1、十字韌帶拉傷吃什麼恢復快能做點什麼幫助恢復 提高恢復速度大神們幫幫忙
朋友你好！下面問問健身專家99808為你解答： 閉合性軟組織損傷 :軟組織損傷的一種。受鈍力作用，肌肉猛烈收縮，關節活動超越正常范圍或勞損等引起。損傷無裂口常見有：（1）挫傷；（2）肌肉拉傷；（3）關節韌帶拉傷；（4）滑囊炎；（5）肌腰腿鞘炎等。有急性和慢性損傷兩種。 運動過程中發生的各種損傷。其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部，與體操動作中的支撐、轉肩、跳躍、翻騰等技術有關。網球肘多發生於網球運動員與標槍運動員。損傷的主要原因是：訓練水平不夠，身體素質差，動作不正確，缺乏自我保護能力；運動前不做准備活動或准備活動不充分，身體狀態不佳，缺乏適應環境的訓練，以及教學、競賽工作組織不當。運動損傷中急性多於慢性，急性損傷治療不當、不及時或過早參加訓練等原因可轉化為慢性損傷。傷後的鍛煉與治療原則是：（1）合理安排傷後訓練，保持運動員已獲得的良好訓練狀態，防止因傷後突然停訓而引起「停訓綜合症」；（2）練習時合理使用保護帶，以防止發生勞損、再傷或肌腱韌帶的鬆弛；（3）加強局部治療，改善傷部代謝，消除水腫，防止深痕粘連與收縮。預防應遵從運動訓練原則，科學安排運動量，提高身體素質，加強醫務監督與安全教育。教學中還應提高學生相互保護以及自我保護的能力。 (之二) 一、急性損傷 1、早期：傷後24或48小時內，主要表現為紅、腫、熱、痛、功能障礙，炎症反應嚴重。 處理原則：止血、止痛、防腫、制動和減輕炎症反應。 處理方法：傷後即刻冷敷、加壓包紮、患肢抬高、適當制動。還可使用止痛葯物和點穴、針刺治療。 ⑴、冷敷 ⑵、加壓包紮 ⑶、患肢抬高及固定： ⑷、止痛葯物：七厘散、雲南白葯等。嚴重損傷使用度冷丁、嗎啡 。 2、中期：早期至症狀基本消失，主要表現為疼痛、腫脹、功能障礙。 處理原則：改善血液和淋巴循環，促進組織代謝，促進淤血和滲出吸收，加速再生修復。 處理方法：綜合治療方法和功能鍛煉。 ⑴、熱療 ⑵、理療： ⑶、按摩、針刺：應從傷部邊緣開始，由近端向遠端進行，輕重以不加重局部疼痛為宜，深部肌肉挫傷不能使用重手法；在按摩以後加以點穴可增強療效，但禁止重復受傷動作。 ⑷、葯物使用： 中葯： 西葯： ⑸、棉花夾板固定：適用於組織斷裂者。 ⑹、功能鍛煉； 3、後期：損傷基本修復、痛腫基本消失，但功能尚未完全恢復。主要表現為鍛煉時有痛感，肌力未恢復，嚴重者可能由於組織粘連、疤痕收縮而出現傷部僵硬，活動受限等。 處理原則：增強和恢復肌肉、關節功能，軟化疤痕、松解粘連。 處理方法：以按摩、理療、功能鍛煉為主，適當配以葯物治療，如舊傷葯外敷或海桐皮熏洗葯熏洗。 二、慢性損傷 慢性損傷的病理變化主要為變性和增生，由於局部代謝障礙而引起組織形態和功能的改變。 主要表現為：局部酸痛、無力、活動受限、局部發涼等，具有反復發作的特點。 處理原則：改善傷部血液循環，促進組織的新陳代謝，合理安排局部負荷量。 處理方法：與急性損傷中、後期處理方法一致，但應特別注意功能鍛煉，以維持運動水平。 三、傷後訓練 一、傷後康復訓練的目的： 1、保持運動員已經獲得的良好訓練狀態，縮短重新投入訓練的時間。 2、防止因傷停訓而引起的各種疾病（停訓綜合症）。 3、促進損傷的痊癒和功能的恢復，防止肌肉和骨骼發生廢用性萎縮。 4、防止因傷停訓後體重增加。 二、康復訓練的原則：動靜結合、邊練邊治為總原則。 1、盡量保持全身和未傷部位的訓練，避免傷後機能狀態和健康狀況下降，保持一定訓練水平。 2、已傷部位要根據傷情合理安排鍛煉內容和負荷量，注意個別對待、循序漸進和分期進行。 3、加強功能鍛煉， 4、加強傷後訓練的醫務監督。 以上是問問健身專家99808為你提供的建議，希望對您有所幫助！如你滿意請採納並予以評價！ （本回答為問問健身專家99808專用！謝絕復制盜用！）
2、後十字韌帶損傷吃什麼葯好
回答者：王建對於後十字韌帶損傷一定要重視，你提到後十字韌帶損傷你解答如下.您好！十字韌帶損傷後應及時就診，如果長期拖延，會因膝關節不穩定造成膝關節軟骨繼發破壞，早期出現骨質增生、關節畸形，最終導致必須進行人工關節置換手術。因此，提醒愛好運動的市民，運動前一定要做好熱身活動，運動時方法和姿勢要正確，盡量避免損傷。萬一發生膝關節損傷，要及時到正規醫院診治，以免延誤治療時機。
3、十字韌帶重建手術後吃什麼葯物有助於康復？
前交叉韌帶術後康復其實從術後第二天就開始了，最開始做的是踝泵、蹦腿等一些簡單動作，然後一點點開始肌力練習和角度練習。
很多朋友認為角度練習很重要，因為剛手術後腿不能打彎，大家都怕以後傷腿彎曲不能和好腿一樣，可以告訴大家，大可不必緊張。十個人中能出現粘連的幾率連一個人都不到，只要大家按照康復計劃天天練習角度，角度就會慢慢增長。而肌肉力量的練習在前交叉韌帶的康復中的重要性遠遠大過角度練習，有時手術的效果不僅僅在手術水平上，更在自己肌肉力量的恢復上。有好的肌肉力量才會使韌帶更穩定，受到更好的保護。
術後前兩個月的康復計劃如下，這是北醫三院的康復計劃，大家可以參考，我覺得個體差別不是很大，有普遍使用意義。
詳見 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bbe687901009d1g.html
4、十字韌帶損傷
本病的檢查主要有以下兩種：1、抽屜試驗：屈膝90°，固定股骨，檢查者雙手握住小腿上端，向前拉或向後推脛骨。如前十字韌帶斷裂，脛骨有向前異常動度;如後十字韌帶斷裂，脛骨有向後異常動度。2、MRI檢查：MRI 能多方位、多層面、全面而清晰地顯示膝關節韌帶，其中，十字交叉韌帶是膝關節較主要的韌帶。它們在膝關節運動過程中是保持膝關節穩定的重要動力和靜力因素，它們的損傷可嚴重影響膝關節運動。其主要的徵象有以下三點：①局限性或彌漫性信號改變，韌帶連續性中斷，輪廓的改變。②間接徵象：骨挫傷,脛骨平移，外側半月板後角的暴露，後交叉線和後交叉角的改變，後交叉指數的增大，Segond 骨折，Blumensaat 角的改變。③伴隨損傷：內側半月板撕裂，外側半月板撕裂，內外側副韌帶撕裂等。
5、中醫能治療十字韌帶損傷嗎求答案
後十字韌帶損傷回答者：王建對於後十字韌帶損傷一定要重視，你提到後十字韌帶損傷你解答如下.您好！十字韌帶損傷後應及時就診，如果長期拖延，會因膝關節不穩定造成膝關節軟骨繼發破壞，早期出現骨質增生、關節畸形，最終導致必須進行人工關節置換手術。因此，提醒愛好運動的市民，運動前一定要做好熱身活動，運動時方法和姿勢要正確，盡量避免損傷。萬一發生膝關節損傷，要及時到正規醫院診治，以免延誤治療時機。
我{女}69歲，後十字韌帶損傷，可能是回答者：wewei病情分析：不慎外傷大致膝關節後交叉韌帶損傷，而如果是損傷而言，急性期還是需要適當外固定。指導意見：像你訴說情況，如果是急性期外固定三周，後期就可以外敷中葯，內服跌打丸，消炎止痛葯物，後期避免長時間站立，行走。在無不適感，及疼痛情況下，可以逐步加大運動負荷，綜合起來都可以好轉。
左腿膝蓋左側半月板損傷，前十字韌帶損傷回答者：gzlin3966病情分析：這種情況一般單純使用葯物治療效果不好，出現積液可以採取抽取積液治療。指導意見：可以到正規醫院外科就診檢查，根據具體情況採取手術等方法治療。
膝關節積液，半月板損傷，前十字韌帶損傷回答者：王騫病情分析：你好，目前描述的病情分析，考慮屬於滑膜炎的症狀指導意見：朋友，根據你描述的症狀，一般可以試試結合保養休息很重要，滑膜炎考顆粒試試
半月板前角後角損傷，前十字韌帶損傷，髕回答者：李振大病情分析：半月板前角後角損傷，前十字韌帶損傷，髕上囊內積液打石膏，在家裡靜養。指導意見：這種情況建議局部物理治療，應用活血消炎止痛葯物觀察，必要時建議骨外科關節鏡等治療
左膝十字韌帶損傷 右膝髕骨損傷回答者：李振大這種情況建議可以當地市醫院核磁共振檢查明確，進一步治療
前十字韌帶損傷回答者：lianghuanjie
你好，這種情況建議休息，局部熱敷，服用活血止痛葯物治療，必要時考慮膝關節鏡手術治療，飲食幫助不大
6、有什麼拉韌帶的葯物
建議您及時去醫院檢查治療。
膝關節韌帶損傷
十字韌帶損傷
膝關節內有前、後十字韌帶（又稱交叉韌帶）（圖3-131），前十字韌帶起自脛骨髁間隆起的前方，向後、上、外止於股骨外髁的內面；後十字韌帶起自脛骨髁間隆起的後方、向前、上、內止於股骨內踝的外面，膝關節不論伸直或屈曲，前後十字韌帶均呈緊張狀態，前十字韌帶可防止脛骨向前移動，後十字韌帶可防止脛骨向後移動。
（一）損傷原因及類型
暴力使膝關節過伸或過度外展可引起膝關節前十字韌帶損傷。如屈膝時，外力從前向後加於股骨，或外力從後向前撞擊脛骨上端，均可引起前十字韌帶斷裂。膝關節前脫位常由於過伸引起，必然傷及前十字韌帶。如為過度外展引起，可同時發生內側付韌帶斷裂，前十字韌帶損傷合並內側半月板損傷也較常見。屈膝時，外力從前向後撞擊脛骨上端，使脛骨過度向後移位，可引起後十字韌帶損傷，甚至發生膝關節後脫位。
（二）臨床表現及診斷
膝關節劇烈疼痛，明顯腫脹，關節內積血，屈伸活動障礙。
抽屜試驗：屈膝90°，固定股骨，檢查者雙手握住小腿上端，向前拉或向後推脛骨。如前十字韌帶斷裂，脛骨有向前異常動度；如後十字韌帶斷裂，脛骨有向後異常動度。
（三）治療
1.新鮮十字韌帶斷裂
十字韌帶斷裂，或脛骨棘撕脫骨折有明顯移位者，應早期手術修復斷裂的韌帶，或將撕脫骨折復位和內固定術後用長腿石膏固定4～6周，並應加強股四頭肌鍛煉。
如脛骨棘骨折無移位，可在抽出關節內積血後，用長腿石膏伸膝位固定4～6周，以後加強股四頭肌鍛煉。
2.陳舊性十字韌帶斷裂
陳舊性十字韌帶斷裂，手術效果多不滿意，宜加強股四頭肌鍛煉，以加強關節的穩定性，如很不穩定，可考慮用大腿闊筋膜，或用髕韌帶的內側部分，或用附近的肌腱作韌帶重建術。近來有報導用炭素纖維作為十字韌帶重建材料，療效有待進一步觀察。
http://www.guwaike.com/bg/2.htm這里有更多的相關內容。
7、吃什麼葯對韌帶傷有好處？
外傷引起的肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中醫傳統膏葯治療可以說是最理想的辦法了. 可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,該葯採用穴位貼敷,透皮吸收,不僅能夠溶解鈍化骨刺,消除無菌性炎症,控制,阻止風濕骨質增生的遷延,發展和惡化,而且大部分患者可取得滿意的治療效果.尤其是急性發作期,療效更佳,一般三天可恢復正常生活.既避免了口服止痛葯引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術後並發症的發生.
希望採納
8、膝蓋交叉韌帶斷裂 有幾種治療方法 哪種好？
前交叉韌帶的功能主要是維持膝關節的穩定性，如果斷裂的話，膝關節不穩，容易導致關節磨損，以後容易得關節炎；同時不穩的膝關節也比較容易扭傷。
治療要根據實際情況，如果完全斷裂的話，那麼肯定是需要手術的，重新用一根韌帶來修補它。如果部分斷裂的話，可以先考慮保守治療。最好膝關節打一個石膏，不要再活動膝關節了。負重是可以的，因為負重的時候前交叉韌帶並不怎麼受力，主要是不能彎膝關節。