韌帶拉開人的身高有變化么

1、拉韌帶影響身高嗎?

影響。

雖然身高很大程度上是由遺傳所決定的，但在骨垢線閉合之前，通過版拉韌帶是可權以長高的，還可以通過調整飲食和生活方式。

平時多補充鈣質，不偏食，不暴飲暴食，生活要有規律，睡眠要充足，保持身心健康，豐富文娛生活，無憂無愁有利於生長發育，每天堅持1-2小時的適量體育運動，如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等，可使體內生長激素含量明顯增加，從而增加身高。

(1)韌帶拉開人的身高有變化么擴展資料：

注意事項：

1、腘繩肌為多關節肌，同時跨越髖關節和膝關節，壓腿時腰背直的意義就是充分打開髖關節處腘繩肌的柔韌性。

2、壓腿不是在拉韌帶，而是打開肌肉和筋膜的伸展性，韌帶拉開會降低對關節的保護，對於大多數人沒好處，那些關節超限的舞蹈演員都是有專業完備的力量訓練輔助。

3、肌肉長時間被動伸展會導致鬆弛而不是柔韌，柔韌性不影響力量，但是鬆弛會導致力量下降，力量下降的結果就是出現肌肉不平衡，比如膝蓋超伸其願意之一就是腘繩肌群鬆弛。

4、下腰是在打開腹部肌肉群的伸展性，如果長時間打開同時不輔助力量練習，每次下腰都會腰疼。

2、韌帶拉開長得高么?

去年摔了一跤,導致膝蓋部韌帶撕裂,還要動手術.現在已有大半年了,有時走路太多,膝蓋關內節處就會容腫脹.有時上樓,睡覺反身或是坐著伸腿時,會突然的不能動彈,關節部疼痛的厲害.好象筋要扭斷一樣.我現在好痛苦.害怕多年後會殘廢.聽說做過手術後會好的.我現在還沒做.
至於韌帶拉開能不能長高,我一無所知.

3、把韌帶拉開會不會長不高

超錯
你也不想想，釋小龍從2歲開始練武術，天天拉韌帶，他是怎麼長高的?還有那些練體操、雜技、京劇的，誰的柔韌性不是從小就練出來的？
而且年齡越小越好拉。

別聽那些白痴瞎說。

4、拉韌帶會長高嗎

韌帶的拉伸可不能停止啊，要堅持下去，否則真的會縮的。有的人鍛煉幾天就放棄了，韌帶肯定會縮的！拉韌帶痛苦，縮回去可容易。另外，體育鍛煉無論是什麼，都是對身體有好處的，只要注意安全別過量就行。不用擔心身高的問題，身高的話，每天睡覺要保持8小時，覺前一杯牛奶加一點麵包，相信會有作用的。回答完畢！

5、韌帶拉開 與身高有關系嗎？ 現在16歲

沒有關系。韌帶拉傷一般是由於運動損傷造成，比如運動中摔傷、扭傷、碰撞等，致使受傷部位的韌帶承受過大的力，造成損傷。

6、關於韌帶的拉伸與身高

停不停都沒關系
首先人體身高和韌帶沒有關系，是骨骼的長度決定的，骨骼的生長速度可以通過體育鍛煉來加強，而骨骼什麼時候停止生長卻是基因決定的。
體操運動員，韌帶拉的最開了，你看他（她）們高么？
拉伸韌帶並不能增加身高，只是增加了柔韌性
通過一些拉伸運動可以造成一些身高增高的假象，就像有一陣子電視上賣的那種機器，但最終還是會恢復原來的身高的。
有效的增加身高的辦法是多做彈跳運動，比如打籃球。
遺傳+鍛煉+營養是決定身高的三大因素

7、拉韌帶對身高有影響嗎？

有一點點影響,並且是積極的影響！身高主要是由人的骨胳決定的. 骨長的人,身高才能高.而骨頭的長短主要是由父母的遺傳決定,加上後台的鍛煉(跳,拉)及骨鈣的補充,吸收.
記得採納啊

8、拉韌帶對長身高有影響沒

首先要問你你是幾歲
如果是在14歲以下的 拉韌帶普遍結果是變矮 原因是青少年沒有發育 骨骼 關節 韌帶可塑性很強 這時候如果加以影響 韌帶很容易拉開 這就為什麼一個4、5歲的小孩 幾個月就能一字開的原因 但是小孩的韌帶就因為可塑性強 所以幾個月不拉會迅速縮回去 縮回去的趨勢是很強的 所以練舞蹈的 從小練跆拳道的就天天保持拉韌帶 骨骼關節韌帶一直保持著與縮回去的趨勢進行抗爭 這就為什麼他們在發育的時候骨骼不能像其他孩子那樣無限制生長
不過其實小孩拉韌帶倒不是練舞的人變矮的主要原因 還有其他的各種基本功動作是對關節承受要求很高的 因為長年承受高強度的關節承受 所以才抑制骨骼生長 韌帶的影響倒是其次 如果一個孩子從小拉韌帶 但不練習跳舞 結果會不一樣的
然後如果你是14歲以上18歲以下 或者說你已經開始發育了 這個時候拉韌帶影響已經不大了 而且這個年齡是被認為最後的適合拉韌帶的年齡 因為沒有從小對骨骼的壓迫 所以現在拉對身高影響不大 而且反而助長身高的發育 因為這個年齡韌帶不如小時候這么一下就拉開了 反之 縮回的趨勢就減小了 對骨骼影響小 同時又在發育 所以結果反而是助長骨骼生長
如果超過18歲 就很難再拉韌帶了 如果超過26歲 幾乎是很艱難的一件事 我們道館很多成年人 非常刻苦地訓練 拉韌帶 但是效果甚微 我幾年前新聞里看到一個計程車司機30歲才練芭蕾 他用了很多年居然能一次開了 算是奇跡了 這樣程度的事能上新聞 可見成年了韌帶有多難拉
我是16歲開始拉韌帶的 已經很難了 不過卻明顯在我拉韌帶以後助長我身高 我現在赤腳183 不算高 也不算矮 我相當滿意 而且明顯是開始拉韌帶以後長的 但是拉起來很艱苦 而且一段時間不拉又縮回去 現在18歲能一字開了 八字開還差一點 靠的就是持之以恆
下面說說很專業的拉韌帶的方法 即使很多練舞習武的人也不一定會注意到這點：
14前的拉法是人都知道 就是振壓法 擺好姿勢 身體一陣一陣地壓下去 不停振壓 刺激韌帶拉伸 這種拉法很簡單就不解釋了
但我們這個年齡的人很多也還是這樣拉的 其實是要用靜壓法 這種拉法你去問專業舞蹈的 他們未必會知道 因為他們都是從小練舞的 不需要知道半路出家的人的練法 我們如果從來沒拉過韌帶就像他們小時候拉韌帶一樣拉的話 韌帶會拉傷 甚至撕裂 因為韌帶本來就很緊 禁不起這種振壓的
我介紹一下靜壓法 顧名思義 就是壓在某一位置不動 這是我自身實踐 請教很多人的結果 一定要嚴格遵守每個實踐細節
首先壓下去 有痛感了 然後一直再壓下去 到了你認為實在不能忍受的位置停住 然後稍稍往回收一點 就會稍微好受一點 就在這個位置靜壓 腿要用勁 不能只是空擺在那裡 靜壓30秒 這個時間是科學計算過的 不要問我為什麼 立刻起來 不要猛的起來 慢慢收回 然後跺跺腿 休息十來秒 立馬繼續壓同一隻腳 先立刻找到剛剛位置 找到以後在剛才的位置再下去一點 直到你實在受不了了 往回收一點 重復30秒 再起身放鬆 嚴格遵守這時間 不要休息太多 那樣韌帶又會縮回去 這樣一條腿拉15分鍾到20分鍾是效果最好的時候 不要少 但千萬不要太多 我有一次一條腿拉了近40分鍾 感覺很爽 拉了不敢想像的位置 而且也不痛 結果因為從來沒到過這個位置 骨關節沒有做過這個角度的動作 骨關節斷裂了 我兩條腿都因為自己太貪出現過這種情況 結果是每條腿5個月不能拉韌帶 5個月以後骨頭好了 韌帶也差不多又縮回去了 所以請嚴格遵守上面的方法 對於我們這種半路出家的 對於這個方法真是感激不盡 希望對你有用

9、練劈叉 韌帶拉開 會影響到身高嘛？

那要看你什麼時候練劈叉和拉韌帶了.
如果很小的時候就開始那你一定能長的很高`內
我一個容朋友189cm.就是從小拉韌帶的`.
如果你發育的時候拉的話.那也有一定的效果`堅持一年的話比沒拉的肯定有區別`
如果發育之後才練的話效果比前面的都要差.- -!
我就是發育之後才意識到的..哎.
PS..最重要的是保持良好心態`別悲觀`.每天一定要保持好睡眠噢..男的二十二歲之前都有長的啦.
可以經常在路上摸摸樹葉.早上起來跳跳繩.經常打打籃球,排球.
我舅舅18歲的時候才163cm,,在20歲的時候那一年長到了174cm.我現在都羨慕呢,
希望回答對你有幫助噢.新申請的號希望來點分噢..呵呵