，膝關節有異常前後活動。
等長好後應積極鍛煉關度節伸屈活動，防止關節僵直。
運動損傷的恢復對策
恢復性訓練是開始一系列的關節可動范圍及柔軟性的改善練習。其中最為簡單、有效的一種方法是靜止狀知態的伸展練習，即關節和肌肉在一定的時間道內慢慢地作伸展運動。動力訓練是指針對一定的抵抗和負荷使肌肉的長度縮短、在關節可活動范圍內關節的活動使肌肉力量得到加強。
3、膝關節內側副韌帶斷裂恢復後有什麼後遺症
關節活動受限，局部壓痛，陰雨天會加重，騎摩托車風吹後也會加重，得溫則痛減。很是苦惱，我的右側副韌帶損傷已經十年了，就是這個後遺症。也不知怎樣才能治好
4、膝蓋內側副韌帶鬆弛，如何恢復快一點？
用力綳緊然後再放鬆重復的就會效果
5、膝蓋內側副韌帶損傷兩周恢復
你好！你說膝關節韌帶撕裂，膝關節有前後交叉韌帶、內外側副韌帶，如果有前後交叉韌帶的撕裂不手術是不好恢復的，如果有內外側副韌帶的撕裂而不是完全斷裂，一般要2個月左右才能恢復。
6、右膝內側副韌帶損傷後,多長時間能恢復正常人
這種專業的問題還是要咨詢專業醫師。如果治療有效，加上自己堅持科學的康復訓練，恢復時間不會太久的。現在最重要的是盡量減少後遺症的發生，將不可預見的傷害降到最低。
7、膝蓋內側副韌帶拉傷，恢復了三個多星期，能加速跑，但感覺不能完全屈伸，如何恢復
3周只能算初步恢復，估計以你的性格不會老老實實休養了3周，所以如果以後還想打球就繼續休養1個月以上