足弓的韌帶

1、右腳足弓裡面的那條『筋』，走路時會有牽拉的疼痛，是何原因？

樓主的情況就是筋膜炎的表現，這是醫院的儀器很難檢查出來的一種疾病。大多憑經驗可以判斷。給樓主一些建議，樓主可以試試。
一：泡熱水每天兩次每次二十分鍾。
二：減少活動量，避免負重運動如爬山，蹲跳的等運動。進行無負重運動，例如騎自行車，游泳更合適一些。
三：鞋內可以墊足弓墊，支撐足弓，緩解筋膜張力，緩解足部壓力。
四：早起時先別下地，現先在床上進行向上扳腳的運動，一隻腳扳5分鍾。
這樣一般都會緩解的，如果想快點，可以口服一點三七片促進血液循環。

2、足弓的主要功能

足弓呈弓形結構，使足具有堅固、輕巧和彈性，可承受較大的壓力和緩沖行走、跑、跳時對身體所產生的震動，同時還可保護足底的血管和神經等免受壓迫。

足的跗骨，蹠骨借韌帶、肌腱共同組成的一個凸向上方的弓形結構。足弓可分為前後方向的縱弓和內外方向的橫弓。縱弓又可分為內側縱弓和外側縱弓。內側縱弓由跟骨、距骨、舟骨、三塊楔骨及第1～3蹠骨構成。此弓較高，有較大的彈性，故又稱彈性足弓，起緩沖震盪的作用。

(2)足弓的韌帶擴展資料：

保養足弓的方法

1、弓箭步：手扶桌面或牆，一腳在前一腳在後，腳尖朝前，成弓箭步，足跟不離地，身體重心往前，伸展小腿因穿高跟鞋縮起的腓腸肌與阿基利斯腱。

2、腳趾剪刀、石頭、布：腳趾張開、縮起、放鬆，可訓練趾骨間的小肌肉，有助增加足底支撐力。

3、足底按摩：揉揉並活動腳板上趾骨間的肉，後用手掌上下拉伸腳趾的關節。

4、強壯足弓：腳掌輕松平放地面，以趾腹抓地面，感受足弓有稍微被拱起，可以訓陳練趾骨間的小肌肉，讓足弓不塌陷

3、本人跑步時（長跑）足弓處韌帶很疼，是鞋的問題還是腳的問題，屬於內翻腳還是外翻叫腳。如何選一雙合腳的

一種就是不經常鍛煉偶爾運動造成 韌帶拉傷。
二種就是經常運動，但是不注意熱身，造成韌帶勞損拉傷。
三種就是運動過度，造成的勞損，運動的時候熱身很關鍵。而且選擇適合運動的鞋子，這樣不會出現崴腳，或者因為鞋子不舒適，造成抽筋鮮。

4、足弓有什麼作用

足弓的作用是可以保證直立時足底支撐穩固性，行走時將身體重力下傳至跟骨和跖骨小頭，保護足底的血管和神經免受壓迫。足弓拱形、韌帶的彈性，以百及足底肌肉的收縮是維持足弓以及足部彈跳的能動條件。

跳躍和高處落地時對地面反彈力有緩沖作用。足弓的功能如果被破壞，人體直度立、行走、彈掉等動作就會受到影響。

(4)足弓的韌帶擴展資料：

足弓回高度的影響

高足弓人群具有較低的踝關節肌力，而低足答弓人群具有較高的踝 關節肌力。低足弓人群與正常足弓人群的踝關節肌力沒有 顯著差異。

足弓高度會對踝關節肌力產生影響，即踝關 節跖屈、內旋和外旋肌力會隨著足弓高度的降低而有所增 大，但足弓高度不會對運動能力產生影響。

5、足弓是什麼？？

練習方法 不是已經說明了嗎？
足弓是由跗骨、跖骨的拱形砌合，以及足底的韌帶、肌腱等具有彈性和收縮力的組織共同構成的一個凸向上方的弓，可分為縱弓及橫弓。 足縱弓又分為內側縱弓和外側縱弓兩部。內側縱弓在足的內側緣，由跟骨、距骨、舟骨、3塊楔骨和內側第1～3跖骨構成，弓背的最高點為距骨頭。於直立姿勢時，在前後兩個支點。前支點為第1～3跖骨小頭，後支點為跟骨結節。此弓由脛骨後肌腱、趾長屈肌腱、長屈肌腱、以及足底的短肌、跖長韌帶及跟舟跖側韌帶等結構維持，其中最重要的是跟舟跖側韌帶，此韌帶起著弓弦的作用。此弓曲度大，彈性強，適於跳躍並能緩沖震盪。外側縱弓在足的外側緣，由跟骨、骰骨及第4、5跖骨構成，骰骨為弓的最高點。前、後支點分別為第4、5跖骨小頭和跟結節的跖面。維持此弓的結構有腓骨長肌腱、小趾側的肌群、跖長韌帶及跟骰跖側韌帶等。弓弦是跟骰跖側韌帶。此弓曲度小、彈性弱，主要與直立負重姿勢的維持有關。 橫弓由各跖骨的後部及跗骨的前部構成，以第2楔骨最高。維持此弓除韌帶外，還有腓骨長肌及拇收肌的橫頭等。 足弓的主要功能是使重力從踝關節經距骨向前分散到跖骨小頭，向後傳向跟骨，以保證直立時足底支撐的穩固性。當身體跳躍或從高處落下著地時，足弓彈性起著重要的緩沖震盪的作用。在行走，尤其是長途跋涉時，足弓的彈性對身體重力下傳和地面反彈力間的節奏有著緩沖作用，同時還有保持足底的血管和神經免受壓迫等作用。足弓的維持一是楔形骨保證了拱形的砌合，二是韌帶的彈性和肌肉收縮，使肌腱緊張，後者是維持足弓的能動因素。如韌帶或肌肉（腱）損傷，先天性軟組織發育不良或足骨骨折等，均可導致足弓塌陷，形成扁平足。 足弓是由跗骨與跖骨借韌帶、關節連結而成，足弓可分內、外側縱弓及橫 弓。 1．內側縱弓較高，由跟骨、距骨、足舟骨、第1～3換骨和第1～3跖骨及其間的連結共同構成。主要由脛骨後肌腱、趾長屈肌腱、？長屈肌腱、足底方肌、足底腱膜及跟舟足底 韌帶等結構所維持。 2．外側縱弓較低，由跟骨、骰骨、第4、S跖骨及其間的連結共同構成。主要由腓骨長肌健、足底長韌帶及跟骰足底韌帶等結構所維持。 3．橫弓由骰骨、第1～3楔骨、第1～5跖骨的基底部及其間的連結共同構成，又可分為橫弓前部及橫弓後部。主要由腓骨長肌腱、脛骨前肌腱及？收肌橫頭等結構所維持。 足弓是人體直立、行走及負重時的裝置，其彈性能緩沖地面對身體所產生的震盪，同時還有保護足底血管、神經免受壓迫的作用。當足弓的結構發育不良或受損，可引起足弓塌陷，導致扁平足。

6、足弓韌帶損傷

你好,從你的症狀上看,因過多的活動勞累,造成關節拉傷,右足足弓部位不適有3個月了,這點是可以考慮關節軟組織有損傷,現在腳無力,活動受力時,會有疼痛的感覺,這是可以比較確診是軟組織損傷.
軟組織損傷後,自身基本是很難修復休息的,你出現關節不適就有三個月,那時損傷並不嚴重,但是三個月並沒有好,反而現在症狀加重,這點你是可以了解到的,也可以在網上搜索,就可以看到很多軟組織損傷的病例,因長時間沒有修復而慢慢加重病情,造成行走和活動的影響.關節因活動而造成損傷加重,疼痛也會慢慢出現(有不少病人會出現關節彈響,或磨損感,無力).
對於軟組織損傷拉傷,因為自身較難修復,所以建議你最好能選用中醫治療,如果能選用專業修復軟組織的葯材治療,就可以很好很快的治癒,一般治療在25天左右就可以痊癒,恢復正常.
飲食忌吃公雞,牛肉和姜,這是經驗所得,激素葯忌用.
胡氏快速接骨葯,祝早日康復.