1、左腳扭傷，上海華山醫院確診： 左側距腓前韌帶完全撕裂（距骨端）；跟腓韌帶輕度腫脹；腓骨肌上支持帶損傷
確證了嗎？是韌帶撕裂嗎？
開刀現在有微創和非微創的，
微創手術費用較高，但是創面小，疤痕小 容易康復
韌帶斷了就需要加一段韌帶進去，你可以從自己身上取一段（每個人都有一段不用的韌帶，優點是省了你買材料的費用，缺點是，身上另一個地方要挨刀）
也可以花錢買異體韌帶（就是別人的韌帶，優點是：自己不用挨刀，缺點是價格昂貴，4股的雙通道韌帶在1.5W左右，），還有進口的，價格就更貴了，不過我覺得沒必要，
有錢就用異體的，沒錢用自己的，效果是一樣的
這個手術最多住院1周，不是休息個幾天就能正常走路的，需要配合醫生的理療進行復健，（你的韌帶斷了，肌肉肯定猥瑣了，加進去的韌帶需要你做相關運動讓它來達到你能正常生活的目的，做運動增加韌帶的張力，把你的猥瑣肌肉練起來，這樣加進去的韌帶才能在你體內正常運作）
如果要完全好，需要1年左右，不管是異體韌帶還是自己的韌帶，最終都會被我們自身長出來的韌帶替換掉，雖然理論時間是8個月，但是臨床證明，一般平均時間為1年，
你的韌帶長好後，也不能劇烈運動，登山，擔擔子，最好不要，減輕受傷部位的壓力，
希望我說的能幫到你，還有疑問，可以給我留言
2、左腿腓骨中近端骨裂，肌肉韌帶損傷多長時間能走路
你走的時間太長了，讓小腿的肌肉太緊張了，所以會酸和疼！晚上回家多捏捏你的肌肉，然後直到軟了為止，再睡覺！建議再用熱水泡泡腳！如果還是不行建議你就去醫院問問醫生了哦！祝你好運
3、拉伸也疼，腓骨肌上支持帶摁壓疼，請問是
按照你的介紹肌肉拉傷的可能性是有的，當然也有可能是肌鞘部位被到了，首先內在你說的位置並不容是很准確，如果是8肋以下靠近內側的話就有可能是腹直肌鞘被拉傷了，如果是12肋以下的話靠近內側的話就可能是腹部肌肉被拉傷了。當然在8肋以上的話可能性就比較多了，胸大肌，胸小肌被拉傷的可能性都是有的。還有一個可能你試試呼吸重一點，也有可能是你運動的時候憋氣膈肌出現的問題。忘，全手打。
4、腓骨肌下支持帶痛是什麼情況?
你好，如果沒有損傷過，那可能是神經肌肉疼痛引起的，一般著涼勞累容易加重。
5、聽說韌帶損傷了不手術幾乎不能恢復，是真的嗎？我是前交叉韌帶和外側付韌帶損傷……求解答
具體問題要具體分析
如果是韌帶撕裂，斷裂等，確實需要手術
如果只是韌帶拉傷等輕微的，只要適當休息，合理用葯，會自己恢復
所以還是要看韌帶損傷的程度
最好到正規醫院檢查，確定韌帶的損傷程度，對症用葯
6、跳繩小腿肌肉(腓骨長肌)好像拉傷了，怎麼辦？
健身的朋友都或多或少的都遇到過肌肉酸痛的情況，尤其是剛步入健身的人，他們急於求成，3分鍾熱血來了就猛練一通，結果導致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。
預防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。
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7、踢球時如何避免小腿腓骨長肌拉傷謝謝了，大神幫忙啊
你還是盡量少一點踢足球，小腿腓骨長肌是很難拉傷的。足球拉傷主要在腳跟肌腱和大腿肌肉拉傷。你如果是球迷記得烏拉圭的傳奇中場雷科巴嗎。他也是小腿腓骨長肌反復拉傷。但他是神經系統有炎症末梢炎造成。不是激烈對抗造成。這種體質很容易受傷，並且和你傷的是一個地方。多注意啊。
8、腓骨肌下支持韌帶腫怎麼辦
如果是韌帶出現了炎性水腫的話，可以進行微波理療，促進淋巴迴流。