1、後叉韌帶手術鍛煉後腫脹冷敷?熱敷?好嗎?
如果疼痛厲害可以用涼水止痛。不厲害就用熱水敷,加速血液循環,加速恢復。
2、做完前交叉韌帶手術下彎時能用熱水敷嗎
韌帶拉傷的話要注意保養,杜絕一切的劇烈運動,可以買點跌打膏葯貼,吃點三七片或雲南白葯,每天用熱水敷30分鍾
3、韌帶拉傷如何消腫
我前天手臂韌帶拉傷,手臂都沒法彎曲。今天去葯店買雲南白葯,醫葯師同時推薦說用「迪根」片,每天吃一片就會好。嚴重的話用雲南白葯噴霧。(迪根:【適應症】1.急慢性風濕性、急慢性關節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風。5.痛經或附件炎、牙痛和術後疼痛。6.創傷後的疼痛與炎症,如扭傷、肌肉拉傷等;7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎症(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染葯物。)
4、消腫是熱敷還是冰敷
受傷後二十四小時內用冰敷,四十八小時後用熱敷。出血情況下行冷敷止血,過兩三天後再行熱敷。
使用冷敷時,能讓局部乃至身體溫度降低,會逐漸使血管收縮,以避免出血、瘀青、腫脹,並能降低代謝率、延緩神經傳導,以達到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性傷害中,如扭傷、發炎、肌肉痙攣或水腫等情況,效果十分顯著。
熱敷的作用正相反,它能使體溫升高,擴張血管,促進局部血液循環,增加身體代謝速率,達到促進炎症吸收,消除組織水腫,有增加韌帶、恢復肌肉彈性、促進愈和的效果。
在使用冰敷時應注意,不要直接讓冰直接和皮膚接觸,應用毛巾將冰包起來或者是使用冰袋。不要長時間的進行冰敷,應採取局部、暫時性的方法,對患處進行冰敷約一刻鍾左右為宜。
同樣,也要注意熱敷的溫度,不宜過高。一般是採取熱水浸泡或者熱敷包,持續使用二十至三十分鍾,即有不錯的效果。而在使用熱敷包時,最好能用毛巾包覆,並適時翻開檢測、散熱,以避免燙傷。
消腫注意事項
1、別吃得太咸。為了防止浮腫,在經期前的一周內減少鹽的攝入。一天大概攝入2—3克鹽就可以了。所以,要少吃鹹的食品,少吃熏制食品,少吃肉製品,不要吃含醬的食物。
2、下午5點以後不要吃澱粉類食物。澱粉吸水能力很強,最壞的就是吃了一堆澱粉類食物,如義大利麵食、馬鈴薯,然後去睡覺,早晨起來會腫得很嚴重。注意,谷類釀制的米酒也是澱粉類飲品。
3、多補鈣。在經期開始前一個星期每天至少要攝入1200毫克的鈣,多喝脫脂乳。據最新的研究,女性每天攝取足夠的鈣質可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。
5、前叉韌帶重建手術後兩周膝蓋可以熱敷嗎
前交叉韌帶手術治療之後兩周左右,這個時間情況通常膝關節是可以適當活動的,毛巾熱敷如果沒有傷口紅腫化膿也是可以的,