1、踝關節軟骨損傷一年多了若忍著疼幹活能慢慢恢復好嗎？
如果出現了膝關節軟骨損傷的情況，發生這種情況下，主要的就是休養，改善這種疼痛的症狀就可以了。
2、腳踝韌帶扭傷有什麼中葯偏方呢？
腳扭傷問題可大可小，如果扭傷輕微，外擦一些活血化淤葯，在家休息10天半個月可基本康復了，但如果扭傷嚴重，患處出現腫、痛、彎曲受限等不適症狀，治療就不這么簡單了。關節有扭傷、跌傷、拉傷，裡面的軟組織（軟骨、韌帶）多少都會受到損傷，軟組織損傷局部就會出現腫、酸痛、彎曲活動受限等現象，軟組織再生能力弱，自身修復慢，如果得不到及早正確的治療，一般是很難自愈的，隨著時間的延長和平時的過多活動，尤其是強行鍛煉彎曲關節，更容易造成軟組織的損傷。軟組織損傷後需要的是積極的治療，能讓這些損傷的組織在短時間內快速生長修復才是最佳的治療，那些簡單的熱敷、冰敷、消腫止痛對於軟組織的損傷沒有什麼大的幫助，長時間下去只會耽誤早期治療。要修復受損的軟組織，只有在扭傷第一時間採用傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的葯物，早期軟組織損傷1個月內及時用中葯治療一般在40天左右就可以基本康復，扭傷時間長的（半年以上的），扭傷次數多的，治療則比較困難。要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊癒，必須在損傷第一時間內選擇中醫，只有中醫治療軟組織損傷才是唯一希望。
在沒有治療痊癒前，多休息不宜過多活動關節，以免加重損傷。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。胡氏骨科（居士）祝你早日康復！
3、半月板軟骨損傷和韌帶斷裂可以用中醫治療么？
你好：
「4年沒有治療」你在開玩笑吧。
腿要用一輩子，學習從任何時候開始都不晚，孰輕孰重？
「右腿肌肉萎縮」平時缺乏必要的功能鍛煉，久坐，機體受傷血液循環不良也是一個原因。
「4年交叉韌帶斷裂」還是手術縫合吧。
「半月板後角損傷」看輕重酌情處理。先選保守方法。
膝蓋是有肌肉，肌腱，韌帶，關節囊，滑囊，半月板軟組織組成，缺一不可，機體完成一個動作需共同協調完成，都重要。
適當鍛煉，也可用膏葯，注意日常維護，減少對膝蓋的壓迫，不要再延誤了。
4、中醫如何治療腳踝扭傷
腳踝關節是由脛骨、腓骨及距骨所組成，周圍主要有內側副韌帶、外側副韌帶、下脛腓韌帶。足外踝的三條韌帶是臨床上踝扭傷中最常見的受傷部位，其中又以前距腓韌帶受傷居多，病情輕者可見傷處局部紅腫脹痛，嚴重者整個踝關節都可能出現腫脹的情形。
由於踝部的軟組織較少，若不小心損傷，通常會引起局部血管破裂，可看到皮下明顯瘀血，copy尤其是傷後二、三天，皮下瘀血、青紫的情形會更為明顯，以至於促使患者跛行，在走路時患足也不太敢用力著地，主要是擔心症狀會因此而加重。
中醫療法可使用推拿手zd法、中葯處方，加上外敷葯膏、葯粉或是熏冼等方式進行治療，推拿手法主要用在腫脹稍微緩解後，由中醫師推揉小腿後側筋肉，然後在痛點輕輕按壓，緩緩活動踝關節，最後再將兩掌心對卧，在內外踝關節輕輕按壓。不過，新傷局部腫痛明顯時通常不施行推拿手法。
早期治療宜活血化瘀、消腫止痛，可使用桃紅四物湯加減方，若腫脹較輕微者可內服七厘散，後期宜舒筋活絡、溫經止痛，適合使用小活絡丹之類的中葯處方。在早期可外敷葯粉，中後期可外貼葯膏，並適時加上活血舒筋類的中葯加以熏洗。 (曹淑芬)
5、腳踝受傷(韌帶)
建議你去醫院拍照看有無大問題先，再做處理方法決定。我腳踝就是受傷太久沒處理，現在就比較麻煩了，運動能力也下降。
你去買個運動用的【腳護踝】，就是打籃球的那種，對你很有幫助的。另外，不要運動，可以走路，不過不要跳之類的。不用可以練下蹲，會增加你腳踝的承受力，不利康復~！
最後祝福你早點康復哦~~呵呵
6、一月十五號，我打球時不小心吧腳踝扭傷了，之後照片骨頭沒有事，就軟骨組織受傷，之後知道是韌帶拉傷！
正常抄情況，我之前扭了腳治襲了一個月，還是有些腫脹，也蹲不下去。後來每天坐在家裡就得把腳翹到桌子上，晚上睡覺也要把腳墊高，持續了快半年吧。當然，每天擦葯按摩也是必須的。蹲不下去就得慢慢的練，每天試著盡量往下蹲，不要覺得痛了就放棄，每天試每天試就會慢慢蹲下去的。不過腳沒好透的話一天鍛煉的時間也不要長、太頻繁。
我那次扭傷腳也比較嚴重，治療好以後的康復期也用了快半年。你得耐心點，每天堅持我所說的慢慢地就會好的。