1、腳踝韌帶疲勞損傷
受傷後一般開始時是不能用熱水敷的，否則會增加出血量，現在已經過去三個月了也不用害怕，必須抓緊熱療，通過熱療使淤血徹底被吸收掉，現在不用熱水，效果太慢，也不用紅外線類的熱療儀，必須馬上用微波治療儀這樣的穿透力很強的熱療儀器，微波的穿透力不是紅外線能比的，可以穿透人體組織5-6公分的深度，馬上到醫院用微波治療儀熱療，一次30分鍾，堅持1-2周肯定會徹底消炎和消腫，這樣就可以完全消除疼痛，時間拖得越長，這一類無菌性炎症下的組織的退變的積累會越來越重，所以抓緊就可以，很容易康復的。
2、腳踝韌帶損傷了，怎麼辦！
我說說我的思維，你和你的症狀對比一下。希望能幫到你。
三個月前腳踝扭傷，當時估計你也沒太在意，只是疼痛腫脹，也沒去醫院處理，傷後跟傷前的日常習慣一樣，沒有靜養休息。導致到現在患肢活動時疼痛。
我也不清楚你是否需要做手術，你可以先去醫院咨詢一下，問問靜養的話能不能恢復，如果醫生說可以恢復，但效果不佳，你就自己考慮了。
3、腳踝,韌帶慢性勞損,腳脖子痛!!!高人請進!!
我和你一樣試過很多的治療方法都不管用，我的方法是：盡量休息，每天進行簡單的腳踝，腿部的力量訓練。
4、腳踝韌帶慢性勞損該用什麼葯？?
你這種情況我以前有過 知道你心急 但是你還有時間 現在是暑期 你就停止你那些慢跑啊或者恢復性訓練什麼的了 我也是專攻百米的 現在在哈體 當年我考大學的時候高三一年都不敢碰籃球或者足球 就怕受傷 所以你現在的任務就是恢復 著急訓練師你此刻的心情 這個理解 但是不要多走 只能靜養 現在應是放假期間把 不要胖把身體養胖了 就在家靜養 天天敷葯 買中葯 煮好了 然後伏在腳踝處 直到中葯包涼了為止 在家呆1個半月 估計就沒什麼大礙了 但是不能劇烈運動 還是從恢復性訓練開始 1個半月別出屋了 一定要注意保養 你這種屬於老傷 都是平時不注意引起的 一看腳剛好就訓練或者多走路 這樣是不行的 一定要靜養 最好都不讓腳著地 現在天熱不要打石膏 如果腳踝拉上或者韌帶受傷西醫一般都是讓你打石膏的 那是沒用的 扭傷或者勞損都有骨頭的問題 最好找老中醫幫你看下 針灸實不可取的 它只是暫時性的 我當年考試的時候沒有這么嚴重 就是考前不久韌帶拉上 然後找到個我們市足球隊的隊醫 他教了我一種用彈性綳帶保護腳踝的辦法 是一種打法 教你如何用彈性綳帶纏自己的腳踝 纏好後還有助力的作用 很值得用 你可以上網搜索一下方法 如果明年考試的時候腳還是不舒服或者成績上不來的話 建議打封閉去參加考試 畢竟高考很重要 希望你早日康復 成績恢復
5、腳踝韌帶慢性勞損該用什麼葯？
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.用中葯大七厘散
5.床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔
6、腳踝韌帶勞損要怎樣才能全俞？？？
朋友你的問題很嚴重 ！韌帶是體育生的基礎和動力！我以前也是學體育的，我以前是腰肌勞損 你訓練時可以用綳帶把退綁緊了 在訓練時會減少疼痛 效果很好 但是你自己要注意 實在太疼了 就休息不要硬撐著！自己回家在用手加紅花油擦 ！可能會好一點 一般韌帶拉傷只能慢慢的讓它恢復 至於什麼時候恢復好 還是一個未知數 ！我只能幫你這些 不好意思！ 誒！~~你的成績比我好多了 真是可惜啊！加油 對自己一定要有信心 ！我相信我 我的朋友 封閉針千萬不要打 萬一以後傷大學 在次復發 就完了也就無葯可救了 ！
你的朋友 留
7、腳踝韌帶損傷多長時間
最好做一下，500快不到的價格 。這個做核磁共振看得清楚一些，可以看出哪個具體部位有損傷。不過既然醫生已經給你結論了，那就是韌帶軟組織的問題了，骨頭肯定是 好的，你有聽過傷筋斷骨一百天嗎？要好幾個月呢！現在疼是 很正常的 ！還有就是 一定要注意，不能再出現什麼損傷，不然以後說不定還要影響走路。現在唯一能做的就是在家乖乖的待著，不能與打球等一些劇烈運動有關，還有多吃點骨頭湯什麼的，補鈣，還有就是自己晚上睡覺之前按摩按摩，活活淤。比較保守的治療方法有敷葯，吃葯。過段時間看看恢復的情況怎麼樣
！這個是 我家人的親身經歷啊 ！