1、我在練坐位體前屈時，還沒下去就痛了，是韌帶拉傷嗎？
不是拉傷，是韌帶沒拉開，太緊了。
2、坐位體前屈後小腿韌帶拉傷怎麼辦?
找按摩師做按摩，會疼，但是效果好。
3、膝蓋韌帶拉傷後如何快速恢復 還能繼續練坐位體前屈嗎？
第一，現在拉傷了韌帶，一定先不要再練習坐位體前屈了，
第二，還有十幾天的時間，如果拉傷不嚴重的話，應該可以恢復的；
第三，十幾天後考試的時候，一定要做好充分的准備活動，多活動一會兒，讓身體活動開，一則可以提高成績，二則可以避免再次位傷。
滿意請採納，謝謝。
4、緊急求助，馬上要體育中招，坐位體前屈韌帶拉傷，左腿25右腿拉傷只能13，怎麼辦，不恢復只能考試也行
生病我記得可以開證明，及格分好像
5、坐位體前屈會拉傷韌帶嗎？
坐位體前屈可以損傷棘上韌帶。
6、因坐位體前屈腰部至腿部肌肉軟組織韌帶拉傷 怎麼治療
韌帶或肌肉拉傷用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，恢復的好和快,它局部給葯，快速消腫止痛,活血化瘀,舒筋通絡，使損傷快速徹底恢復。
7、還有7天就要初中體考了 然而我因為練坐位體前屈拉傷了大腿內側 現在只要一坐位體前屈那裡就痛
噴雲南白葯，運動前做好熱身，我剛開始健身的時候就會腿痛，每次運動完都要捶腿十分鍾左右就不疼了
8、坐位體前屈大腿後內部韌帶拉傷有什麼方法能在運動時暫時讓不痛，明天就要體育中考了
最好的 辦法就是去醫院，咱們普通老百姓不了解這個。
去找醫生，是最好的解決方法。
實在疼的不行就給老師說改天補考。
身體是革命的本錢。
9、大腿上韌帶拉傷怎麼辦？因為在體育是做坐位體前屈，太過了。所以現在很疼，有什麼可以盡快好的？
傷筋動骨一百天，你只能在好之前不劇烈運動，好好保護