1、怎樣讓腳踝快速受傷，輕微骨折或者韌帶拉傷都行，有特殊情況，不然也不會選擇自殘！急需辦法各位大神幫忙
2、腳踝韌帶拉傷加輕微骨折！懂的進！
醫生的話當然最可百信
我估計你還需要2~3星期可以正常走路
然後還需要2星期才可以做些輕度微運動，如投投籃什麼的
最後還需要2星期才可能恢復到以前的水平
這期間一定要知注意保養好，不要隨隨便便運動。尤其是當你感道覺不疼時，更要控制運動量和運動強度，否則很容易留下後遺症，那可是很痛苦di~ 我有同學就是那樣，版腳崴了沒到醫生建議的時間就打球，弄得現權在稍一運動過量就疼，又是泡中葯，又是噴雲南白葯的……
3、腳腕韌帶拉傷怎麼辦
最好的辦法是靜養。盡量減少腳腕活動的可能。至少兩個月內盡量減少大型運動。任何運動——包括輕微的散步都會造成韌帶的沉積傷，導致平時習慣性扭傷。那時將會非常麻煩。
如果覺得不放心，也可以貼麝香膏或者噴雲南白葯，不更多的是解除心理上的焦慮罷了。
4、腳踝輕微骨折，恢復的話大概要多長時間？
根據你的個人資料情況，應該是運動造成的扭傷吧？ 首先，你不用太緊張，年輕人不會那麼容易骨折的，通常只是單純的關節扭傷，有時伴韌帶拉傷。 其次，受傷部位一定要絕對制動，因為關節的活動有可能加重局部損傷的程度。 建議你先不要著急去醫院，可以在家觀察一段時間。受傷24小時之內，局部可以用冰袋、冰水做冷敷，以減輕腫脹的程度；24小時以後，則應該換成熱敷，同時可以適當使用紅花油之類的活血葯物外用（前提是受傷部位皮膚沒有破損）。 【友情提醒】千萬不要隨便亂用什麼葯物，如果發現局部腫脹不斷加重，導致肢體末端血液循環不好（腳趾顏色發青、發紫，皮膚溫度冰冷），或者疼痛始終不緩解，就應該去正規大醫院的骨科門診就醫（不要去那些社會上的民營骨傷小醫院）。 如果真的踝部骨折，就要看骨折有沒有移位，是否伴有韌帶損傷，是否伴有脛腓關節分離等情況。如果醫生判斷是單純的踝部骨折、對位良好，石膏固定4-6周即可，3個月後方可完全恢復；如果有其他合並損傷，就有可能需要手術治療，術後恢復時間也是3個月。 ————————————————————————————————————————————— 以上是骨科醫生「麥子」針對你問題提出的解決方案，希望能對你有幫助，祝你身體健康、生活愉快！
5、腳踝部5月3號扭傷輕微骨折,現在都已經7月分了,走路時腳感到特別沉,
小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在後而細者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，俗稱「腳脖子」。脛骨下端向內突出的部分被稱為內踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝。踝關節囊前後較松，兩側較緊。踝關節的四周有韌帶加強，內側有三角韌帶，外側有三個獨立的韌帶。由於外側的韌帶較內側的韌帶弱，加上內踝較短，所以易發生足內翻(腳心朝內側)而損傷外側副韌帶。踝關節背屈時，距骨無活動餘地，但在跖屈(提起腳跟)時，距骨可向兩側輕微活動，所以踝關節往往在跖屈位發生內翻位扭傷。
青少年踝關節扭傷的發生率較高，因為學生參加體育活動較多。若活動前准備不充分，活動時易發生扭傷；姑娘們穿著高跟鞋走在高低不平的路上，或下台階時思想不集中，易發生跖屈內翻，這時外側副韌帶突然過度牽拉，可引起踝部扭傷。踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或並發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。
那麼，踝關節扭傷後應該怎麼辦呢？韌帶部分撕裂、損傷者，內翻角度增加，伴有劇痛。急性期24小時內可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷於患處，每次10-20分鍾，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛。24小時之後則需熱敷，以促使局部血液循環加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。如果韌帶損傷較重，疼痛劇烈，可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部，自小腿內側下1/3處，三條膠條互相重疊，重疊部位的寬度約為每條膠布的一半，再圍繞小腿貼三團膠布，起固定作用，但要防止粘貼過緊，阻礙血行。外用綳帶包紮，固定2-3周。韌帶完全斷裂者，足內翻角度明顯增加，半脫位時，足處於極度內翻位，這時可在外踝下摸到空隙。此類損傷需請醫生手法復位後，用管形石膏固定傷足於90度位和外翻位4-6周。反復扭傷者多由於早期處理不當而發生關節脫位。關節脫位患者可穿包幫鞋保護踝部，並將鞋外側加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足內翻。此外，處於青春期的中學生盡量不要穿高跟鞋，平時不要追跑打鬧，體育活動前要做好充分的准備，以預防踝關節扭傷。
踝關節扭傷怎麼辦?
6、腿部韌帶拉傷，軟組織受損，加上輕微骨折怎麼能快點恢復？快速恢復？
部韌帶拉傷來屬於無菌性自炎症,一般的西醫不起作用,使用中醫傳統膏葯治療可以說是最理想的辦法了.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,局部滲透力強,葯物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激...
7、腳腕韌帶拉傷如何保護？
踝關節韌帶嚴重損傷後，確實大多數人不能達到完全恢復，會有不同程度的關節不穩，容易再次損傷，而打石膏固定會減少關節不穩的程度；
一般來說，如果需要恢復高強度的訓練，最好的辦法就是帶上護踝，找那種比較薄的，不需要有很大力量的那種；
只要能在1-2年內避免再次損傷，而隨著鍛煉的增加，韌帶的強度會逐漸加強，最後達到一個比較好的關節功能，間接讓再次損傷的機會進一步減少，當然，那時所謂的後遺症也就不是問題了。
祝早日康復。
8、腳踝韌帶拉傷疼痛難忍怎麼辦