1、韌帶損傷、左脛腓下關節不穩並關節軟骨損傷【韌帶損傷、左脛腓下關節不穩並關節軟骨損傷】
1、我想你的診斷應該是踝關節創傷性關節炎、踝關節不穩，治療的方法很多，但療效都不確定。
2、如果要根治那隻有行踝關節融合術了，但你太年輕了，現在如非萬不得已，還是先不要做這個手術。
（盧笛大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
浙江省立同德醫院盧笛 http://hzludi.haodf.com/
2、左膝關節過伸並且能夠一定程度的不穩定，左右擺動
1、膝關節過伸會不會還有其他韌百帶的損傷？
回答：看你描述，還可能存在其他韌帶損傷，最可能的是後外側復合體（PLC）損傷
2、會不會只是單純的度肌肉萎縮？
回答：不會
3、在繼續這樣下去的話能不能使膝關節完全恢復？
回答：如果合並問PLC損傷，那麼必須重建，否則後十字韌帶（PLC）必然會失效，膝關節不能恢復。
總之，如你描述答「過伸，左右擺動，去醫院檢查了做了關節鏡說是後十字韌帶鬆弛，內外側副韌帶沒有損傷」，提示可能存在或者說不能否定，是否存在旋專轉不穩定（如後內的後斜韌帶，後外的腘肌腱，腘斜韌帶損傷）。屬因此，建議請專業的醫生進一步診治。
3、後交叉韌帶損傷術後2個月了膝關節還是不穩定 正常嗎？
韌帶重建後有一抄個：襲緊-松-緊的過程！
但是我不清楚你術後力量練習執行的如何？術後是否有扭傷？
如果這個兩個問題都沒有問題的話!基本正常的，如果你要放心一點就去醫院復查一下！
建議你加強力量訓練！
給我加分後我可以給你提供更多訓練手段！
4、韌帶習慣性拉傷,關節不穩定.如何是好?
根據你的描述，你的情況可以說99%的是韌帶斷裂，當時你受傷時檢查為拉傷就是誤診，你受傷時聽到的 咔啦 的聲音實際就是韌帶斷裂的聲音 至於你是那一條韌帶斷裂，但憑你的簡單描述是無法回答你的，只有韌帶斷裂才會造成關節的不穩定和反復扭傷，這種傷的後果是很嚴重和麻煩的，它會造成關節內的半月板和軟骨的破壞，最終導致關節的嚴重損壞。我強烈建議你一定要做磁共震檢查，並去三甲級大醫院運動創傷科找個有經驗的專業的醫師檢查確診，
治療問題， 這種傷唯一的治療方法就是手術重建韌帶，也就是用自己腿上其它地方的韌帶來重建，或者是用異體韌帶代替（大醫院有供應）
手術的方法可選關節鏡手術，這種手術損傷小恢復快，全部費用大概在3--5萬
5、膝關節韌帶受傷後，出現了膝關節不穩定症狀，怎麼治療
建議去復查一個磁共振，看看現在韌帶修復到什麼程度了。
不過交叉韌帶只有分前後，不分內外回，所以不確定答你說的是否是交叉韌帶損傷。如果真是交叉韌帶損傷，並且磁共振顯示沒有修復的話，那麼建議你做一個手術，重建一個韌帶。因為韌帶的損傷靠食療、葯物和鍛煉都是沒有效果的。
6、膝蓋內側副韌帶拉傷後不穩定怎麼辦
側副韌帶呈三角形，分前後兩股，起與股骨內髁內收肌結節附近，止於脛骨內髁。前股深部纖維與內側半月板緊密相連。膝關節完全伸直時內側副韌帶甚緊張，可阻止膝關節外翻或脛骨旋轉。外側副韌帶呈束狀，起於股骨外髁，止於腓骨頭，膝關節完全伸直時，外側副韌帶緊張和骼脛束一起，可以制止膝關節內翻。
側副韌帶損傷，以內側副韌帶損傷較多。損傷後，膝關節內側或外側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明顯壓痛，壓痛點常在股骨和脛骨的內、外側髁部，而少有在關節間隙者，這是與半月板損傷的鑒別要點之一。
治療：
側副韌帶部分損傷的，應將膝關節置於略屈曲位制動，使副韌帶鬆弛，利於癒合。外敷活絡、散瘀的中草葯，消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合。完全斷裂的應盡早手術，修補斷裂的韌帶，避免以後關節不穩定，影響膝關節功能。