1、請教腳踝扭傷的按摩手法
別自己瞎弄
2、韌帶拉傷要具體怎麼按摩
按摩得在拉傷48小時後。建議你在按摩時，倒點白酒，點燃。然後沾著手按摩……或用紅花油按也行，不過要慎重，最好是到醫院讓醫生做專業的處理
3、輕微腳扭傷怎麼揉？應該怎麼按摩腳踝？
扭傷/跌傷問題：
希望可以幫到你：
最快管用的方法：用田七砸碎後沖水或專沖酒，每次一到二克即可，喝屬完後一小時內，青紫部分全部消除或部分
消除，但五小時後會繼續發作，說明用葯非常有效，試用後如有效就給你一個最有效的治療方法。
tnoll
4、腳踝韌帶拉傷，揉了下。。。
你這個病情表述的。。。。
你是什麼時候傷的 傷的當時對受傷部位怎麼處專理的
如果是剛傷的 千萬不屬要亂揉 一揉肯定腫，急性期處理應該是 冰敷 制動 抬高患肢（後面兩項視情況而定），你要是揉了 會加速破裂的血管血液滲出
如果你傷了蠻久了，你就需要檢查一下 你兩個腳踝的活動度，如果是一樣的 就沒有粘連
粘連 主要是因為周圍軟組織受損後，小血管破裂，腫脹沒有得到及時消除，將周圍的軟組織粘在一起了
5、踝關節韌帶損傷時，傷後多久可進行按摩及踝關節活動
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。
外用效果調理：華^氏骨方t 改善營養狀態，減少炎症滲出，促進關節液吸收。
注意事項：
運動前應避免的食物：運動前，避免香蕉、芹菜、葡萄、桃子、蝦子。有人因吃廠這些食物，在運動後出現嚴重反應。
限制粗糙食物：運動前，限制粗糙食物(含豐富纖維)的用量。因為消化這些食物需要能量，而且它們使你感到飽脹及遲緩。固體食物應在競賽或激烈運動前4小時食用，液體食物則宜在運動前2小時飲用。
6、腳踝韌帶拉傷怎樣可以好快點
吃些活血化瘀的葯，大腿小腿局部按摩，腳踝太高休息
7、腳踝韌帶拉傷的症狀表現是什麼
【腳踝韌帶拉傷的症狀表現是什麼】
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清病因。採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當治療則可能導致踝關節不穩，容易反復扭傷和脫位，嚴重者合並創傷性關節性。
【腳踝韌帶拉傷的症狀表現是什麼】
傷病後期腫脹消除、疼痛減輕後即可進行功能鍛煉。前期採用被動方法，如在關節活動范圍內被動屈伸、旋轉、牽拉，結合按摩效果更好。一般在腫脹消除和疼痛減輕後即可施治，這樣可以較好地減輕和松解粘連。後期主動進行關節的功能活動。要注意循序漸進，慢慢增加活動量，以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。當症狀完全消失後，應當進行適當的力量練習，以使癒合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。功能鍛煉是後期治療中很關鍵的一環，傷病未痊癒時，切忌匆忙中斷，因為這樣很容易轉為陳舊性韌帶損傷，長期積累後還會出現粘連、增生、鈣化、關節韌帶鬆弛等並發症，給患者帶來長期的痛苦和不便。
養生.骨活力既可用於肢體外傷及傷筋的後期，也可用於肢體明顯腫脹或新傷初期，對受損皮下組織可起到消腫止痛、袪腐生肌的作用。
8、腳踝韌帶拉傷怎麼辦
9、腳踝扭傷的按摩方法
希望可以幫到你：
最快管用的方法：用田七砸碎後沖水或沖酒，每次一到二克即可，喝完後一小時內，青紫部分全部消除或部分
消除，但五小時後會繼續發作，說明用葯非常有效，試用後如有效就給你一個最有效的治療方法。