1、韌帶撕裂好得差不多了,是不是可以劇烈運動了
韌帶撕裂了以後要注意休息
一般要3個月,恢復的快與慢主要是你的鍛煉情況而定了.對以後的體育活動不會受影響.但是這個部位以後就容易損傷,這是要注意的一點.
你現在好的差不多了是把
還不可以劇烈運動的
小心舊傷復發
要保養一段時間
可以做些運動
不要劇烈啊
比如慢跑
還有注意傷處 不要讓它再次受傷
2、韌帶撕裂三個月了,能劇烈運動么,馬上要
應該休息的差不多了 逐漸的加強 不要突然就太猛烈 得有個過度 不然身體吃不消
3、韌帶撕裂一個月了可以運動嗎
判斷是否能運動的標準是韌帶是否完全恢復了,沒恢復前是不能運動的。
4、韌帶撕裂繼續運動有幫助嗎
1,還不能彎曲,要加強功能鍛煉才行啊,可能是骨折後久未運動導致韌帶有點粘連了,現在回還早,只要每答天堅持搞功能鍛煉,沒事的時候都活動下膝關節,至少堅持那麼一個月,一定會有顯著的效果,加油啊。
2,使勁的時候感覺韌帶痛,這個很正常,韌帶修復其實有時候比骨折還慢,你要有耐心,建議你現在暫時還不要搞劇烈運動,以免造成二次損傷,到時候就麻煩了。
3,可以搞點中葯,外敷加內服,對改善疼痛和接骨續筋都有很好的效果,晚上的時候搞下熱敷,沒事的時候多按摩下痛處,加速那的血液循環,這些都是對你有幫助的,建議你試試,祝你早日恢復 。
5、韌帶撕裂恢復期間可以跑步嗎
不要前功盡棄,如果是腿部韌帶是切不可跑的。
如果是其他部位的,就要根據實際情況而定了。
恢復性訓練,可以泳池中進行,或者慢走,但是跑步一般都是基本恢復健康了才有的安排。
6、韌帶撕裂後還能運動嗎?
如果是完全性斷裂,需要手術修復韌帶,如果只是部分斷裂,需要休息半年以上的時間,前3個月還需要用石膏或支具外固定。 一年內不能運動是對你負責,客觀的意見,韌帶的修復很慢,而且因為有過損傷,再次劇烈運動,可能導致再次撕裂,建議你不要踢球,可以做些諸如慢跑等恢復性的鍛煉,一般傷後半年就可以開始了,此外還 可以通過練習半蹲(馬步)加強局部力量(根據自己承受能力採用一次一分鍾到三分鍾不等,一天兩至三次),訓練關節功能。 希望對你有幫助。
7、韌帶撕裂後還能運動嗎
你好,根據你的描述,左距排前韌帶撕裂做手術後,一般基本恢復需3到4周,完全恢復到可以大籃球一般建議一個半月到3個月以後。
8、韌帶損傷,需要休息多久才能運動
肌肉、韌帶拉傷一般需要4-6周的恢復時間。
肌肉韌帶拉傷後,由於肌纖維、肌肉內神經纖維斷裂,可以引起拉傷部位疼痛。拉傷後應該停止受傷部位的肌肉運動,在受傷的四十八小時內冷敷傷處,四十八小時後熱敷、按摩傷處,加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏葯和其他損傷外用葯施於患處。