1、孩子的柔韌性跟先天遺傳有沒有關系?
因為柔韌性和遺傳有一定的關系,但後天科學的訓練完全可以使遺傳逆轉。只是天生柔內韌性不好的人達到目標容的時間會更長,付出的努力會更多。科學的,循序漸進的練柔韌性訓練不會對身體造成傷害,反而練成之後身體柔韌,對外力的適應能力增強。滑到、不慎摔倒時更容易掌控自身平衡,受的傷更輕。
2、身體韌帶的柔韌性和本身的體質有關系嗎?
身體韌帶的柔韌性和本身的體質有一定的關系,但是後天改善程度大。
雖然30了,如果能持之以恆,循序漸進,一定能有突破
3、為什麼有的人柔韌性天生就特別好
確實是這樣的,柔韌性與遺傳因素有絕對關系,不是誰都可以練柔術的,就是這個道理
4、柔韌差是什麼原因?
柔韌有兩種,關節柔韌性和肌腱柔韌性。
關節柔韌性是遺傳的,不能鍛煉。五根手指不能往後就是關節的柔韌性比較差。
5、韌帶不好是天生的嗎?遺傳的嗎?做什麼運動能快速把韌帶練軟一點?
首先 人的韌帶通過拉伸都是可以打開的,年齡與韌帶關系不大,只是年紀大的話韌帶拉開可能要更費事,舉一個我身邊的實例吧,我早晨去鍛煉每天看見一60歲上下的老太太,在做大劈叉,我問她拉了多久才到現在的地步,人家說一個月,如果是十幾歲的孩子一星期就可以。
接下來告訴你怎麼拉伸,介紹下道具:找一個T行的架子,用一條長繩(長度自己定)搭過T行架,一頭在自己手裡,一頭用來綁腳,然後通過手向下拉,來達到韌帶拉伸的效果。
實施前得熱身:在拉伸前先慢跑半小時,完後放鬆下,做些簡單的活動,然後再拉韌帶。
希望能幫助你,祝早日達到目標。
6、什麼是影響柔韌性最不易改變因素基本上是有遺傳決定?
關節的骨結構是影響柔韌性最不易改變因素基本上是有遺傳決定。
如先天骨盆形態偏平,其胯關節開度就好。關節周圍組織體積的大小對關節活動幅度有限製作用,它受先天後天的訓練影響。如有些肌肉體積增大後,就會影響其周圍關節的活動幅度。
一般來說,女性和幼童的被動柔韌比較強,但是因為相應的肌肉發展不足。所以通常在主動柔韌方面不及成年男性。但是無論如何,主動柔韌不可能超出被動柔韌的活動范圍。
(6)韌帶柔韌性遺傳擴展資料:
影響柔韌性即關節活動范圍的因素有:關節骨結構,關節周圍組織的體積,韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性;其中,最後一項對提高柔韌性關系最大。
柔韌不僅決定於結構的改變,也決定於神經對骨骼肌的調節,特別是對抗肌放鬆、緊張的協調。協調性改善可以保證動作幅度加大。
提高柔韌性可採用拉長肌肉、肌腱及韌帶等組織的方法,有爆發式(急劇的拉長)和漸進式兩種。其中,漸進式可以放鬆肌肉,使筋腱緩慢地拉長,不易引起損傷。
7、關於柔韌性的一些問題~~
韌帶的硬軟復是天生的 我也是制練跆拳道的 豎叉沒問題了
橫叉也快可以了 你才14歲擔心什麼呢?
只要刻苦 努力 鐵棒都能磨成針 何況你的韌帶
要靠後天的努力 超過天生 不過有些天生的人很牛比
我道館新來的一個人 16歲 9天橫叉豎叉都沒問題!!!!