1、腳踝韌帶拉傷恢復期是多久
1，如果醫院檢查骨頭沒有問題，那就不用太擔心，只要多多休息，就會慢慢好轉內，腳踝處受傷恢復容的時間還是比較長的，所以在完全好之前盡量不要再做體育運動，以免傷情嚴重。
2、受傷處腫痛是很正常的現象，最少要一周左右的時間才能完全消腫。
3、個人感覺用葯方面，雲南白葯噴霧還是不錯的，我推薦用扶他林，這個葯止痛快，傷處恢復也快。
4，我估計完全好的話可能還要一個月時間，這期間腳踝處還是會有腫痛，這都是正常的，不過在這期間只要感覺不是很痛，就可以走走或者慢跑。
5，如果可以的話，買個護具帶一下，有專門保護腳踝的護具，體育用品店一般都有的賣。
希望你早日康復，恢復生龍活虎的狀態！
2、腳踝韌帶拉傷如何加快恢復速度？
你好，韌帶拉傷的情況下，4小時以內冷敷，24小時以後，熱敷，這是最基本的。當然，已經過了最佳治療時間的話，我建議你不要貪圖快，做局部封閉不過，封閉的副作用也是很明顯的。
最好去中醫傷科做具體的檢查，配點好的膏葯，這樣雖然比較慢，不過不會有什麼副作用留下的。在治療的這段時間里，最好少動，讓腳多休息一下。飲食方面的話，注意清淡，不要吃刺激性的食物：煙酒，辛辣食物。
3、腳踝扭傷，怎麼才能快速恢復啊？
4、腳踝扭傷 如何快速恢復
首先確定骨copy頭沒事才能看接下來怎麼辦，雲南白葯是止血效果好，但是活血化瘀效果一般。你最好是買正紅花油，或者有些家庭自己拿紅花和葯酒泡出來的葯擦，擦之前把腳搓熱，然後擦，睡覺前泡腳或者熱敷都行，平時叫上用力不要過大或者過猛，一周左右應該就沒事了，如果是打球受傷的，最好能休息一段時間，避免造成習慣性扭傷就麻煩了。
5、急！求腳踝韌帶拉傷後的恢復及鍛煉方法！
你跟我一樣，打球容易把自己腳扭到…你要記住，下次扭到當時就要立馬買個冰棍塞進去，24小時後開始熱敷…你記住，腳踝養是養不好的，你越等就好的越慢…第三天就可以做一些恢復聯系了，慢跑或者掂腳尖，要忍著疼，腳踝的恢復能力很強，我按著這種方法差不多第五天就痊癒了，一個老中醫告訴我的。此外，腳踝比較不擅長左右方向的運動，平時應該要多做些鍛煉。特別是你要打籃球，要多加註意啊～還有就是有個中葯方：白酒泡月季花，每天早晚搓至發熱。祝早日康復～
6、腳踝韌帶拉傷注意什麼？怎麼做能好的快些？
韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，所以腳踝韌帶拉傷後要馬上休息、停止運動，尤其不要讓受傷的關節再負重。要第一時間檢查傷勢，明確自己的受傷部位。 為避免拉傷後病情加重，應立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後復蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。韌帶拉傷需要一定的恢復期，為了幫助患處盡快恢復，減少患者痛苦，建議及時使用玉林正骨水進行治療，只需用此葯液輕搽患處2～3次就可有效地緩解症狀。
7、腳踝韌帶拉傷怎樣做恢復練習啊
肌肉、韌帶拉傷一般需要4－6周的恢復時間。
肌肉拉傷後，由於肌纖維、肌肉內神經纖維斷裂，可以引起拉傷部位疼痛。拉傷後應該停止受傷部位的肌肉運動，在受傷的四十八小時內冷敷傷處，四十八小時後熱敷、按摩傷處，加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏葯和其他損傷外用葯施於患處。