1、高分求助，膝關節內側副韌帶損傷。
滑膜炎或者滑囊積液這樣的疾病依靠葯物往往不能收到滿意的療效，主要病因是由於關節部位的組織有比較嚴重的微循環障礙，才會導致組織不斷的發生退變，及時而不耽誤的治療很要緊，建議不能再猶豫，因為每一天耽誤都會造成組織往壞的方向發展。
微波熱療是最簡單和管用的手段，就是因為微波的波長是12公分，比遠紅外線長100多倍，理療時可以馬上深度改善組織的血液流動，即血液循環。此時積液的吸收和受損組織因為營養供給的改善，能在1周內達到很滿意的療效。一般堅持治療1個月就可以達到臨床標準的治癒，但是我建議1個月後還需要堅持1-2個月的微波熱療，這段時間的作用主要是促進新肉芽的生產 康復已經受損的組織和組織細胞，不要相信雜亂的建議，到正規醫院做微波熱療，現在家用微波理療儀也有脈沖的，非常好。我接觸過很多這樣的患者，都能滿意。
相信科學 在中國這樣的環境下，對網路上的宣傳要有能力對待，到醫院抓緊做脈沖微波理療，簡單而且一定非常管用。
2、跑步後膝關節內側疼，好像韌帶.....
1.熱身非常重要，全身從頭到腳都要熱身，熱身能使身體溫度升高，血液流動加快，使身體能適應接下來的較大運動量。
2。暫時不要跑，如果情況嚴重的話建議看看醫生，求得最准確的信息，吃吃葯，稍微養養就好。如果情況不嚴重，如果是24小時內用冰敷，24小時候用熱水敷，等養好再練，不然會加重傷情，嚴重的留下後遺症
3.「如果能」是什麼如果能，跑步能減脂？對，肯定的，跑步時有氧運動，適量的跑步能夠消耗身體內的多餘脂肪，增加心肺能力和心血管功能，同時讓人身體放鬆，促進身體各部位肌肉活動，增加肌肉力量和身體協調性。
要注意的，除了充分熱身外，還有：
1.制定好計劃，可以不用每天跑，1周3-4次就夠了，每次跑的量也不要多，如果天天跑，量又比較大的話，膝蓋會受不了的，這也是你這次膝蓋疼的原因之一，每次30分鍾就可以了
2.保持合理的速度，注意呼吸
3.可以和游泳，騎車等其他有氧運動相結合，一來可以緩解長期跑步的枯燥，也可以讓全身的不同部位得到合適的鍛煉
4.注意練後放鬆休息！同時保持合理的作息習慣
5.注意控制飲食！
希望對你有幫助
3、膝蓋內側疼是什麼原因啊!
是由韌帶或肌組織疲勞受損或是局部細胞異常電位因素侵犯關節和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關節積液問題；
4、拉韌帶時，膝蓋處疼，該怎麼拉韌帶~
開韌帶不能急的.要開韌帶肯定辛苦.有的因為急著想開韌帶,結果把韌帶拉傷了,大腿有一塊塊紅腫或發紫.拉韌帶前先熱身跑5分鍾,這很重要
每天做壓腿:左右腿各50次,分量可以隨之增加
壓下腿定住10秒.時間可隨自己增加
踢腿:最好和棍子結合來做
做5組,每組30次.量隨自己定
做完後做下一字馬,兩手撐地慢慢下去,這急不來的
5、我的膝關節韌帶疼痛怎樣治療
病情分析:膝關節由股骨遠端（由內,外側髁組成）和脛骨近端以及它們之間的韌帶及內,外側半月板等結構組成.其中,前交叉韌帶起於脛骨髁間隆起前部及內,外半月板前角,止於股骨外側髁內側,其功能是防止股骨後移;後交叉韌帶起於脛骨髁間隆起後部及外側半月板後角,止於股骨內髁外側,其功能是防止股骨前移.半月板的功能：1,吸收震盪,緩沖沖擊力.2,楔形形成淺窩,穩定膝關節.防止關節囊嵌入.3,協助控制膝關節運動.4,使關節滑液均勻分布5,負重功能意見建議:前後交叉韌帶是膝關節重要的穩定結構,損傷嚴重尤其是e799bee5baa631333332643836伴有脛骨髁間隆起撕脫骨折時要及時予以修復.手術方式有多種,其目的相同,就是要重建交叉韌帶.及時手術是指在傷後三周內治療.半月板是關節的重要緩沖和潤滑結構,如損傷不重可行修補術,如撕裂嚴重則只能行切除術.至於手術方式,目前較為先進的技術,以上治療在技術成熟的醫院,均可在膝關節鏡下完成.而對於半月板的輕度損傷和交叉韌帶的不全損傷,則可酌情保守治療.石膏制動至少四周-六周.生活護理:半月板損傷後,急性期膝關節腫脹,疼痛,活動受限,內側後外側關節間隙有壓痛,嚴重者不能行走.待急性期過後,膝部長期隱疼,時輕時重,傷肢無力,山下樓疼痛,行走時膝關節不穩定,尤其是下坡時明顯.走路時容易摔倒,走路時膝關節突然發生不能屈伸的「交鎖」現象.慢慢活動後才能「開鎖」,「開鎖」後又能活動.有的患者關節內有少量的積液.反復屈伸膝關節時,可以看到小腿擺動和聽到清脆的響聲（彈響）.治療：半月板損傷的早期,傷肢應休息,抬高,外敷中草葯接骨散消除腫脹,疼痛.症狀減輕後,盡早活動,鍛煉股四頭肌,恢復膝關節功能
6、膝關節內側韌帶疼痛怎麼回事
膝關節內側韌帶疼痛多半是勞損性疼痛。
提高肢體休息最重要。
葯物效果很差。
7、左膝蓋內側裡面疼痛怎麼回事
可能是韌帶拉傷
鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
要完全恢復，大約要一個月左右。建議您食用一些新鮮的三七葉子。
方法：將新鮮三七葉子洗凈，燒一鍋開水，將葉子放入水中，然後在湯里卧一隻雞蛋，雞蛋熟了後盛碗溫涼，然後將葉子、雞蛋和湯一並服用，這樣會幫助加快恢復。
8、了解膝蓋內側疼是怎麼回事
2、膝關節創傷性滑膜炎：膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以維持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過渡勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力，如不及時消除，則很輕易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹等不適感。3、引起膝蓋內側疼的原因有膝關節韌帶損傷：膝關節微屈時的穩定性相對專較差，如果此時忽然屬受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者有明確的外傷史，膝關節會有內外側疼痛、局部壓痛，關節活動明顯受限。
9、膝蓋關節內側疼是怎麼回事
?很多喜歡體育運功的朋友，在運動中難免會受傷，但是這些都只是皮外傷或者是筋骨傷，但是相較於這種，一些某名奇妙就發生疼痛應該引起你的注意，那麼究竟?下面就請專家為我們介紹一下吧。 ? 1、膝蓋內側疼是怎麼回事呢?膝關節骨性關節炎：多見於中老年，體型過胖者，女性居多。膝關節則出現疼痛，伴隨腫脹感，有時活動膝關節時會有摩擦感。膝部可能出現內翻畸形並伴有關節內側疼痛。 2、膝關節創傷性滑膜炎：膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以維持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過渡勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力，如不及時消除，則很輕易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹等不適感。 3、引起膝蓋內側疼的原因有膝關節韌帶損傷：膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時忽然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者有明確的外傷史，膝關節會有內外側疼痛、局部壓痛，關節活動明顯受限。 ?上面專家已經幫助大家進行了介紹，希望對患者是有所幫助的，患者須要引起重視，及時的進行治療，我院已經幫助了格外多的患者闊別了疾病的折磨，是患者一個很好的選擇。(編輯名稱： 李巧柔 )類風濕的治療是什麼大拇指關節疼
10、膝關節內側疼怎麼辦
運動傷害，一般都有韌帶或肌組織疲勞受損或是抄局部細胞異常電位因素侵犯關節和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關節積液問題。如果問題沒有及時解決，就可能導致局部組織細胞共振傳導障礙，平時表現不是很明顯，當外界溫度、濕度或氣壓出現變化時，共振障百礙點也會發生能量變化，引起細胞電離子的異常活動，刺激細胞代謝，出現酸痛問題。在西醫來說，是局部有炎度症沒有處理好，有異常的酸性物質存在。
治療方法就是消除局部共振障礙，讓細胞恢復正常。只要消除局部異常的離子活問動，問題就解決。消除局部電位差是治療關鍵。
你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜答絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鍾，有利於消除組織細胞的電位問題。