1、膝蓋交叉韌帶斷裂術後吃什麼營養食物比較好
受傷的機體修復需要適當的補充營養，但也不可過量過於肥膩。果汁，肉湯（不油膩）粥。 相對「吃什麼」來說，術後的維護不容忽視。當前以休養為主，有一定的恢復以後，逐漸增加運動活動量，身心放鬆有利康復
2、人的韌帶由什麼元素組成，韌帶撕裂後吃什麼有助恢復，該休息多久後做恢復性運動呢？做什麼運動？
韌帶什麼組成我不知道，但是，如果你是一般的撕裂通過靜養就可以了，如果你是較重的撕裂或是斷裂，那就要通過手術來重建韌帶了。韌帶不同於骨骼，無法自己生長，所以，如果你是一般的撕裂的話，那就先靜養一個月左右，這段時間千萬別運動，否則有可能加重撕裂程度。靜養過後，你可以增強膝蓋的穩定性和大腿前後的力量來保護韌帶。我是通過單腿的下蹲練習來增強膝蓋的穩定性，要循序漸進，別想一蹴而就。然後大腿的前側肌肉可以通過馬步來增強，大腿的後側肌肉可以這樣練習：趴在床上，患腿腳部綁上沙袋，小腿向上抬起越45度左右，保持這樣的姿勢，最初可以保持約2分鍾，隨著你的肌肉的增強逐漸增加時間。
祝你早日康復！
3、做了韌帶修復手術後吃什麼好？有什麼忌口的？
恩 我是內側韌帶斷裂修復的人
我的親身經歷是
辣椒盡量不吃 吃豬蹄 而且不建議吃刺激性食品 什麼醬油變色啊 都是胡說………… 哥們我傷疤可沒因為醬油就變黑了 其他你可以隨便吃
但是我要告訴你的事 因為你有三個月的肢體恢復功能期 有可能你每周回去醫院做康復那個很痛苦 所以如果去 帶點巧克力去 否則你虛脫了 低血糖了 我可不負責
還有就是三個月 你是基本和殘疾人一樣需要照顧 所以沒有運動量 我是男生 術前運動量不小 因為打籃球韌帶斷的，我術後長了快20斤 還好在正常體重范圍內，不過我止疼葯里有激素 我不知道你的情況，對於吃的 除了刺激性食品 放心吃
4、膝關節韌帶損傷 恢復期間飲食上吃點什麼對恢復有益？
膝關節結構復雜.韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病，屬於無菌性炎症,一般的西醫不起作用,使用中醫傳統膏葯治療可以說是最理想的辦法了.
可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,局部滲透力強,葯物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治癒目地。
祝早日康復！
5、膝蓋韌帶撕裂 如何做恢復運動 吃點什麼 注意事項 等 急
由於不能面診，且樓主所敘述資料不是很完整（具體膝蓋哪個部位的韌帶？前交叉專，後交叉屬，還是側副韌帶？），位置的不一樣，活動的方向與范圍也是不一的。
一般前交叉撕裂（膝蓋前部）的話選擇前後緩慢屈伸為宜，後交叉（後面）以屈膝為主，內外側副韌帶的撕裂應避免小腿內外翻，運動。
由於術後時間還不是太久，以上動作都應該緩慢輕柔，並次數不宜過多。
多休息
6、膝蓋手術後吃什麼?
膝蓋手術後多吃些雞肉（雞肉內營養多）、烏魚湯、
鴿子湯
。每天曬1小時太陽。
7、膝蓋內側副韌帶撕裂術後我該做些什麼
膝關節內側副韌帶對於膝關節的穩定性很重要，手術是很必要的。術後除了預防性的應用回1周口服消答炎葯物，還可以吃一些非甾體類的消炎鎮痛葯物，如扶他林、芬必得、西樂葆等，能夠鎮痛消腫和預防關節粘連。術後抬不起腿是很正常的，因為術後大腿的股四頭肌肌力下降，需要進行康復訓練。不太清楚你的手術情況，所以給你的建議是可以找專業的康復醫生進行訓練，很快肌肉力量就會恢復。
北京同仁醫院南區-骨科-崔鵬主治醫師