1、做前叉韌帶重建3年後跑步膝關節還是會疼,怎麼回事
傷過就是傷過，重建的再好，畢竟是傷後重建。不可能「完好如初」。運動，鍛煉都不要太過。
2、韌帶重建後多久能慢跑
這要看你韌帶的恢復情況了。必須等完全恢復後，才能跑步，這要在醫院檢查才知道的。
3、前十字韌帶重建後還能跑步嗎
要看你恢復的情況。如果完全恢復了，當然可以鍛煉身體啊，十字交叉韌帶主要是負責橫向移動的，比如籃球的突然變向動作等等。跑步是單一縱向運動，對這個要求不大。
4、前叉韌帶重建三個月可以跑步和爬樓梯嗎?
不知道你的韌帶手術是否是在斷裂的韌帶處採用鑽孔搭橋的辦法固定的，如果是那樣的話，運動後疼痛屬於正常現象，但需要注意的是，做過這個手術之後在短期內最好不要參加劇烈運動，尤其是籃球、足球這類要求爆發力較強的運動。因為如果你大腿肌肉不夠強，無法分擔大部分受力的話，韌帶容易造成重復性傷害。還是先進行慢跑之類的恢復性訓練最佳，待韌帶生長穩固再參加激烈運動。至於為什麼運動的時候不疼休息的時候疼，許多韌帶有輕微傷的朋友都有類似體會，那是因為熱身之後，身體會分泌一些物質(包括腎上腺激素)來抑制、或者說讓你忽略疼痛，而運動之後，尤其是身體涼下來之後，這些化學物質漸漸消失，疼痛感也就慢慢來了。建議在運動之前做充分的熱身，運動之後不要馬上停下來，可以利用慢跑或者類似熱身的輕微運動讓身體逐漸恢復到運動前的平衡狀態，相信傷痛會減少許多。
5、十字韌帶斷裂後,跑步時需要做什麼保護
十字韌帶斷裂應該固定或則手術 加強膝關節力量（靜蹲）根本不能跑 沒有辦法保護 你不要冒險
6、前交叉韌帶斷裂修復後可以跑步嗎
可以啊。都已經修復了，當然就可以繼續跑了。前交叉十字韌帶是控制人體變向運動的，跑步對它沒有什麼大的傷害，跑步主要傷的是半月板。
7、後交叉韌帶重建後還能不能跑步
般術第三天使用拐杖雙腳站立術需做恢復訓練 大概3月正常走路半年上時間才能逐漸運動 我剛做玩手術2多星期 膝蓋已經能彎九十度上了過總低燒有問題交流下經驗
8、十字韌帶斷裂手術後怎麼鍛煉跑步
先要確定完全恢復了，然後再嘗試著走路，最後再跑步