1、韌帶拉傷腫了可不可以用綳帶勒住
什麼部位的啊,你說的情況可以的,但是並不是為了消腫,而是為了制動,這種情況是需要制動4-6周的時間的。
2、體育運動綳帶有什麼作用,對大腿肌肉拉傷有沒有幫助?
綳帶只是起到保護受傷肌肉韌帶不再受到損傷的作用或預防肌肉韌帶拉傷,但是也不是絕對的,你的情況還是得物理療法結合葯物治療,如果傷勢稍微嚴重點,應該休息幾天或者避免受傷部位運動,最主要的還是以後訓練前要充分做好准備活動,訓練後要放鬆肌肉,再洗一個熱水澡。
3、肌肉拉傷綁綳帶有疼痛感
應該是韌帶拉傷了。
韌帶拉傷
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌回帶拉傷有兩種:踝關節外答側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷(在後面的膝部疼痛部分詳細介紹)。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點:
休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重
冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。
壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流。
肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是:大腿後面(?繩肌)、大腿內側(內收肌)。?繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候,腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時,大腿內側會有尖銳的疼痛。肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷,兩天之後可以按摩和熱敷,並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身
4、膝蓋內部韌帶拉傷用綳帶固定有效果嗎?
指導意見:
一般來說,你所說的膝蓋內部韌帶拉傷用綳帶固定 是沒太大問題的。
5、昨天不小心腳踝扭傷了,需要綁綳帶嗎
可以防止copy一些,但是如果是強性的扭傷可能還會扭到。比如果跳起來,身體失去平衡,腳尖直接落地那就很難防止。但是如果綁了彈性綳帶可能就只是一點點小扭傷,不是很嚴重。我建議您先綁上彈性綳帶,然後穿高邦籃球鞋。盡量外面大些的。
如果不小心扭到了,可以蹲下試著扭動您的腳踝,如果減少疼痛,站起來試著跳一下,沒有疼痛就證明是小扭傷,如果還是覺得有刺疼,麻煩您休息一下,不然會幾個星期好不了的噢。
不過不是重要比賽的時候盡量少拼,因為那隻是娛樂,不能為了娛樂而受傷對吧?
6、韌帶拉傷,我用彈力綳帶好使么
肌肉韌帶拉傷一般需要4-6周的時間才能恢復。肌肉韌帶拉傷後的最初48小時內應冷敷拉傷處,48小時後開始熱敷、按摩、貼膏葯等。
肌肉韌帶拉傷期間需要靜養,切不可運動傷處,4一6周恢復後應逐漸加大運動負荷。
7、扭傷後可以立刻綁綁帶嗎
不可以的,需要找師傅幫忙揉捏一下,然後擦點葯油,可以了再綁綁帶。
8、對扭傷的腳綁綳帶能起到保護作用嗎?該怎麼綁?松點還是緊點?
我覺得你需要養好傷再上場。
一方面是避免再次受傷。一方面就是受傷會極大的影響你的正常發揮。
如果非要上場。建議上場時間需要做個分配。不要打胎長時間。
綳帶其實在運動的時候起不了太大作用