1、有什麼鍛煉方式可以鍛煉陰莖，增強性能力
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2、陰莖韌帶拉長術有什麼不好
您好，根據表述，陰莖韌帶主要是海綿體內部變化，拉長韌帶會使陰莖的敏感度下降。
3、如何鍛煉增強陰莖的肌肉
全身來運動可以增強所有的肌肉功能，當源然也具有增進陰莖肌肉功能的作用，尤其是跳躍運動，例如舉重訓練、打籃球、跳繩、彈簧蹦床、跑步都是不錯的運動。效果最強的運動還是直接活動陰莖肌肉的運動，例如提肛運動簡單易行，能在任何場合進行，可以直接有效地促進陰莖勃起肌肉的鍛煉。
但是，陰莖是由彈力纖維和平滑肌纖維等結締組織組成，所以各種機械性或手法刺激(如負壓抽吸或按摩)都不會產生在橫紋肌上(四肢、胸、臀等處)很容易達到的增生反應;負壓吸引或手法按摩等造成的暫時性陰莖增粗，也不是真正意義上的增大，只是陰莖海綿體內血液充盈過多所致，若操作不當還會導致陰莖組織損傷或皮下出血，後果嚴重。
4、什麼樣的運動能增強海綿體供血
海綿體是一種勃起組織，外麵包有堅厚的白膜，內部由結締組織和平滑回肌組成海綿狀支架，其腔答隙與血管相通。當腔隙內充滿血液時，陰莖變粗變硬而勃起。陰莖皮膚薄而軟，皮下組織疏鬆，易於伸展。但陰莖頭的皮膚無皮下組織，不能活動。陰莖體部的皮膚至陰莖頸游離向前，形成包繞陰莖頭的環形皺襞叫陰莖包皮。在陰莖頭腹側正中線上，包皮與尿道外口相連的皮膚皺襞叫包皮系帶，做包皮環切時注意勿損傷此系帶。是人體最硬的平滑肌和結締組織。
這個是無法鍛煉的，也談不上鍛煉。
5、如何鍛煉自己的海綿體，使他更大
鍛煉的話你可以試試用手鍛煉的辦法，去看下菜男手法鍛煉指南，這個辦法就是用手把你身體內沒有完全生長出來的部分給鍛煉出來，就可以達到增長了，不過這個辦法不太適合一些本身就生長很好的類型。