保護韌帶的運動護膝

1、我想問下籃球有個保護膝蓋韌帶的護具叫什麼

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2、哪種護膝可以有效緩解膝蓋勞損運動時的疼痛

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體育運動首選護具！醫療康復最佳幫手！
循序減壓*無縫紡織*可四個方向延伸的高檔品牌護具

【中美華力】系列護具，主要由彈性材料，採用循序減壓織造方法製成，適用於人體的頸部、軀乾和四肢的肌肉、韌帶和關節的各種損傷。其保溫、防護、支持三個基本特性，決定了產品的科學性。它符合人體的解剖、生理和運動特點，幫助人體把運動中的傷害減輕到最低限度，使產品集治療、康復、運動防護於一身，成為著名的高檔護具品牌。

【中美華力】系列護具於2006年進入中國市場，由於其產品的高品質、專業性，已經獲得國內的醫生、理療師及體育界人士的廣泛好評，成為中國醫學界醫師推崇的醫療康復好幫手、體育界運動員在運動中的首選產品。

【中美華力】護具是授權台灣生產的護具產品，是世界上首家採用循序減壓產品紡織機織造的護具產品品牌，在同類產品中居於領導地位，為各界人士所青睞。

【中美華力】護具用品的幾大功能及適用人群

1． 熱治療是大部分教練、康復科醫生用來治療受傷的關節和肌腱的方法之一。護具是用優良的材質製成， 可完全緊密貼合於使用部位，防止體溫散失，減輕患部疼痛，加速痊癒。

2． 借護具所維持的治療溫度 ， 促進使用部位肌肉組織的血液循環，此效果極有益於關節炎及關節疼痛的治療。此外，良好的血液循環更能發揮肌肉的運動功能，減少傷害發生。中美華力護具適用於靜脈迴流不暢、手術後人員及需要做長期康復訓練人員使用。

3． 能有效的改進和緩解肌肉，關節和韌帶，因外傷，疾病及其他原因引起的不適和疼痛。穿戴護具可充當另一層肌肉及韌帶 ， 以減低外來的壓力或緩和肌腱、關節突然受到的沖擊和劇烈的扭動的力量。護具優越的支撐性能可用於運動防護及有效避免相關活動造成的傷害。中美華力護具適用於體育運動，體力勞動及專業訓練人員使用。

4． 壓迫和熱敷是經常用於關節、肌肉傷害和疼痛的治療方法之一，中美華力所有護具備有多種尺寸供使用者選用，以保證合適的穿戴，得到適當的壓迫力，其循序減壓的織造方法更有效地對保護關節、韌帶和肌肉的功能起到重要作用。中美華力護具適合人體工學設計，貼近關節和肌肉結構，使用更舒適。

5． 中美華力護具可4方向延伸，彈力自然舒展，無縫紡織，壓力為循序減壓設計，優於僅兩面伸縮針織材質的一般護具 。在本產品的壽命期限內經多次洗滌仍能維持其特性。

6． 產品優良耐用 ，能防止使用時翻邊，滑動及卷縮；在運動醫療界有被肯定的領導地位 。 每一產品出廠前 ， 都經嚴格的品質檢驗，保證品質100%完美。

3、關於韌帶損傷以及護膝的使用

你好~！
我是體校出身的，給點建議哦~呵呵呵 你是軟骨組織損傷，況且已經3年了~百！現在當務之急是買度個護膝，建議用 LP 的吧，盡量用松緊綁帶的那種， 可以自己綁松緊，合適自己就好，也不算貴，估計不超過100元吧~！問把體育考試考過再說，但是一定要做充分的准備活動~！因為你是老傷了，主要還是日常保養，答一定要注意保暖，你可以試試，你的膝蓋暖和了，就沒有感覺了.還有，護膝不是一直帶的哦，必要是時間再帶，不然你的膝蓋會依賴護膝的。平時擦擦活絡油，貼點活血膏就可以內了，慢慢就養好了~！容建議你不要做劇烈的運動哦~！當然，好了以後就可以了~！呵呵呵~！
祝：早日康復~！

4、護膝對於膝蓋有什麼作用

護膝作用主要有三點：保溫、制動、保健。

1、保溫

膝蓋對於溫度是比較敏感的，容易受涼，特別在一些比較寒冷的環境中，腿部肌肉不覺得冷，但是摸膝蓋就發現很冰涼，沒有戴著護膝的話，容易引起膝關節的病痛。

2、制動

護膝主要是利用彈性綳帶去限制關節的活動范圍，在運動過程中對髕骨起到固定支撐和對肌肉韌帶輔助的作用。簡單來說，護膝是一種輔助配件，不能主動預防運動傷病的發生，不能根本解決膝蓋的運動傷病問題。

3、保健

一些護膝產品採用遠紅外、負離子之類的功能，可以促進血液循環、改善微循環、舒經活絡。有的加入中草葯，可以益氣養陰、祛風除濕。還有的採用動物皮質可以保暖禦寒，具有關節治療和保健功能。

(4)保護韌帶的運動護膝擴展資料：

保護膝蓋的方法：

1、控制體重

肥胖是膝關節的大敵，要想護好膝關節，就要維持正常體重。日常生活中建議低油、低脂、低熱量飲食，多吃水果蔬菜，並控制好主食的攝入量。不能偏食，不能吃過多肉類、油膩或辛辣食物，葷素搭配，食物多樣化，戒煙酒、適飲茶。

2、要補鈣

補鈣可以保護膝關節，但應以食補為基礎，多吃奶製品、豆製品、蔬菜及海產品，少吃菠菜和蔥等影響鈣吸收的食物。

3、側身爬樓梯

雖然經常爬樓梯、爬山對膝關節有傷害，但側身爬樓梯可以保護膝關節。

4、每天散步40分鍾

散步有助膝關節保健。老人每天飯後散散步不僅有助食物的消化和吸收，同時還能保護膝關節，防止膝關節過度磨損。建議老人每天堅持散步40分鍾，步幅控制在40—50厘米。

5、快慢交替著走

對於關節不好的中老年朋友來說，快步走不如交替走，也就是快慢結合地走。快步走對膝關節有一定的沖擊作用，3分鍾快步走，結合10分鍾慢步走，對關節有一個緩解和保護作用。

6、少做長7a6431333431343637期蹲跪的動作

在站起和坐下時，注意先讓膝關節輕微反復彎曲幾下，有利於保護膝關節。

7、每天抬腿

平時可以多做抬腿的動作，來增強大腿前側的股四頭肌和大腿後側的股頭肌的力量，從而增加膝關節的穩定性，減緩關節的磨損。

參考資料來源：網路-護膝

5、打籃球用什麼護膝好？保護半月板和內側韌帶

您多慮了，別看他羅伊半月板沒了，咱在打籃球時也開始保護半月板了，還不至於。那個存數專業病非專業人士無需考慮！

6、運動護膝和普通護膝有什麼差別

運動護膝和普通護膝有以下區別：

一、功能區別：

1、運動護膝主要功能是運動保護，可以在一定程度上減少和避免運動受傷。

2、普通護膝主要功能是保暖，一般在冬天使用還能夠起到防寒作用。

二、構造區別：

1、運動護膝構造都具有一定的彈性，但是可以明顯感覺到髕骨被輕輕的勒緊了一點，這種構造用於平時運動中對膝蓋的保護，而且運動護膝比較透氣，適合運動時的穿戴。

2、普通護膝構造都比較寬松，一般都是粘扣的構造，而且比較厚實。這樣有利於保暖，但是在靈活性和透氣性方面就大打折扣了。

三、適用人群區別：

1、運動護膝一般都是年輕人使用，大部分年輕人都會參加劇烈運動，使用運動護膝的人群更多。

2、普通護膝一般都是中老年人使用，尤其是在寒冷的冬季對中老年人的膝蓋起到很好的保暖作用。

(6)保護韌帶的運動護膝擴展資料：

在現代體育運動中，護膝的使用是非常廣泛的。膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復較慢、甚至個別人會出現下雨陰天就隱隱作痛的情況。

幾乎所有的體育用品商店都可以買得到的厚氈材料的「護膝」可以在一定程度上減少和避免受傷，冬天使用還能夠起到防寒作用，且價錢不貴。這里不是把「護膝」作為必備品來推薦，但所有體育活動中被廣泛使用也是事實！

7、跑步時戴護膝有用嗎 ?

跑步時戴護膝有用。跑步時，膝蓋要抬高到原來大腿到腰的位置，步子長度太大極易損傷韌帶，戴上一些防護措施，比如護膝、護腕等會減少磨損膝蓋的程度從而保護膝蓋。

在現代體育運動中，護膝的使用是非常廣泛的。膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復較慢的部位。

膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小范圍活動。

由於登山運動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上登山中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。

(7)保護韌帶的運動護膝擴展資料：

相關資料：

跑步鍛煉是人們最常採用的一種身體鍛煉方式，每個人可以根據自己的情況，掌握跑步的速度、距離和路線。 

跑步好處有很多，比如減肥塑形、永葆青春、增強心肺功能以及提高睡眠質量。當然，跑步不當也有一定的壞處，重復性運動而造成損傷，而腳踝或者膝蓋經常是首當其沖的受害者。 

現在，很多人熱衷於在跑步機上跑步，很容易導致膝蓋磨損。「跑步膝」指的就是在跑步的過程中，由於雙腳與地面反復接觸，膝關節既要承擔體重的壓力，還要緩沖來自地面的沖擊，如果准備不足，很容易給膝蓋造成運動損傷。 

還有人平時不怎麼運動，到了周末，心血來潮開始跑步，這也很容易造成運動損傷，臨床上稱之為「周末運動員病」。跑步時，膝蓋要抬高到原來大腿到腰的位置，步子長度太大極易損傷韌帶。 

跑步也要因人而異，年齡偏大的人應選擇一些對抗性小、激烈程度小的運動，比如健步走等來替代跑步。跑步前一定要做熱身運動，並要戴上一些防護措施。

比如護膝、護腕等。一旦運動過程中感覺不適，就應該立即停止運動。出現明顯損傷時，要盡量保持固定姿勢，可採取冷敷等措施緊急處理，並及時就醫。

8、護膝能夠保護身體的原理是什麼？

關節處骨頭之間是靠皮肉包裹抄和連接的，彈性的肌肉和筋等等，對骨關節處的保護必竟是有限的，在大運動量下，關節處運動頻繁並變的疲勞，保護能力就下降了，尤其是高強度沖擊或負重時，關節很有可能發生錯位，並且肌腱等也有可能拉傷。

所以護膝等東襲西就好像是給關節處加了一幅人造的皮肉，將那些地方裹緊，這樣關節運動時，錯位、拉傷的概率就被減小了。

(8)保護韌帶的運動護膝擴展資料：

帶護膝的好處：

1、膝蓋是非常容易受涼的，如果受涼則容易導致一些膝關節的病症出現，所以，在比較涼爽的環境之下佩戴護膝的話，就能夠起到非常不錯的保溫效果，從而預防膝關節的病症找上你。

2、膝關節在一般的活動當中是不會受到外力影響的，所以說，只會在小范疇百內進行活動，但是，像登山等等活動會給膝蓋比較大的壓力，會讓膝蓋的髕骨被欠移分離原來的部位，從而而導致病症出現，但是，帶上呼度吸則能夠讓髕骨的活動控制在一定的范圍以內，從而達到避免讓其受傷的效果。