1、前交叉韌帶重建兩個半月做直腿抬高可煅煉肌力嗎？沿牆倒立有什麼好處？
直抬腿的確可以增強股四頭肌的力量，有助於保護膝關節。倒立的好處挺多，可以增強上肢力量，更多的好處就不清楚了。
2、前交叉韌帶重建後一個月了，除了做彎曲，就是四頭肌練習，抬腿時要綳直肌肉嗎
我也是前交叉韌帶重建的。。我術後三天就可以被動彎曲90度了，就是那時的伸腿差了點。。我到最後一個多月才能完全伸直。。。。現在兩個月了，能跑能跳。。但醫生說這樣很危險。。。你這種情況應該正常把。。
3、前交叉韌帶重建5天後，無法抬腿，如何康復。
內側副韌帶未作手術修復，需要4-6周的制動恢復，這期間僅可以做踝泵和綳緊股四頭肌訓練，您的手術醫生最有發言權，還是建議您多和他溝通。
濰坊市中醫院-創傷骨科-譚廣毅副主任醫師
4、前叉韌帶重建一個月了，為何做不了直抬腿，一抬腿，膝關節總是彎的
整個人透出一股明靜柔媚，竟似換了副相貌。65炬綜gw6
5、請問單純的前交叉韌帶重建術後第十天，床邊垂腿可以輕松90度，抬高腳踝壓腿也可以膝蓋底部挨著床，直抬
紅會？鄭江手術的么？
關於支具的佩戴問題，術後第一個月24小時佩戴，術後第二個月睡覺時候佩戴，術後三個月的時候出門要佩戴。你也說了，你自己睡覺不怎麼老實，所以還是乖乖的帶著吧。吃飯的時候可以做個高點的凳子 ，這樣腿也可以直著，不一定非要取支具。
關於恢復的進度，說實話，現在90度不算什麼。刀口還沒長好，長好後你回知道彎腿的進度有多困難。
你現在需要做的最重要的事情就是踝泵，一方面可以促進傷口癒合，另外一方面可以防止血栓。
最後，一般術後三個月上班為宜。但是我也見術後一個月就上班的，不過恢復的不是很理想。
對了，做踝泵的時候可以取下支具
6、前交叉韌帶重建術後在家怎麼休息
我是上月16號做的前交叉重建術，現在已經出院回家了。
在家可不能完全休息呀，出院的時候醫生給了一份康復計劃表，要按著上面的要求每天完成訓練量。有彎腿練習，直抬腿練習，股四頭股收縮，踝泵，壓腿等等。。。
初期一般都是在床上靜養，除了練習外。但是不能完全休息，對恢復不好，還有一個最危險的就是容易形成深靜脈血栓。切記，這可是有生命危險的！！！