1、請問韌帶損傷多久能好？
不慎外傷導致膝關節韌帶損傷，而如果是無撕裂或斷裂，可以考慮保守治療，當然如果是保守治療而言，早期疼痛期間也需要休息三周，結合外敷中葯，內服跌打丸等措施，後期無不適感，才逐步加大運動負荷，綜合起來才能好轉。
最好是休息三個月左右比較的好 但是還應注意具體的看看你的病情的 建議你注意進行 局部的熱敷和理療看看的，可以考慮保守治療，當然如果是保守治療而言，早期疼痛期間也需要休息三周，結合外敷中葯，華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
飲食原則
韌帶拉傷飲食禁忌：一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
2、怎樣判斷韌帶拉傷是否恢復
很多愛好運動的朋友都有過崴腳，肌肉拉傷的情況。而你屬於韌帶拉傷，應該是比較嚴重的一種，但是放心，只是與崴腳相比下較嚴重。我曾經有次崴腳，後來腳上有明顯的拉傷疤痕。從此之後很容易崴腳，而且很快就好。如果你是第一次拉傷，建議你好好養，聽醫生的話，並不是不可以運動，輕微少量的運動是可以的。
而且在這里強烈建議，在運動之前做好熱身活動。我就是因為不愛做熱身而落下一身傷。前車之鑒，lz務必注意啊！
3、韌帶損傷多久能好啊？
膝關節如果損傷不嚴重，一般韌帶損傷二周左右便可以好了，但如果當時受傷較重，腫脹和淤血均較明顯的話，那可能就算比較重的了。如果損傷嚴重可能導致膝關節側副韌帶和半月板或者交叉韌帶損傷，這些都是膝關節內重要的穩定結構，而這些組織均是軟組織在X線上都不能顯影，只有通過臨床檢查和磁共振才能做出診斷。出現半個月還沒有好，韌帶損傷是一定的了，現在是要看韌帶損傷的程度如何，輕型的韌帶損傷不用處理，只需注意休息就可以了，但嚴重的韌帶損傷要手術才可以治好，磁共振最好去做一個，因為只有磁共振才能對膝關節內的結構檢查的最清楚，現在不要劇烈活動，更不能外傷，平時可以熱敷和理療，飲食基本不限。
滿意請採納哦～
4、怎樣才算拉傷韌帶？有什麼特點或反應？
最常見的韌帶拉傷有兩種：一是踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；二是膝關節的韌帶拉傷。韌帶損傷後一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內出血、血腫、關節腫脹、活動障礙、壓痛。所以平時要適度鍛煉，運動前要做好熱身准備。使關節舒展開，還要注意動作，不要用力過猛。另外。加強肌肉的鍛煉是很重要的。因為關節的穩定除了需要韌帶的保護，還需要藉助強有力的肌肉的力量來保護。當肌肉強壯了，運動時對韌帶的負荷就會減少，有利於減少韌帶受損的機會。
5、怎麼才算韌帶拉傷
肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是：大腿後面（腘繩肌）、大腿內側（內收肌）。腘繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候，腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時，大腿內側會有尖銳的疼痛。肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷，兩天之後可以按摩和熱敷，並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
6、韌帶嚴重損傷多久能好
韌帶部位的營養全靠周圍組織來供應，一但出現了韌帶損傷的情況，恢復相對比較慢，並且也要根據韌帶損傷的程度來看恢復的時間。如果只是單純的牽拉損傷，局部腫脹疼痛不明顯，這種情況一般兩周左右就能夠恢復。如果出現了明顯的損傷導致拉韌帶的撕.裂斷裂的情況，這種情況相對來說恢復比較長，需要四周左右的時間，才可以恢復。必要結合華^氏骨方貼可以促進局部淤血的吸收，有利於血循環，改善症狀，促進損傷的修復。
出現了韌帶損傷的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免損傷部位的反復牽拉和負重的活動，以免影響韌帶的恢復，並且在治療期間避免受涼
預防措施
做好運動前的熱身。
適度鍛煉。不要疲勞鍛煉，也不能不鍛煉。
做好保護工作。比如運動時帶好護膝、護腕等。
多吃含有植物蛋白和維生素的食物。
掌握科學的姿勢，避免因姿勢不當引起的韌帶拉傷。
7、韌帶損傷大概多少日子才好
要是腫的厲害，皮下淤血多的話，起碼得一個月，最少了。要想完全都消了專，起碼得2個月。活血葯想吃屬還繼續吃吧，其實吃那個也不見得能起多大作用。
每天拿熱水多泡泡，或者熱毛巾多敷敷腳，不疼的話就多揉一揉搓一搓，加速腳的血液循環，加快淤血的吸收。也可以抹點紅花油，然後搓，搓到腳發熱。
總有都吸收完的一天的，放心吧，沒事兒。我當初跟你差不多。雖然吸收起來挺慢的，但是總會吸收完的，放心吧。