1、蹦樓梯是劇烈運動嗎?對於兒童來說韌帶有損傷嗎?對長高有幫助嗎?
應說不是劇烈運動吧，現在都是在城市裡，其實好的運動場所已經越來越少，跑樓梯也可以算是一種不錯的方式了，但是要特別注意安全，樓梯不是操場跑道，這個是存在一定的危險的。
2、上樓梯會把韌帶拉傷嗎?
如果幅度過大也可能會
3、經常爬樓梯會對韌帶有損傷嗎
除非是運動員鍛煉必需，一般平常人不建議做這種鍛煉。
其危害在於，會加速下肢關節面上軟骨的磨損。
4、韌帶拉傷可以爬樓梯嗎
沒事的，只要不要再去做一些刺激的運動就好了，到時如果韌帶撕裂了那就麻煩了，先不要動它等它自己好，但是韌帶傷是沒那麼快好的，每天如果可以的話用冰敷，之後再搽葯酒
5、跳樓梯鍛煉好不好，有人說會對膝蓋有傷害，對韌帶有傷害。求理由
跳樓梯鍛煉並不好，肯定會對膝蓋有傷害，對韌帶有傷害。就像一雙鞋走的多了鞋底會磨壞。
6、拉韌帶前可以爬樓梯熱身嗎？？？
熱身還是做些輕松的運動，起到拉伸肌肉和筋的作用，不要著急，高熱量的運動在後頭呢
7、忘了下樓梯的動作！！半年前腳踝韌帶損傷
前腳掌著地，動作要輕緩！
8、我的女兒不能正常上樓梯和跑步，是韌帶斷嗎？該怎麼辦？
不一定，磁共振檢查後再說吧。專科的查體也很重要，關節外科門診就診。
9、韌帶拉傷為什麼走樓梯都要小心
韌帶拉傷撕裂的，最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹，幫助徹底癒合。適當固定，防止韌帶鬆弛。