1、手腕軟組織損傷怎麼辦
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
手腕常見的軟組織損傷為腕背部腱鞘囊腫、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕尺側副韌帶勞損、屈指肌腱炎等，多見於手工勞動者和家庭婦女。長時間的手工勞動造成肌腱之間、肌腱與腱鞘之間相互摩擦和韌帶牽拉過度，產生無菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工勞動和減少家務活動，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，調理使用養生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放於旋前位，手背向上，醫者兩手握患者掌部，右手在橈側，左手在尺側，兩拇指平放於腕關節的背側，以拇指端按入腕關節背側間隙內。然後，手腕在拇指按壓下背伸至最大限度，隨即屈曲並左右各旋轉手腕3~5次。
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
3、保健體操可採用叉指轉腕運動：兩腳分開站立，兩臂自然下垂。兩手指對叉輕扣，兩腕關節依次屈伸，再做腕關節旋轉運動，各50次左右，各動作的持續時間和幅度可隨患者症狀的改善而逐漸增加。也可採用兩手握木棒擰轉運動，約100次。亦可在日常生活中採用掌中滾球運動：站、坐位或行走間，一手或兩手握2~3個保健球，利用五指依次屈伸撥動小球。開始練習最好單手掌持兩個小球活動。本運動對腕指的肌群靈活性的鍛煉效果好。
2、手腕一用勁就疼是怎麼回事？
你好，考慮是腱鞘炎，關節炎 筋膜炎，肌肉韌帶疼痛，勞累疲勞扭傷受風寒著涼等原因引起的，還容易引起局部紅腫活動受限。
3、手腕筋絡用力時疼痛,該如何自我治療???
考慮是關節炎，腱鞘炎，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼引起的
4、肘關節尺側副韌帶損傷，要多久能好
膝關節側副韌帶是維持膝關節兩側穩定性的，一般拉傷完全恢復要六到八周，請注意，我說的是完全恢復，不是說不痛，像您這種情況就是未完全恢復，膝關節穩定性差造成韌帶反復損傷，建議避免負重兩個月，繼續中醫調理，護膝是必須戴的，因為可以加強膝關節穩定性，適當的可以緊一些。
5、手腕疼痛有哪幾種原因。
腕管綜合征，腕管綜合征稱為手腕側邊拇指肌腱的抄狹窄性腱鞘炎。在手腕的外側，活動百大拇指的兩條肌腱度（伸拇短肌與外展拇長肌）與包裹肌腱的腱鞘因為使用過度或姿勢不當，當問肌腱或是腱鞘發炎腫脹，就答會因壓迫、滑動不順或是沾黏而產生疼痛。
6、手腕用力會痛.持續幾個月了.給些有用的治療方法
腕關節損copy傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷；反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷；反之，則為尺側副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。 治療:外敷接骨散，是最佳的選擇。內服舒筋活血湯：舒筋通絡，行氣活血。
7、請骨科醫生解答下，尺側腕屈肌受傷的治療辦法
我的感覺是你手腕的尺側副韌帶拉傷了，當抄然也不排除尺側腕屈肌損傷，建議在傷後24小時適當冷敷，後使百用護腕保護，現在最重要的是讓手腕等到充分的休息，24小時後可以適當用活血化瘀的葯物外塗（度紅花油、理通等知），配合熱敷，如果有條件，針灸理療的效果也很好。應避免在韌帶損傷修復前再劇烈活動，或用力。祝你早日康復道
8、扳手腕導致手肘關節尺側副韌帶損傷，半個月了，現在不疼不癢，但感覺還是不大好，該如何療養，可以繼續健
受傷的手不能劇烈活動，但要適度活動。大約三個月能完全復原，別著急，慢慢來。