1、腳踝韌帶拉傷能游泳嗎
可以。
但是,不可以參加劇烈的游泳比賽。游泳時,最好做好腳部的固定:可以用防水膠皮固定傷處。
2、腰部韌帶拉傷可以游泳嗎
嚴重拉傷不推薦,如果是輕微拉傷,推薦用小運動量的游泳來恢復,游泳是可以治療一些傷的很好的選擇,但是時間不宜太長,長時間游泳會產生新的傷。
3、手腕韌帶拉傷能不能游泳
拉傷了。就得停止一切相關部位的鍛煉、否則拉傷不能徹底恢復,落下病根,會跟痛苦的我建議你休息一個來月,等徹底好了之後再恢復鍛煉恢復鍛煉的時候鍛煉力度要從小到大慢慢加上去在此期間你可以去鍛煉其他部位。
4、腰根部接近臀部拉傷可以游泳嗎?
有可能是肌肉拉傷,但是也有可能是扭到腰,或者說是閃到腰,要是痛的連內走路都成問題了,建議去造片容子,因為也有可能是腰椎盤突出等病啊,以後都不要在干什麼重活了,建議去照X片,若是腰椎的問題,可能還要造個T3T4的檢查,那就要幾百元了,若是知識韌帶拉傷等,就也沒有關系啊,再用其他的方法治療啊
5、韌帶拉傷可以游泳嗎?
不可,游泳水涼,會加重傷情,應該熱敷、貼止痛膏,注意休息,等好了再去游泳,而且,韌帶拉傷恢復時間一般比較長。
6、游泳導致的腿部肌肉拉傷可以自愈嗎
在游泳活動前,應充分做好運動前的准備活動,尤其是肩肘關節,膝關節和腿部,直到感到發熱為止。加強關節的柔韌性練習、肌肉的力量練習,動作要正確,不要過猛,否則很容易使肌肉拉傷,那游泳導致的肌肉韌帶拉傷該如何治療呢?一定要多休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重;用冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次;用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少淤血,綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血;症狀完全消失後,應當進行適當的力量練習,以使癒合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能,那麼游泳導致的腿部肌肉拉傷可以自愈嗎?
游泳導致的腿部肌肉拉傷看嚴重的情況,一般來說需要休息2周可以自愈的,如果很嚴重那就需要更久,肌肉屬於軟體,軟體的恢復都很慢。如果2周以上感覺還是沒什麼變化那就要去醫院了,用冷熱敷可以加快恢復恢速度。
傷病後期腫脹消除、疼痛減輕後即可進行功能鍛煉。前期採用被動方法,如在關節活動范圍內被動屈伸、旋轉、牽拉,結合按摩效果更好。一般在腫脹消除和疼痛減輕後即可施治,這樣可以較好地減輕和松解粘連。後期主動進行關節的功能活動。要注意循序漸進,慢慢增加活動量,以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。
功能鍛煉是後期治療中很關鍵的一環,傷病未痊癒時,切忌匆忙中斷,因為這樣很容易轉為陳舊性韌帶損傷,長期積累後還會出現粘連、增生、鈣化、關節韌帶鬆弛等並發症,給患者帶來長期的痛苦和不便。
7、韌帶撕裂100天後 能游泳嗎?
那要看身體狀況了
8、游泳運動員的韌帶拉傷後多久才可以下水
要注意平時的護理為好的,增加營養,注意休息,有利於身體的恢復的。這是要根據恢復的情況來確定,可以做好復查,
9、髖骨和腳趾韌帶拉傷適合游泳嗎?
不適合 游泳主要靠腳和腿 你的髖骨有傷會導致你游泳時感覺到劇烈的疼痛 再加上你的尾椎骨有傷 游泳起來也很痛得
10、韌帶拉傷後還能繼續運動嗎?
你的情況很是問題
韌帶拉傷主要的是休息,沒有休息就想好那是不可能的
要想好的快就要休息制動與適當的功能鍛煉
如果時間久了,建議你去醫院就診
治療:各種軟組織損傷(扭傷):直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,達到治療目的,而且安全可靠,有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用