1、脛腓骨骨折術後，如何鍛煉，康復？
脛腓骨骨折病人分階段進行功能鍛煉： ★癒合期 (1)取平卧位，患側下肢用軟枕稍墊高以利於靜脈迴流；(2)經骨科處理後3～4天在卧位下開始行保健體操，上肢肌力的練習，患肢髖、踝、趾的主動練習，患肢股四頭肌肉的等長收縮；(3)15天左右增加髖、膝、踝關節主動屈、伸和趾的等長收縮、髖部抗阻練習；(4)45天左右有外固定的患者可持雙腋拐做三點式步行，患肢不著地；(5)可在足底沿縱軸進行扣擊，每日2次，每次200下。 ★恢復期 (1)去除外固定後，增加膝、踝關節的主動練習，於斜板床站立，15天後開始在扶持下做起坐練習、雙足站立下做踮足尖、下蹲、練習；(2)做患肢髖屈、伸、內收、外展和膝踝關節的屈伸抗阻練習；(3)30天後在扶桿站立位練習改為雙下肢交替步行，增加踝內外翻的抗阻練習，以後扶腋拐做四點步行，逐漸增加患肢的負重。
2、脛腓骨折手術後兩個月需要做什麼鍛煉
一般脛腓骨骨折，恢復正常兩個月左右就可開始下地負重，三個月基本能脫拐，那麼貫徹始終的關節的鍛煉是不可以停止的，另外就是可以增加肌肉力量鍛煉的動作了，尤其是腿部力量，股四頭肌和股二頭肌的鍛煉，負重腿屈伸，腿彎舉都可以做。然後根據自己的感覺，增加靜蹲啊，深蹲啊，單腳站立，單腳蹲，單腳跳。都是為了恢復傷腿的力量和功能。不過這是一個循序漸進的過程。
3、請問關於左下脛腓骨聯合分離的問題
對踝關節骨折脫位伴下脛腓聯合分離的患者，其術後功能恢復、骨折的粉碎程度、骨的質量與骨折復位效果、固定方法、鍛煉時機與術者的經驗密切相關。避免早期負重屆時取出內固定也很重要。
4、韌帶損傷、左脛腓下關節不穩並關節軟骨損傷【韌帶損傷、左脛腓下關節不穩並關節軟骨損傷】
1、我想你的診斷應該是踝關節創傷性關節炎、踝關節不穩，治療的方法很多，但療效都不確定。
2、如果要根治那隻有行踝關節融合術了，但你太年輕了，現在如非萬不得已，還是先不要做這個手術。
（盧笛大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
浙江省立同德醫院盧笛 http://hzludi.haodf.com/
5、脛腓後韌帶損傷2、左踝關節少量積液
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