1、膝蓋的前交叉韌帶重建了，需要怎麼個鍛煉法
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2、前交叉韌帶重建手術的幾個小疑問
我4.15前交叉重建手術
1：三周開始試著脫拐 開始很不適應 大概六周左右走路就基本正常了；
2：在肌力不夠的時候先別練習上下樓 另外重建的韌帶正處於比較脆弱的狀態 像你半月板也傷了的 練習上下樓還得往後推推 現在可以使傷腿保持一個姿勢 好腿一階一階上下樓 對於現在的你 練習肌力與角度練習同樣重要。
每個人具體的情況都不盡相同 比如年齡 體質上的差異 還有韌帶的選擇 具體情況可以向你的主刀醫師咨詢
祝你早日康復
3、前交叉韌帶重建
如果認真康復 生活會和以前一樣的 彎曲不受影響 但是就是劇烈運動受點影響 畢竟手術了
如果不手術 遠期危害很大 會造成膝關節提早退化 導致必須關節置換
術後並不影響運動 還不會造成膝關節提早退化
斷裂必須手術 而且你現在對待膝蓋的方式很危險 停止運動 韌帶斷裂運動 會大大磨損膝關節 磨損程度是普通人10倍 也就是你運動1個小時對膝蓋造成的磨損 相當於別人運動10個小時
你還游泳 最忌諱的就是術前和康復期游泳 尤其蛙泳
建議你盡快手術 手術後問問大夫 自己膝蓋的磨損程度 弄個明白 以後在意點
對膝蓋磨損最小的運動時自行車 承重小 而且圓滑膝蓋 可以保健膝蓋 不過術後康復期不要騎自行車 容易摔跤
4、前交叉韌帶斷裂最重建手術，是用自體韌帶好還是人工
當然是自來體最好了，排異可能性源最小，更加有利於這個手術，但是有的人取得自體肌腱比較小的時候就要考慮用異體的肌腱來混合編織，從而達到手術肌腱直徑要求了。人工的一般都有壽命，法國的lars人工韌帶的壽命一般在25年左右。人工韌帶恢復周期短，立竿見影，但是有小概率的排異反應，還有壽命。最好還是聽你主刀的意見吧
5、膝關節前交叉韌帶修復從建問題
首先我是左膝前交叉韌帶斷裂，已經在北醫三院做了自體單束的重建。
人工，異體，自體，這三種各有優缺點，人工的價格高，而且沒有國產的，有使用壽命，後期可能會斷，但是恢復時間快；異體有排異風險；自體的沒有排異，但是要取自身肌腱；北醫三院基本都是自體重建，所以我是自體腘繩肌重建。
你是不是聽錯醫生說的了，自體重建的移植物一般都是取自手術腿的。我是左腿ACL斷了，取的左腿肌腱。右腿本來是好的，還要為了左腿受這一刀。那這樣二條腿都有問題。應該沒有這樣的道理！
選擇合適的醫院，水平高的醫生做手術很重要！我到目前還沒聽說過自體重建，要取好腿上的肌腱的說法。莫非你的主刀醫生想誤導你買人工韌帶？好幾萬一根呢！！！
我做的是腘繩肌前交叉重建術，取的是大腿後部的肌腱。腘繩肌是個很大的肌群，負責大腿的屈膝動作，當然並不是完全取掉它，只取部分。術後通過鍛煉可以通過增強力量來彌補，一般人感覺不到這個取腱的影響！