1、壓腿時大腿內側筋疼
你這個應該是肌肉拉傷
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長專蹍、引屬體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。
肌肉拉傷
2、壓腿大腿根部內側韌帶有種撕裂的疼痛感是什麼情況?
你壓腿之前沒有把身體活動開，最好在壓腿之前慢跑兩圈活動下身體，會有所緩解。我感覺你目前的狀況還是不要再繼續了，我也有過這種情況，修養好了再壓
3、壓腿時大腿內側有根筋撕裂一樣的疼，大腿根部也有一個筋包怎麼快速解決
是筋拉傷了，你如果摸到有一個硬包，那就確認無疑了
你現在需要停止壓腿，我告訴你一個快速能好的辦法，也是土辦法，比按摩管用多了。
把你家床上的墊子揭去，露出床板，然後再拿一根拖布把放上去，現在你要做的就是坐上去，把拉傷的部位坐在拖布把上， 當然，剛開始會很痛，不過一點一點來，然後前後在在上面滾動。
因為你是用你自身體重來對痛點按摩，又因為是你自己給自己按摩，會更了解傷的在哪，所以每天10分鍾，1星期你就會好的。這是我的經驗，另外多擦一些紅花油，做推油。
最後，也是最重要的一點，當你覺得不那麼疼的時候，一定要繼續拉韌帶，可能最初會覺得有些阻力，到原來傷的地方就拉不動了，但是還要繼續，因為不拉的話，韌帶會萎縮，那地方永遠拉不開了 以上都是經驗之談
4、壓腿韌帶很痛怎麼辦？
你已經很不錯了，這種現象很正常，不過最好的還是要多跑步，把筋活動開，再壓腿
5、壓腿後，大腿根部（就是大腿關節，連接的地方）疼
拉韌帶只會令你增長力量，因為影響肌肉力量的直接原因之一就是肌肉的初長度。別聽他們瞎說，我們隊里有練瑜伽的照樣是肌肉男。不過我也遇到了樓主同樣的問題，壓腿後大腿關節疼，還不知道什麼原因，但貌似休息幾天不疼了以後韌帶韌性會有較大增長。所以不妨休息兩天看看。
6、壓腿後大腿筋疼怎麼辦
是因為腿筋過度被迫拉長，會有一段緩沖恢復期，這個期間，腿筋會有疼痛感
剛開始壓腿都是那樣的，會拉到韌帶。不過剛開始壓痛過了，下次就不會那麼痛了，慢慢來。以後壓腿的時候還要注意要慢慢壓。現在先緩和幾天了再壓。
一般 第一次壓腿後或者長時間不壓腿 第二天回出現腿部拉筋酸痛。
幾天後就會消除 這是正常的 建議在壓腿前 一定要做好充足的熱身運動 這樣韌帶不會拉傷。還有就是回家可以按摩按摩的，正常第一次腿疼是正常的表現的，以後就是會好很多的。
7、大腿內側壓腿的時候疼是怎麼回事？
是拉到了大腿內側的韌帶。
在踢腿和跑步的時候，是很少會用到大腿回內側的韌帶答的。通過觀察跑步的運動員的腿部肌肉就會發現，他們的大腿是前面的肌肉特別發達，而小腿上的則是小腿肚的肌肉特別的結實。而你觀察舞蹈演員的腿就會發現他們的腿大腿小腿上的前後肌肉都很緊實。這就是長期壓腿練功鍛煉出來的。
運動的時候要先活動活動，有個心理暗示。運動完後拍拍肌肉，放鬆放鬆，不要強求，要循序漸進。
8、壓腿時大腿內側痛
我是練ITF的 一開始拉韌帶的話大腿是會疼 不過疼的地方感覺應該在大腿靠後附近 而不應該是大腿內側 拉韌帶的時候如果覺得真的很痛就不要再用力了 否則會有反作用 建議去醫院看一下放心
9、壓腿的時候，為什麼大腿內側會酸痛，怎麼回事？
你好，考慮為軟組織受損、炎症刺激引起的，建議拍片檢查一下，現在可以口服消炎、止疼葯物的，要注意休息，不可以過於勞累。