1、解說籃球比賽用的一些常用口語(英文)
Air ball:「三不沾」，投出的球什麼都沒碰到。
Alley-oop:「空中接力」。一個運動員把球拋向空中，另一個隊員在空中
接住球把球扣入籃筐。
Arena:比賽場；競技場。比如Seattle的主場名叫Key Arena。
Assist:助攻(縮寫：Ast.)。
Backboard:籃板。注意不是basketboard。
Backcourt:後場。一支球隊本方的半場為後場，即這支球隊所要防守的那
半場。
Backdoor paly:籃球基本戰術之一。當一個隊員在罰球弧周圍接到球時，
另一個動員立刻從弱側切入籃下，接隊友的傳球投籃得分。
Baseline:底線。球場兩端的邊界線。
Basket:籃筐。也作ring，還有一種通俗的說法是hoop。
Bench:替補隊員。
Block shot:蓋帽(縮寫：Blk.)。
Boo:噓聲(n)；發出噓聲(v)。球迷發泄不滿的一種方法。
Bounce pass:擊地傳球。
Box out:搶籃板球擋人，即搶籃板球時站在對手和籃之間，用身體擋住防守隊員的動
作。
Brick:(v)球打在籃筐或籃板上被崩出來。許多公牛隊的球迷在客隊罰球時
都手執一塊上寫"Brick"的牌子在罰球隊員的眼前不停的晃動，擾亂他的視
線，以達到干擾罰球的目的。
Buzzer beater:比賽結束前的最後一投。buzzer是比賽用的蜂鳴器。
Captian:隊長。隊長是場上惟一有資格與裁判討論規則和判罰的人。
Coach:教練。比如Head coach是主教練，Assistant coach是助理教練。
Coast-to-coast:從球場的一端到另一端(n)。例如：coast-to-coast pass。
Conference:聯盟。NBA分東、西兩個聯盟(Eastern Conference和Western
Conference)，每個聯盟都有自己的logo。
Commissioner:總裁。NBA的現任總裁是David Stern。
Court:球場；賽場。home court主場。
Crossover:交叉運球過人。是Tim Hardaway的商標動作。
Cut:切入。
Debut:首次上場。
Defense:防守。當客隊進攻時，我們經常能聽到主場的球迷在體育館音效師的帶領下高
喊"Defense! Defense!"。
Deny the ball:繞前防守。
Disqualification:被罰下場(縮寫：DQ.)。
Division:賽區。NBA共有四個賽區，每個聯盟下屬兩個賽區。
Double-double:兩雙，即兩項技術統計指標達兩位數。
Double-team:雙人夾擊。
Double dribble:兩次運球。
Downtown:三分線以外。
Draft:選秀，即NBA每年一度的納新大會。
Dribble:運球(vt,n)。
Duo:原義是二重唱，在籃球中專指雙人組合。
Fadeaway shot:後仰投籃。也作fadeaway jumper。
Fake:假動作(n)；做假動作(v)。
Fast break:快攻；快速突破。
Finals:總決賽。Semifinals半決賽。
Field goal:投籃(總稱)，包括兩分球的投籃也包括三分球的投籃(縮寫：FG.)。
Finger roll:低手上籃時手指撥球的動作。
Flagrant foul:沒有必要或動作過大的犯規。
Foul:犯規。個人犯規是personal foul；全隊的累計犯規叫team foul。
Foul trouble:(n)一個隊員由於受到犯規次數的約束而帶來的麻煩，比如說這個隊員的
法規次數已接近6次，再犯一次或兩次規就將被罰下場。
Free agent:自由人。合同的期滿的運動員和新人都是自由人，自由人的去留不受球隊
約束。
Free throw:罰球(縮寫：FT.)。
Frontcourt:前場。對手的半場為前場，即本方隊員攻擊的那半場。
Give-and-go:基本戰術配合之一，進攻隊員將球傳給另隊友--give，然後向籃下切入，
再接隊友的回傳球上籃(或扣籃)得分--go。也就是我們常說的「
傳切配合」。
Gunner:經常投籃的投手。
Hand-checking:a:一種防守技術，即用手接觸對方的身體來跟蹤對手的位置。
也作hand-check。b:防守犯規的一種。防守隊員用手阻擋進攻隊員的走位。
不能張開雙臂阻擋防守隊員的移動，合法的hand-checking技術只允許用手接
觸對方的身體來跟蹤對手的位置，但手部不允許加力，也不允許阻礙對手的
視線。
Hang time:滯空時間，即運動員投籃時在空中停留的時間。
High post:罰球弧的周圍。
Hook shot:鉤手投籃，有時也直接用"hook"表示。
Illegal defense:非法防守。聯防防守即為非法防守。
Injury list:傷員名單。如果某個隊員受傷不能參加比賽，根據NBA的規定必須要將其
列入傷員名單(傷員名單是公開的)，以示對球迷的負責。
Jam:扣籃。one-handed jam單手扣籃；two-handed jam雙手扣籃。著名歌星
Michael Jackson和Michael Jordan合作拍過一部MTV，名字就叫"Jam"。
Jersey:運動員的背心，也作uniform。有些為球隊做出過巨大貢獻的運動員退役時他的
jersey也跟隨他一起退役，他的jersey被高懸在球隊主場的天花
板上，這意味著以後其它運動員不能再使用這件jersey上的號碼了。
Jump ball:跳球；爭球。
Jump shot:跳投。也作jumper。
Lane:罰球區，也作free throw lane。籃球剛發明的時侯罰球區是細長的，其寬度比罰
球弧的直徑還要短，形狀就象把鑰匙，所以也稱之為the key。
Layup:上籃。
Ligament:韌帶。cruciate ligament，十字韌帶，膝關節中的韌帶，是運動員最容易受
傷的部位，分anterior cruciate ligament和posterior cruciate
ligament。
Locker room:更衣室。
Lottery:確定選秀順序的過程。以前是通過擲硬幣決定，因其不確定性所以稱之為
"lottery"。
Low post:三秒區內，籃筐兩側，靠近底線的那部分。
Matchup:攻防上各個位置的對應關系(n)。
Meniscus:半月板。膝關節中的一塊軟骨，也是運動員容易受傷的地方之一，我們經常
會聽到某個運動員因為半月板撕裂而上了傷員名單，幾個月不能打球。
Move:移動。這個詞在NBA里出現的頻率特別高，比如，一個漂亮的移動我們說"great
move!"；後轉身的擺脫我們稱之為"Spin move"。
MVP:Most Valuable Player，最有價值的運動員。
Net:籃網。檢驗球是否入筐的標志，原Utah的David Benoit在扣籃時，球砸在自己的頭
上從籃筐中彈出，而且整個過程中球又沒有觸及籃網，結果進球
被判無效。
No-charge area:進攻有理區。根據去年的新規則在兩個籃下各畫定一以籃筐的中心為
圓心，以4英尺為半徑的半圓(虛線)，此區域被稱作進攻有理區，在
進攻有理區里只有帶球撞人而沒有阻擋犯規(註：O'Neal修正案除外)。
Offense:進攻。形容詞形式是offensive(縮寫：off.)，可以修飾其它名詞，例如
offensive rebound就是前場籃板球(進攻籃板球)。
Outlet pass:搶到籃球板後的第一傳，一般都是隔場的長傳。
Overtime:加時賽，時間為5分鍾。
Palming:我們常說的「翻腕」，運球違例動作，也作Carrying the ball。
Pass:傳球。
Personal foul:個人犯規。
Pick-and-roll:擋拆戰術。籃球中的基本進攻戰術之一，進攻隊員給持球的隊友作掩護
英語叫"set a pick"，然後掩護隊員向籃下移動叫"roll"，再接
隊友的傳球，在無人防守的情況下投籃。Pick n' Roll是Malone和Stockton的看家本
領。以pick為基礎衍生出的戰術還有pick-and-fade、pick-and-split
等。
Pick:掩護。
Pivot:a:以一隻腳為中樞腳轉動身體改變方向的動作(n)。b:籃下，通常由中鋒控制的
區域。
Playoff:復賽；季後賽，即常規賽結束後各聯盟的前八名的淘汰賽。
Point guard:組織後衛，也作控球後衛。
size=3>位置。NBA中運動員被分為三個位置--前鋒、中鋒、後衛。
Power forward:大前鋒，我國常稱之為「二中鋒」。二者略有不同，「二中鋒」是基於
中鋒的位置，來源於「雙中鋒」戰術，這是我們從蘇聯老大哥那
里學來的；大前鋒還是前鋒，他們是隊里的籃板能手和防守中堅。
Press:緊逼(防守)。full-court press，全場緊逼；half-court press，半場緊逼。
Pump fake:投籃的假動作。
Quadruple-double:四雙。即四項技術統計指標超過兩位數。
Quarter:節。一場NBA比賽分四節，每節12分鍾。前兩節稱first-half，後兩節稱
second-half。
Rebound:籃板球(縮寫：Reb.)。
Refree:裁判。
Rejection:蓋帽。
Reverse:反身的(a)。比如從底線切入後的反身扣籃是reverse nk。
Rookie:新人，即第一年在NBA打球的運動員。
Run:連續得分。比賽中屏幕上會經常打出某支球隊12-0 run in last 4 minutes，就是
說這支球隊在剛剛過去的4分鍾內連得了12分，打了個12比0的小高潮。
Salary Cap:工資上限。
Score:得分。Scorer得分手。
Screen:掩護，同pick。
Season:賽季。
Shot clock:24秒計時器。
Sideline:邊線。
Sixth man:第六人，即第一個替補上場的隊員。
Slam nk:重扣，特指雙手持球高高跳起的使出吃奶力氣的重扣:)，也可以是單手的重
扣，這里slam表示砰的一聲，強調扣籃時發出的聲音。也作Dunk。
Squad:五人組，籃球隊的非正式說法。
Starting-lineup:開場陣容。
Steal:斷球；搶斷球(縮寫：Stl.)。
Strong side:強側。有球的一側為強側。(關於強側與弱側的具體定義請見《聯
防FAQ》)
Substitutes:替補隊員。
Suspend:暫時中止運動員上場比賽；禁賽。
Switch:換(防)。
Team:夾擊。(註：不一定是雙人夾擊，可以是多人夾擊)
Technical foul:技術犯規。
Three-point shot:三分投籃。
Three-pointer:三分球。
Three-second violation:三秒違例。
Tie:平局；打平。
Timeout:暫停。NBA中有20秒的短暫停(20-second timeout)和100秒的長暫停
(regular timeout)。
Tip-in:補籃。
Transition:由攻轉守的過程。
Traveling:走步違例，也作Walking。
Triple-double:三雙，即三項技術統計指標超兩位數。
Turnover:失誤，(縮寫：To.)。NBA中專門有一項數據統計叫assist/turnover，是用這
個隊員助攻數比上他的失誤數，這項統計能准確的反映一個組織後衛
是否稱職。
Uniform:制服。籃球運動員的制服當然是背心和短褲了，uniform有時也特指背心。
Veteran:老運動員。NBA非常重視veteran，各球隊都把自己的veteran視作一筆財富，
veteran這個詞在NBA出現的幾率是非常高的。
Weak side:弱側。無球的一側為弱側。(關於強側與弱側的具體定義請見《聯防FAQ》)
Wide open:開闊(n)，無人防守。大多數情況下戰術配合的目的就是給隊友製造wide
open，以便從容出手。
Zone:聯防；區域防守。也作Zone defense。
2、如何鍛煉韌帶?怎樣的韌帶才叫好?
呵呵，我查了一下，覺得有兩個答案蠻適合你的。一個也是跆拳道出生，他要求：
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。（這個我同意，因為以前學校就是這么來的，慢跑後拉韌帶韌帶更容易松）
二、就是拉韌帶了。又分幾步進行。
先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。
再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。（雙腿）
四是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
另外一個方法比較多，有點理論化：
在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動，不要練得過快、過猛。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。
1、坐式拉伸韌帶：前胸向膝蓋靠攏，膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與後背有酸痛感，停止拉伸並作兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。重復動作12次。
2、卧式拉伸韌帶：慢慢拉起綳直的左腿，膝蓋不要彎曲，臀部與大腿肌肉綳緊，直到大腿與身體呈直角後停止拉伸，做兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。
3、還有一個我最喜歡又簡單的動作：站直，雙腳打開與肩同寬，腳尖向腿的方向外八字打開，腳不要彎曲，大身向下彎曲，用手去碰腳尖。感覺到雙腿內、後側有拉伸的感覺。
4、仆步壓腿兩腳左右開立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身體向直腿一側振壓。練習時，左右腿交替進行。
5、橫叉：兩手在體前扶地，兩腿左右分開成直線，上體俯卧或側傾。七、盤腿前俯 兩腿屈膝盤坐，兩腳掌相對；兩手握住兩腳；上體前俯。韌帶嘛，有兩種拉法。要看你本人的年齡了。基本上講，人的韌帶在16歲之前和之後是有區別的。16歲之後，骨骼發育基本定型，所以，韌帶也就定型了。所以，年紀小的人，建議他們用振顫法。在做好拉伸的姿勢有，通過振顫運動把韌帶拉象極限。這樣拉的效果很明顯。但是，對於骨骼相對成熟的人來說。這種方法只能帶了短期的韌帶拉伸。而且十分危險容易受傷。所以，16歲以上的，建議使用靜壓法。保持一個極限姿勢30秒，休息幾秒種，再保持這個姿勢。一般建議拉伸的極限姿勢不超過30秒。否則可能會造成反方向的肌肉受傷。這種靜壓的方法會在相對長的時間內保持韌帶的穩定柔韌性。
韌帶完全拉開至少需要10—15分鍾的柔韌性練習，每天至少一次。這種方式也是緊張運動後的一種很好的放鬆。肌肉也會由於這些簡單的拉伸練習而變得更富有彈性。柔韌練習必須學會輕柔，否則極易拉傷。
呵呵，希望對你有幫助。不過拉韌帶最重要的就是毅力了，所以你一定要堅持下去！！
3、英文翻譯下。讓頭腦冷靜下來和拉伸一下韌帶
Calm down and strench yourself
4、前交叉韌帶英語怎麼說
anterior cruciate ligament. 常用縮寫ACL。
5、有什麼詞語是形容韌帶好的
強勁的
柔軟的
有力的
6、韌帶是長好還是短好？
你說的是肌肉韌帶的柔韌度或強韌度吧？它與自身的身高沒有直接的聯系，只和他的運動與後天的營養等有關系。這需要每天堅持運動，比如練下太極拳、瑜伽等，使韌帶的柔韌度增強，又比如做一些慢跑游泳、跳繩等，都可以增加韌帶的強度，據自身情況和喜好調整運動方案、健身方案。
拉韌帶是有好處的，但也要小心拉時造成對自身的傷害：
好處：運動前拉韌帶是為了防止運動時韌帶拉傷,因為直立行走的關系，導致人體的脊柱受到的壓力是垂直向下的，而且身體的重量都由下肢承擔，時間長了，必然引起椎間盤壓力增大，脊柱兩側的軟組織過於緊張，下肢關節勞損積累，關節韌帶收縮引起肌腱緊張，所以經常拉筋可以有效減輕椎間盤及關節壓力，拉伸肌肉及韌帶防止勞損過度，促進血液循環。
壞處：成年人練習舞蹈或運動時拉筋需要量力而行，不要刻意追求強度以免造成軟組織損傷，處理不當有可能誘發韌帶鈣化或軟組織粘連。
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。
二、就是拉韌帶了。又分幾步進行。 先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。 再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。
四是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。 另外一個方法比較多，有點理論化： 在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動，不要練得過快、過猛。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。
7、英語說韌帶拉傷
pull the ligament
pull 有拉傷的意思。
8、拉韌帶是好是壞？
中青年：雖然中青年韌帶彈性較好，但是鍛煉韌帶也是很有必要的。中青年在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動，不要練得過快。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。
老年：人到中年以後，隨著年齡增長，連接骨與骨的關節囊、韌帶、肌腱等會逐漸發生變性、老化，柔韌性會變得越來越差。中老年柔韌性鍛煉應注意，一要循序漸進，不要太使勁，被牽拉的肌肉韌帶有輕微不適感即可，不能急於求成。二伸展時不要屏住呼吸，可採用伸展—放鬆—再伸展的方法。 老年：人到中年以後，隨著年齡增長，連接骨與骨的關節囊、韌帶、肌腱等會逐漸發生變性、老化，柔韌性會變得越來越差。中老年柔韌性鍛煉應注意，一要循序漸進，不要太使勁，被牽拉的肌肉韌帶有輕微不適感即可，不能急於求成。二伸展時不要屏住呼吸，可採用伸展—放鬆—再伸展的方法。
9、韌帶的英語翻譯 韌帶用英語怎麼說
韌帶 [解剖] ligament；[解剖] ligamentum
韌帶學 desmography,syndesmology,desmology