腳踝韌帶扭傷要拄拐杖嗎

1、腳踝第二次扭傷，不太嚴重，必須出門的話需要拄拐嗎？

如果您需要每天工作出行多的話，還是建議拄拐，但我還是建議您百修養一陣子。就是每度天最多在家屋裡面慢慢走幾步，看嚴重程度來進行修養期的長短。期間要堅問持服活血化瘀骨傷累葯物，並且要熱水泡腳踝，貼服膏葯等。走路有力 無疼痛感，並且患處無癢痛感即是完全康復。答治療的好的話 將來不會有後遺症。

2、腳踝扭傷~~~~~~~急急急

3、腳踝韌帶扭傷

扭傷時用冷卻法是為了收縮血管，利於止血。24小時後血管已癒合，改用熱敷。熱敷的治療意義在於：擴張血管，增加血液通過量，從而帶來更多營養，用於傷處組織的修復。加熱的作用還為了加快代謝的速度。因此，加熱和保溫有利於好轉。熱敷有無法長時間運用的缺點。因此可以在傷處貼上麝香追風膏等傷膏葯補熱敷的不足。也可以服三七片等傷葯，以內外法同時醫之。更可以用營養法加快其修復受傷組織。可以買些腳爪、肌腱之類的肉食品食之，可以增加腳踝部的營養供給。要一次性治癒。不要以為不痛了就是好了。真正修復（治療得當）也不會少於百天。在百天以內，不痛也只是屬於好轉的性質。如果在急性期不一次性治癒，今後反復發作的老腳踝痛，則更難治癒。

4、踝關節扭傷

如果扭傷後腫脹較厲害，先要去百醫院拍片，除外是否有骨折發生。之後可以在家調整。
指導意見：
一般腳腕受傷24小時內，裡面一定有韌帶及軟組織損傷，及小血管的出血、滲出，所以你感覺到脹痛---那這個時候在家的處理用麝香舒活靈是對的，但是還要做「冷敷」，冷敷會使局部的血管收縮，減少出血和滲出。度24小時候在家可以這樣處理：要熱敷，促進出血和滲出的吸收，並且繼續塗抹麝香舒活靈。無論怎麼樣，一定要回休息，減少受傷腳腕的活動，一定要把受傷的腳腕高抬（坐位的時候平放在凳子上；卧位的時候受傷腳腕下墊床被子），答這樣可以促進受傷部位的血液循環。也可以適當口服三七片等葯物，活血化瘀，促進康復。

5、腳踝韌帶扭傷已三天，仍不見明顯好轉，走路還只能一拐，還有四天就要比賽了，求各位大神提供點辦法

用紅花油擦，或雲南白葯噴劑噴凃。一天兩次到三次。

6、腳扭傷要不要拄拐杖。因為要上班

最好還是建議您拄個拐杖 ，要不會加重腳部的傷的。

7、腳踝處扭傷需要休息幾天?

扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷復發，成為習慣性反復扭傷，影響運動機能與日常生活。

腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。

所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鍾後，休息五分鍾，這樣的動作可以重復一、二小時左右（約三天時間）。

切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。

病人也應立即就醫，以排除合並韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健治療，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。

腳踝扭傷的治療，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。

場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造(如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害！

最後，再利用彈性綳帶包住受傷的關節；還有，每天要把受傷的部位抬高，以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式，將對扭傷的關節有很大的幫助呢！

8、腳踝扭傷了，帶護具可以加速恢復么？可以的話應該買什麼樣的護具？

扭傷程度怎麼樣？

扭傷有分一級、二級、三級的，護踝也有相應的級數分別。

帶護踝對扭傷恢復是有幫助的，首先，它起固定的作用，扭傷後軟組織腫脹，韌帶鬆弛，這時候腳踝很「松」，用抄護踝把腳踝固定了，對恢復很有效果；其次，一般的彈性護踝對踝關節都有加壓的作用，可以抑制腳踝內出血（腳踝扭傷了腫起來襲就是因為內出血）。

一級扭傷就是3、5天就差不多好了的那種，二級扭傷可能需要拄個拐杖，恢復期也長些，三級扭傷可能就要動手術打石膏了。

建議你買個圖中類似的纏繞式護踝，展開了就是一條彈力綳帶，纏繞方式大概就是8字形纏繞，具體方法買的時候可以問一問賣家。

至於護踝的牌子，運動護具中最好的應該百就算度麥克大衛（McDavid）了，但是價格也很貴，動輒四五百、上千的價格；中產的應該算是美國LP了，護踝的話兩三百就能買到不錯的了；國產的也可以，但是材料就和國外的優點差距了。

這是我自己的經驗，希望對你有幫助。

9、腳扭傷了，媽媽說要住拐杖，要不然一跳一跳的，好的那隻腳會吃不消。可是我總覺得住拐杖很丟臉，我是一個

腳扭傷了其實百有快速好的方法 我不知道是不是所有的骨科中醫都會 我讀書那會剛學打羽毛球就把腳扭傷了 我一個伯伯是民間的骨科中醫 我爸把我帶他那去 他當時直接度把我腳踝腫起來的小包紮了好幾個血口 然後用一種口徑很小類似以前小時候家裡菜刀問的木手柄加水燒熱後吸在剛剛扎得流血的地方 大概十分鍾左右 把木罐子一個個取下來 當時就好了 可以很清楚的看到瘀血都被吸答出來了 如果還有疼得地方就繼回續上述操作 哪痛扎哪 請相信我親身經歷 因為我自己就屬於那種平時特不注意的答 前段時間下樓梯踩空又把腳踝給扭了 我也是找我那個伯伯用上述方法治好的 當時立刻見效

10、我扭傷了腳踝，要如何康復？

應該是中等程度的扭傷吧，在腫還沒有消去之前，只能靜養，在寢室的話，記得每天晚上用熱水泡腳，水要足夠熱，時間要長，直到腳發紅為止，其實去醫院理療有些儀器也是這個道理。
現在氣溫下降了，要注意對傷腳的保暖，這點很重要，沒事的時候盡量將受傷的腳抬高，保證患處有足夠血流量，加快韌帶的回復。
像你這樣程度的扭傷表面消腫起碼半個月，期間不能運動，要保持對腳踝的熱敷，每天一次，至於膏葯什麼的個人感覺沒必要了，能熱敷的話盡量熱敷，主要還是靜養。
一個月以後才能慢慢開始有小運動量的運動，不是打球之類，比如快走什麼的，這期間可以做些上肢的力量保持狀態。
一個月以後可以去健身房做一些簡單的負重練習，比如加強踝關節的力量，然後用單腳站立來（閉眼和不閉眼）來回復你腳踝的力量和感覺，起碼要一個月吧。
如果回復的好2個多月應該可以痊癒，期間手癢的話就去練上肢力量和投籃練習吧，不要打比賽，可以慢跑什麼的，加強腳踝的力量回復踝關節的感覺。
一定要忍住在這段時間內，保證你的腳踝回復，我就是和你一樣扭瞭然後急著打球，左腳踝的傷拖了5年都沒好，葯膏，理療都做過了，根本沒有用的，而且平時走路都會扭，韌帶已經比較鬆了，做了半年多的負重練習最近才恢復了腳踝的力量。
切記恢復階段不要劇烈運動，真的很重要直到你的腳踝痊癒！！！！！
這種一定要靠養，畢竟不是職業的運動員沒有很好的治療環境，慢慢自己養好就可以了！