1、腳底板韌帶拉傷可以做瑜伽嗎?
不可
瑜伽本身就要伸展
難免牽動腳底
還是要讓腳底好好的休養生息吧
當然
如果你有能力完全避免
則另當別論了
2、腳掌拉傷怎麼辦
拉傷48小時之內可冰敷，減輕疼痛及消腫。24小時之內不要用熱水洗腳或者熱敷，24小時後，可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
3、打籃球時腳底心中間韌帶部分會有撕裂感覺。
首先，我比較贊同 二樓的 分析。
我個人認為，勞累所致+營養補充不夠 所致！
我也是打籃球的，在我長時間 玩球後就會出現你的 現象。但是我是練體育的，除除非是強度很大才會有你 所說的想像。
個人建議
第一：做好熱身！
一般人都是不注重打籃球（運動）前 的熱身。這也是好多籃球認識膝關節半月板損傷的直接因素！！對於你的腳心疼的問題。將腳心置於台階凸棱。重點 擠壓 腳心處得足底韌帶！
第二，在運動前、中、後期注意及時補充 能量！例如水，糖，無機鹽。最好的辦法就是自己提前帶 一桶水（提前放入冰糖，一些鹽）
第三，若是身體過度 疲勞。注意晚上 用水燙燙腳，放裡面一些鹽 和白醋。起到 活血 消炎 潤膚的作用！加之，隨便按壓腳上 的皮膚。（腳上全是穴道，你隨便按壓就行).
且在睡覺時候，將腳所在的 床墊下墊高一些，增加肢體肢端末梢的 回血速度！能很快的恢復疲勞！
個人多年 打球心得，希望對你有用
4、左腳踝外側韌帶撕裂，腳踝一周和腳掌腫脹
這樣的外傷造成的腫脹可以採用冷敷治療就可以了不要吃辛辣、刺激、油膩的食物
要吃粥類食物保持大便通暢預防上火吵過3天就採用熱敷和服用消炎葯物
5、膝關節韌帶損傷一年走路前腳掌累
膝關節韌帶損傷之後導致走路的時候出現前腳掌勞累，這個情況一般來說比較常見的原因是膝關節韌帶損傷之後，這段時間經常參加一些重體力活動等引起的改變，可能跟穿的鞋子不舒服也可能會有關，先去注意休息觀察看看，
6、腳底板韌帶疼.怎麼辦
首先，我想先問下怎麼造成的？是之前運動量過大？還是韌帶拉傷？如果是運動量過大的話不要著急，這屬於正常的疲勞期。一般在一星期左右就會好。如果是韌帶拉傷就要「熱敷」外加「好得快」噴霧劑並且少運動。
7、腳掌韌帶拉傷不把腳抬高還能消腫嗎，（期末忙沒有條件抬高腿大部分時候是坐著），需要多久才能消腫
看傷勢輕重，輕則十天半月。
8、前腳掌著地小腿肚痛是肌肉拉傷還是韌帶拉傷
肌肉拉傷用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，恢復的好和快,它局部給葯活血化瘀,消腫止痛,使損傷快速徹底恢復。
9、腳底板韌帶拉傷怎麼恢復
我的右腿上個月因為撕腿傷到韌帶剛剛好,這樣的一般沒什麼大問題,只要這段時間里你不要強行去壓腿和太快跑步它大概1-2個月會自行恢復的 不過韌帶好了後可就沒有之前那麼好了!...
10、足底韌帶拉傷怎麼恢復
靜養，吃三七片，