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韌帶斷了不能劇烈運動

發布時間:2021-02-12 11:35:27

1、韌帶斷了,好了之後還能不能做劇烈運動

可以慢慢恢復,先不要著急做劇烈運動。

2、韌帶撕裂後還能運動嗎?

如果是完全性斷裂,需要手術修復韌帶,如果只是部分斷裂,需要休息半年以上的時間,前3個月還需要用石膏或支具外固定。 一年內不能運動是對你負責,客觀的意見,韌帶的修復很慢,而且因為有過損傷,再次劇烈運動,可能導致再次撕裂,建議你不要踢球,可以做些諸如慢跑等恢復性的鍛煉,一般傷後半年就可以開始了,此外還 可以通過練習半蹲(馬步)加強局部力量(根據自己承受能力採用一次一分鍾到三分鍾不等,一天兩至三次),訓練關節功能。 希望對你有幫助。

3、韌帶拉斷還能進行劇烈運動嗎?

不能了 只能等其恢復 我朋友剛斷 醫生說的

4、韌帶斷了,要多久才能做劇烈運動?

病情分析:自訴由於既往不慎外傷導致韌帶斷裂,而經過治療,現在已經二年半了,肌腱都已經恢復。意見建議:像你訴說情況,如果是現在無疼痛,可以逐步加大運動負荷,當然如果是二年多時間內都沒有劇烈運動,所以後期就需要逐步加大運動負荷,比如先慢跑,到一點點負荷加大,到快跑,所以你現在可以逐步加大運動負荷,感覺不適感,就需要休息。建議你結合實際情況考慮。

5、韌帶拉斷還能進行劇烈運動嗎

你是指手術恢復之後嗎?手術恢復之後還可以進行強度較大的運動,但一定要做好熱身,不要做或少做突然的用力。

6、韌帶拉斷後能否繼續運動?(已經做手術接好的)

醫生說得對,即使接好也不如從前了,不能再做劇烈運動了。
從事的很多了阿,看她的其它方面的條件了。最簡單的可以是教練阿,好多運動員都走這條路。

7、韌帶斷了能跑步嗎

不要劇烈運動!
跑步要慎重!

韌帶斷了接上之後容易出現韌帶痙攣,重新跑需要一個很版長時間的恢權復過程。
運動量也不能一下子練得太猛,制定一個好的計劃,根據自己的腳的適應情況調整運動量!

在運動的時候對腳要特別注意,有些運動可以量力而行,運動好之後,晚上可以用熱水泡腳,擦一些跌打葯如紅花油,這樣可以促進血液循環,降低局部肌張力,對消除疲勞很好。

8、韌帶撕裂為什麼不能劇烈運動

建議你不要做劇烈運動,因為韌帶撕裂是不大不小的事情,一旦再次撕裂就不會長得那麼好了,但是你可以做恢復性的運動,跳繩也是可以但是次數最好不要太多

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