1、拉手腕韌帶的方法
慢慢壓 ,一兩個月不算什麼的 、
韌帶這東西 ,得慢慢來,不能急
2、手腕韌帶受傷跟軟組織受傷的區別
腕關節里也有和膝關節半月板一樣的結構，也容易損傷，你的核磁共振有沒有顯示這種結構損傷，如果很久不恢復，可以到專業醫院檢查，可以做腕關節鏡檢查。上海6院就可以做的。
3、手腕韌帶
你的那位置應該是 腕關節三角軟骨
跟我半年前傷的地方很像 傷的情況也基本一致
若是韌帶 應該是 腕尺側副韌帶
用熱水泡會活血，當然舒服。建議早治療，早期治療很關鍵。
否則腕關節是很難好的一個地方。
你那多長時間了？
早期建議做腕關節固定4到8周。
可適當做些理療。
不懂的可以繼續問，若有時間再給你回答。新注冊的號，就是准備專門回答運動損傷方面問題的
4、手腕韌帶拉傷的主要症狀是什麼？
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
5、手腕是什麼？
手腕（wrist）人體連接手掌和前手臂的部位，也稱腕部 。主要局部結構：腕橈內側管、腕尺側管、腕管。容
另解：手腕：指手段，一般用作貶義，指待人處事所用的不正當的方法，如「耍手腕騙人」；也可以指本領，能耐。+
腕管由腕骨和屈肌支持帶圍成；腕尺側管由屈肌支持帶的尺側端與其淺面的腕掌側韌帶圍成；腕橈側管由屈肌支持帶的橈側端一分為二附著於舟骨結節及大多角骨結節形成。
6、如何鍛煉手腕和肩部的韌帶?
所有的韌帶鍛煉都得靠周圍的力量練習和拉伸
多做上肢的力量練習
拉伸的話可以在單杠上做懸垂
但之前的熱身一定要做好，避免運動損傷
7、手和手腕的神經血管韌帶分布圖？
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8、手腕韌帶損傷，
用雲南白葯氣霧劑 或是 雲南白葯凝膠貼 都很好使，不是很貴的，而且非常好使。我跌打損傷全用的這個，你是怎麼受傷的，硬傷還是軟傷？？