不要乾重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定知要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鍾左右。 可以牽引，理療，紅外線，推拿 按摩治療。道 嚴重的可能需要手術治療。建議飛燕式鍛煉 ：俯卧於床，先後做雙下肢回交替抬舉，雙下肢同時抬舉，上半身後伸抬起，身體兩端同時抬 離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鍾答鍛煉。
2、黃韌帶增厚手術後適合什麼樣的運動
阿姨你好 嗯 您的情況 要多休息 不要過於操勞 多運動 不要過分的運動 比如適當轉腰下下腰 注意您不可過分下腰 以自己舒服為准 祝您新的一年裡 如虎健康
3、黃韌帶肥厚，請問這種病只能做手術嗎?_黃韌帶肥厚
如果確信是黃韌帶（骨化）壓迫引起的，應該考慮手術，胸椎的這類手術風險比較大，你可以將磁共振片子發上來看看，可能是黃韌帶骨化。
4、腰4一5黃韌帶肥厚怎麼做手術.手術後有風險嗎?
黃韌帶肥厚的話可以採取手術切除肥厚黃韌帶，解除椎管狹窄引起的神經壓迫。
5、黃韌帶增厚一定要手術么
黃韌帶增厚壓迫神經時需要手術。沒有症狀不必治療。