1、韌帶修復手術過後怎樣進行康復訓練
建議到專門的康復中心，韌帶修復手術基本上會造成ROM的降低，自己鍛煉可能掌握不好度，為了加強康復效果，可以躺在床上進行膝部加壓的膝部屈伸練習，如果有困難可以固定髖關節，讓人固定腳踝做抗阻屈伸訓練。主要還是為了恢復活動度，三個月是最佳期，錯過康復效果就不好了
2、18歲，腳踝外側副韌帶重建術術後的康復訓練怎麼做
若以下的建議與你的手術醫生的囑咐相矛盾，請聽從你的醫生的建議！！！
以下所有練習需適度，不可引起疼痛、腫脹加重。踝關節有四個方向的活動，足尖向頭方向的動作叫背屈，相反方向叫跖屈，足心（底）向內的動作叫內翻，足心向外的動作叫外翻。首先練習左踝上述4方向最大范圍不負重的活動，每方向35次，每天35組。自然站立位時踝關節的角度叫做解剖零位，即足與小腿之間90度。練習解剖零位時踝關節負重能力，無痛最大程度，可從坐位開始比較安全，坐位時體重主要在座椅上，可以有控制地逐漸加在左踝上。為保持左臀部和大腿的肌肉力量，還需練習左下肢各方向的直腿抬高。可以搭配使用骨康膜，效果更好的。
3、後交叉韌帶重建術後恢復和訓練問題？
關於PCL重建術後恢復和訓練的問題解答:
1. 現在下地的確太心急了,在自體韌帶還沒有完全長牢固的情況下,萬一再一次發生扭傷,嚴重一點會導致自體韌帶的再次脫離而手術失敗.由於你說你自己好動,那麽在晚上睡覺的時侯應戴上護具,防止睡覺時不.另外不知是否出院?如沒有,可以去問問主治醫師是否有CPM功能鍛煉機,使用CPM被動鍛煉至130度即可(注意角度的增加不可過快,先以90度開始訓練,如90度很輕松,無疼痛感,就10度累加,以有疼痛感為限,待疼痛感消失,繼續累加角度).CPM上限只有130度,之後就要靠自己的毅力來鍛煉了.如果已經出院,那麽請自備一根繩子,自行平躺在床上,由手來拉動繩子來進行被動彎曲訓練,方法同上.
3. 正確的訓練方法為:術後即進行肌肉收縮練習，48～72小時內酌情拔引流，3～5天後改用活動型支具並可利用CPM在30°～60°內進行膝關節活動，1周免負重，2周開始部分負重，3周全負重，4周棄拐杖。膝關節活動范圍：3周屈至90°，並開始伸膝練習，8周~10周屈伸應至正常。晚上睡覺帶活動型關節支具保護膝關節3個月，半年內免體育活動，半年至1年在練好肌力的同時逐漸恢復運動，1年~1年半後可逐漸訓練與比賽。
4. 術後2個月後可以進行簡單的柱拐行走,但不可心急,晚上睡覺依然帶上活動護具.3個月後可逐漸恢復正常行走.
5.手術剛完成不超過3個月,建議多卧床休息,不建議多運動,在卧床休息的時侯可以擬行肌力訓練來防止患肢的肌肉萎縮和肌肉恢復,方法為:綳直患肢,抬高最高處靜止,維持1~3秒,然後放下,依此類推,剛開始訓練的時間和次數應自行計算為組數(例如做了10個就2秒覺得大腿開始酸痛,無力,那麽就定位10個2秒為一組),每天早,中,晚各1組,等恢復差不多就增加組數和維持時間.如每次訓練完覺得膝蓋疼痛可進行冰敷來緩解.
4、手術後怎麼做康復訓練（腿部）吖？
骨折後的恢復訓練不能心急的，要慢慢來，多注意復查檢查，開元這類的骨科就行，多注意休息，看看情況。
5、韌帶重建手術後如何復健
主要還是不要怕疼 要多鍛煉
上午：copy 平躺 勾腳尖 10組 每組百100次
直抬腿 10組 每組運動套腿50次、抬腿空中度停頓60秒
屈膝運動 10組 每組50次
下午問：同上午
晚上睡覺前：各項做一組！！！！
康復訓練答是枯燥和痛苦的 貴在堅持！！！
6、韌帶撕裂的康復訓練如何做？
膝關節韌帶損傷有：前交叉韌帶損傷、後交叉韌帶損傷、內、外側副韌帶損傷以及膝部其他軟組織損傷（髕腱斷裂、半月板損傷、膝軟骨損傷）之分，不知你是何種損傷？是否有進行手術治療？因為不同的韌帶或軟組織損傷後的康復訓練是不同的。按膝關節損傷的一般原則：1.是關注膝關節完成運動的肌肉的力量訓練，2.是關注膝關節活動范圍的訓練，3.是注意膝關節的本體感覺訓練（膝關節的位置覺、速度覺、平衡能力）。「
7、腳踝韌帶斷裂手術後怎麼做康復訓練?
如果手術恢復需要45天以後配合按摩理療逐步鍛煉即可,不要過急引起再次損傷,必要的時候需要配合活血舒筋止痛等葯物對症即可恢復,只要康復不會影響組織功能,祝你早日恢復建康.
8、膝蓋做了前交叉韌帶重建手術後怎麼進行康復訓練
您好！膝關節內側韌帶重建手術後＿個禮拜要休息好，少活動，要完全好了才做康復訓練。