副韌帶撕裂過跑步

1、韌帶撕裂後還能運動嗎？

如果是完全性斷裂，需要手術修復韌帶，如果只是部分斷裂，需要休息半年以上的時間，前3個月還需要用石膏或支具外固定。 一年內不能運動是對你負責，客觀的意見，韌帶的修復很慢，而且因為有過損傷，再次劇烈運動，可能導致再次撕裂，建議你不要踢球，可以做些諸如慢跑等恢復性的鍛煉，一般傷後半年就可以開始了，此外還 可以通過練習半蹲（馬步）加強局部力量（根據自己承受能力採用一次一分鍾到三分鍾不等，一天兩至三次），訓練關節功能。 希望對你有幫助。

2、膝蓋內側副韌帶損傷多久可以正常運動（就是劇烈運動，跑800 跳遠，上體育課之類的）

最近每天慢跑，幾天前右膝蓋內側韌帶拉傷，醫生開了雙氯酚酸鈉和傷痛寧片，傷痛寧吃下去就胃疼，只好放棄，雙氯酚酸鈉貌似也不能一直吃。連續兩天擦黃道益，效果挺明顯，從不敢走路到能上樓梯。

3、韌帶斷了能跑步嗎

不要劇烈運動！
跑步要慎重！

韌帶斷了接上之後容易出現韌帶痙攣，重新跑需要一個很長時間的恢復過程。
運動量也不能一下子練得太猛，制定一個好的計劃，根據自己的腳的適應情況調整運動量！

在運動的時候對腳要特別注意，有些運動可以量力而行，運動好之後，晚上可以用熱水泡腳，擦一些跌打葯如紅花油，這樣可以促進血液循環，降低局部肌張力，對消除疲勞很好。

4、韌帶受傷還可以繼續跑步嗎？稍微跑跑可以嗎？

病情分析： 你好，考慮為韌帶受損後是不建議繼續鍛煉的，因韌帶受傷後會致使周版圍的軟組權織充血水腫，導致了疼痛的發生，如繼續鍛煉跑步會加重韌帶的受傷程度，發生韌帶的撕裂及斷裂的病變發生，影響到肢體的運動功能障礙。
意見建議：建議靜養，休息，避免過度的活動，保證睡眠的質量，飲食上少吃辛辣等刺激性食物，清淡飲食為主，並對受傷部位進行磁共振等檢查，明確診斷後積極的給予局部熱敷理療，推拿按摩，鎮痛活血化瘀舒筋通絡等葯物對症治療。

5、韌帶撕裂恢復期間可以跑步嗎

不要前功盡棄，如果是腿部韌帶是切不可跑的。

如果是其他部位的，就要根據實際情況而定了。

恢復性訓練，可以泳池中進行，或者慢走，但是跑步一般都是基本恢復健康了才有的安排。

6、膝蓋內側副韌帶損傷能跑步嗎

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