踝關節韌帶由三條組成

1、踝關節有哪些組成

踝關節由脛、腓骨下端的關節面與距骨滑車構成，故又名距骨小腿關節。脛骨的下關節面及內、外踝關節面共同形成的「冂」形的關節窩，容納距骨滑車（關節頭），由於滑車關節面前寬後窄，當足背屈時，較寬的前部進入窩內，關節穩定；但在跖屈時，如走下坡路時滑車較窄的後部進入窩內，踝關節松動且能作側方運動，此時踝關節容易發生扭傷，其中以內翻損傷最多見，因為外踝比內踝長而低，可阻止距骨過度外翻。
關節囊前後較薄，兩側較厚，並有韌帶加強。脛側副韌帶為一強韌的三角形韌帶，又名三角韌帶，位於關節的內側。起自內踝，呈扇形向下止於距、跟、舟三骨。由於附著部不同，由後向前可分為四部：距脛後韌帶、跟脛韌帶、脛舟韌帶和位於其內側的距脛前韌帶。三角韌帶主要限制足的背屈，前部纖維則限制足的跖屈。腓側副韌帶位於關節的外側，由從前往後排列有距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓後韌帶三條獨立的韌帶組成，連結於外踝與距、跟骨之間。距腓後韌帶可防止小腿骨向前脫位。當足過度跖屈內翻時，易損傷距腓前韌帶及跟腓韌帶。

踝關節屬滑車關節，可沿通過橫貫距骨體的冠狀軸做背屈及跖屈運動。足尖向上，足與小腿間的角度小於90°叫背屈，反之，足尖向下，足與小腿間的角度大於直角叫做跖屈。在跖屈時，足可做一定范圍的側方運動。

2、關節由哪三個部分構成

一個典型的關節包括關節面、關節囊和關節腔三部分。

每一個關節都有兩個或兩個以上相接觸的骨面，叫關節面，其中一個稍微凸出或呈球形，叫關節頭，另一個面稍微凹入，叫關節窩。關節面上有一層能夠減緩震盪和摩擦的關節軟骨。

關節囊是一種結締組織，把兩骨牢固地連接起來。

關節腔是個狹窄的縫隙，縫隙中有一層薄薄的潤滑液，可以減少骨與骨之間的摩擦。

膝關節由股四頭肌腱、髕骨及髕韌帶共同組成。

3、腳踝韌帶有幾條，

踝關節的韌帶有2條：踝關節內側韌帶和踝關節外側韌帶。

外側韌帶又分為三束，分別是：距腓前韌帶、距腓後韌帶和跟腓韌帶，三束合稱外側韌帶。

內側韌帶又稱三角韌帶、內踝韌帶，可分為四部分，分別是：內側韌帶脛跟部、內側韌帶脛距前部、內側韌帶脛距後部和內側韌帶脛舟部。

(3)踝關節韌帶由三條組成擴展資料

踝關節韌帶是維持踝關節穩定的重要結構。

踝關節韌帶損傷，又經常是踝關節骨折脫位創傷病理的一個組成部分，從創傷機制與創傷病理方面，不應該將踝關節韌帶損傷與踝關節骨折脫位分割開去分析與認識。

在臨床上常見的韌帶損傷為外踝韌帶損傷，在診斷與治療方面有其特殊性。

踝關節韌帶損傷的預防：

由於踝關節損傷是運動中的常見損傷，因此基本的問題是預防損傷。這點對於以前有踝關節損傷的運動員尤其重要，因為他們再度損傷的危險性是沒有踝關節損傷的運動員的4~10倍。患者在6~12月內損傷尚未得到充分康復，再度損傷的風險特別高。

下列措施能夠取得良好的結果：

1、合適的鞋子：鞋子介於人體腳板與地面之間，緩沖下肢對地面之間的緩沖力，提供下肢適當的穩定性與貼地性。

2、良好的場地：良好場地的維護往往比選擇一雙合適的鞋子更重要，腳踝扭傷的禍首也往往僅只是一顆石頭、一塊突起的小泥巴或是一個坑洞。

3、腳踝的保護：對於腳踝曾扭過傷的人來說，預防再度扭傷是相當重要的，可以貼扎或是護踝的方式來保護踝關節。

4、恢復踝關節的功能：再多外在的保護，還不如自己有能力來控制預防腳踝扭傷的再發生，可以前所提的拉筋運動、本體感覺訓練、腳板外旋肌肌力訓練來達成。

參考資料來源：網路-踝關節韌帶損傷康復

4、腳踝扭傷通常會傷了哪幾條韌帶

距腓前韌copy帶，跟腓韌帶，距腓後韌帶

腳踝內側由三角韌帶構成，外側由三條韌帶構成，分別是距腓前韌帶，跟腓韌帶，距腓後韌帶。因百為外側韌帶沒有內側韌帶那麼強壯，所以當腳掌向下而踝內翻時，造成韌帶的拉扯斷裂，而依受傷的容易程度區分以前距度腓韌帶最常受到傷害，其次是跟腓骨韌帶，一般來說，後距腓骨韌帶很少因踝單純扭傷而受到傷害斷裂，除非受傷嚴重到達踝脫臼程問度。踝外側韌帶受傷的程度分成三級：第一級只有前距答腓韌帶的部份損傷；第二級前距腓韌帶斷裂；第三級表示前距腓韌帶完全斷裂且至少部分跟腓骨韌帶受傷。

5、11. 踝關節是怎樣構成的

由脛骨下端及內踝、腓骨外踝與距骨構成，屬於滑車關節。踝關節負重最大，關節面較小，但踝關節囊有韌帶加強，內側韌帶從內側將內踝、足舟骨、距骨和跟骨。因踝關節周圍韌帶強而有力，以致在踝扭傷時，即使內外踝發生了骨折，韌帶尚未受損。踝關節又叫距骨小腿關節，由脛腓骨下端夾騎於距骨之上而成。內踝較外踝短，故踝關節易內翻受傷。距骨位於踝穴之內，其關節面前寬後窄，其從前向後的凹陷與脛骨下端的凸面共同組成一個類似滑車的關節，便於踝關節的屈伸活動，又可防止踝關節向後脫位，起到穩定踝關節的作用，踝關節囊前後較松，而兩側較緊。構成踝關節的骨骼是由踝關節周圍的三組主要韌帶緊密地連接在一起的。在脛骨下端與腓骨下端之間，有下脛腓韌帶，使脛腓骨緊密連接，使踝穴成為一個堅固的整體。在內側有內側副韌帶，又稱三角韌帶。它起自踝尖端，向下呈扇形分開，分別連在舟狀骨、距骨和跟骨的載距突上。它堅強有力較少受傷。在外側有外側副韌帶。它起自外踝尖端，分成三束。前後兩束連在距骨外側的前、後兩端，分別叫做距腓前和距腓後韌帶；中間一束連在跟骨上，叫做跟腓韌帶。外踝韌帶比較薄弱，容易受傷，尤其是在踝關節跖屈時。所以，踝關節扭傷，大多是距腓前韌帶受傷。踝關節又叫距骨小腿關節，由脛腓骨下端夾騎於距骨之上而成。脛骨下端向內和向下突出的部份分別稱為內踝和後踝，腓骨下端的突出部份則被稱為外踝。內、外和後踝共同構成踝穴。內踝較外踝短，故踝關節易內翻受傷。距骨位於踝穴之內，其關節面前寬後窄，其從前向後的凹陷與脛骨下端的凸面共同組成一個類似滑車的關節，便於踝關節的屈伸活動，又可防止踝關節向後脫位，起到穩定踝關節的作用，踝關節囊前後較松，而兩側較緊。踝關節的四周有韌帶加強，特別是內外兩側更是如此。內側有三角韌帶，起於內踝，呈扇形向下止於舟骨、距骨和跟骨。在外側有三個獨立的韌帶，前方為距腓前韌帶，中部為跟腓韌帶，後方為距腓後韌帶，起於外踝，分別向前、下、後止於距骨和跟骨。外側的韌帶較內側的三角韌帶弱，加之內踝較短，臨床上易發生內翻而損傷外側韌帶。踝關節既負重，又活動，韌帶又多，相對的關節面也多，容易發生關節扭傷、韌帶損傷、骨折或關節軟骨損傷。韌帶、軟骨本身血運營養差，損傷後不易癒合，易形成腫脹和慢性疼痛，影響踝關節負重，行走困難。

6、踝關節的介紹

踝關節ankle joint

由脛、腓骨下端的關節面與距骨滑車構成，故又名距骨小腿關節。脛骨的下關節面及內、外踝關節面共同作成的「冂」形的關節窩，容納距骨滑車（關節頭），由於滑車關節面前寬後窄，當足背屈時，較寬的前部進入窩內，關節穩定；但在跖屈時，如走下坡路時滑車較窄的後部進入窩內，踝關節松動且能作側方運動，此時踝關節容易發生扭傷，其中以內翻損傷最多見，因為外踝比內踝長而低，可阻止距骨過度外翻。

關節囊前後較薄，兩側較厚，並有韌帶加強。脛側副韌帶為一強韌的三角形韌帶，又名三角韌帶，位於關節的內側。起自內踝，呈扇形向下止於距、跟、舟三骨。由於附著部不同，由後向前可分為四部：距脛後韌帶、跟脛韌帶、脛舟韌帶和位於其內側的距脛前韌帶。三角韌帶主要限制足的背屈，前部纖維則限制足的跖屈。腓側副韌帶位於關節的外側，由從前往後排列有距腓前、跟腓、距腓後三條獨立的韌帶組成，連結於外踝與距、跟骨之間。距腓後韌帶可防止小腿骨向前脫位。當足過度跖屈內翻時，易損傷距腓前韌帶及跟腓韌帶。

踝關節屬滑車關節，可沿通過橫貫距骨體的冠狀軸做背屈及跖屈運動。足尖向上，足與小腿間的角度小於90°叫背屈，反之，足尖向下，足與小腿間的角度大於直角叫做跖屈。在跖屈時，足可做一定范圍的側方運動。

7、踝關節的組成和結構特點

踝關節的組成和結構特點是：

踝關節，由脛骨、腓骨下端的關節面與距骨滑車構成，關節囊前後較薄，兩側較厚，並有韌帶加強。脛側副韌帶為一強韌的三角形韌帶，又名三角韌帶，位於關節的內側。起自內踝，呈扇形向下止於距、跟、舟三骨。

由於附著部不同，由後向前可分為四部，距脛後韌帶、跟脛韌帶、脛舟韌帶和位於其內側的距脛前韌帶。三角韌帶主要限制足的背屈，前部纖維則限制足的跖屈。

(7)踝關節韌帶由三條組成擴展資料：

踝關節扭傷處理方法：

1、冷敷：

將冷水浸泡過的毛巾放於患處，每3分鍾左右更換一次，也可用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20一30分鍾。如果踝關節扭傷已超過24小時，則可改用熱敷療法。

2、熱敷：

將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於患處，5到10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天1到2次，每次熱敷約30分鍾即可。

3、剛扭傷時，切忌用酒精、紅花油或者膏葯，因為這些都會使患處變熱，功效相當於熱敷，其主要作用是血管擴張，增加局部血流，改善微循環，並且提高痛閾從而降低疼痛，因此此時熱敷顯然是不對的。