1、如何打開手指韌帶
手指操民間醫學從多年的研究中發現，手指對於人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。每個人的10個手指都對應著身體的某個部分，並起到調節和梳理的作用。下面是8節手指健身操：
一、擠壓中指
方法：左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指。過一會兒用同樣的方法換到右手上。
作用：具有提神、消除疲勞、減輕精神負擔等功能，讓人很快平靜下來，有助於呼吸和增強視力。
二、輕攥中指
方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一側，右手其他手指輕輕攥住左手中指，過一會兒同樣方法換到右手中指上。
作用：積蓄力量，幫助呼吸通暢，增強視力與聽力，消除腳痛，使人擺脫萎靡不振的精神狀態。
三、輕擠無名指
方法：右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起輕輕擠壓，片刻後再到右手上重復此動作。
作用：安神，減輕疲勞，緩解精神壓力和緊張情緒，幫助呼吸，增強心臟功能。
四、擠壓手心
方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指從手心方向擠壓，過一會兒用同樣方法換到另一隻手上。
作用：消除疲勞，減輕精神壓力。
五、頂大拇指
方法：右手大拇指內側和中指指甲蓋頂住左手大拇指，輕輕按壓，隨後換到左手上。
作用：積蓄力量，激活身體各部組織，消除疲勞，不再貪戀甜食，有助於減肥，改善臉色。
六、上挺手指
方法：左手無名指指甲頂住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，過一會兒同樣方法換到右手上。
作用：調整呼吸節奏，增強聽力，進一步改善臉色和保護皮膚，增強自信心，擺脫憂傷情緒。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操時使用十分有益。
七、按壓指肚
方法：兩手中指指肚合攏，其他手指交叉放在指根處，輕輕按壓。
作用：有助於消化，清除體內油脂，幫助呼吸，減輕疲勞，去除頭痛、背痛和腳痛。
八、手指上伸
方法：左手和右手的中指指甲蓋並攏，其他手指用力向上伸。
作用：有助於呼吸，減輕脊椎壓力，安定情緒。
2、手指韌帶拉傷了怎麼辦?
您好，根據您的描述您的腫大和輕微酸屬於炎症的表現而且根據您的時間您這應該屬於慢性炎症的表現，建議您可以去醫院的骨科再做詳細的檢查以確定您的病變如果確定是炎症應該及早的抗炎治療。
3、老爸的右手中指韌帶拉傷，醫生說斷了一根，有什麼好的治療辦法嗎，中指有幾根韌帶？以後又會怎麼樣呢？求
韌帶拉傷撕裂的，最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹，幫助徹底癒合。適當固定，防止韌帶鬆弛。
韌帶完全斷裂的手術治療，修補斷裂的韌帶，避免以後關節不穩定，影響關節功能。
4、中指韌帶拉傷怎麼辦？
如果只是出槽了引起的這些症狀，就找個正骨大夫，他們手法可以讓其回槽，三五天就沒事了
5、左手中指和無名指之間的韌帶如何快速拉開?
多練習從中指跨到無名指和無名指跨到中指的單音或者是小結樂曲段落，每天半小時。。總會有回報的。。記得要堅持不懈！！！
6、右手中指屈伸感覺有粘拉感覺是怎麼回事？
可能是韌帶有問題。
可能是關節有問題。
具體是什麼原因，需要到醫院檢查回之後才能確診。答
如果經常乾重活，或者從事體育鍛煉，那麼，這種情況就容易理解到了……可以認為這是一種勞損……恢復一下就能好。但是如果損傷嚴重，就沒法恢復了。
7、手指的韌帶拉傷了怎麼辦？
韌帶再生能力弱，很難自己恢復，只能靠葯物幫助其生長和修復。
給你介紹一個簡單的方法：用紅糖加木耳（發了的）搗爛外敷，不能沾鐵器。量自己隨意，只要能把木耳搗爛就可以。不過還是建議你去看醫生，你這時間長了