十字韌帶和跟腱

1、肌腱和韌帶有什麼區別

一、作用：

1.韌帶：

限制骨骼活動范圍以免損傷

2.筋：

起到收縮肌肉、活動關節和固定的作用。

二、位置：

1.韌帶：

位於關節腔周圍的稱囊外韌帶。位於關節腔內的稱囊內韌帶。位於關節囊上的，即關節囊纖維層增厚部分稱關節囊韌帶。還有一種韌帶是由腹膜皺襞形成的，它是由腹膜壁層與臟層之間或腹膜臟層與臟層之間移行而成的。

2.筋：

大多看不見，它附著在骨頭上。

(1)十字韌帶和跟腱擴展資料

韌帶的主要成分為膠原纖維和彈力纖維，膠原纖維使韌帶具有一定的強度和剛度，彈力纖維則賦予韌帶在負荷作用下延伸的能力。韌帶大多數纖維排列近乎平行，故其功能多較為專一，往往只承受一個方向的負荷。

由於韌帶很堅韌，因此可以加強骨的穩定性，可使內臟固定於正常位置，限制其活動范圍。人體內的主要韌帶有膝關節交叉韌帶、腹股溝韌帶、喙肩韌帶、肘關節的橈側副韌帶、尺側副韌帶等。有些韌帶是胚胎器官的殘存遺跡，如動脈韌帶是胎兒時期的動脈導管封閉而成，肝圓韌帶則由臍靜脈萎縮形成。

2、十字韌帶撕裂+跟腱撕裂究竟多嚴重？

職業球員在球場上最怕的就是受傷了，無論是身體的哪個部位受傷，對於球員來說都是打擊，不過十字韌帶撕裂+跟腱撕裂應該是球員們最害怕的一種情況了。在聯盟里，有很多球員經歷過跟腱撕裂的傷痛，一旦發生，輕則報廢幾場比賽，重則就是報廢整個生涯，這對球員的身體和心裡都是巨大的折磨。那麼十字韌帶撕裂+跟腱撕裂到底有多可怕，就之前情況來看，遭遇這種傷病的球員中，只有一名球員在球場上苟活，但也不敵當年勇，其餘皆報廢職業生涯！

在聯盟里，傷病事件並不少見，由於聯盟里很多球員的身體素質非常強壯，激烈的身體對抗也更容易產生受傷事件，不幸的球員不僅身體會受到傷害，就連心理也要承受巨大的壓力。在之前的聯盟里，有很多球員就遇到了跟腱撕裂的情形，科比，杜蘭特就是其中之一。

科比打球非常拚命，這是球迷們有目共睹的，他也因此受過很多傷，曾經也遇到過跟腱撕裂，當場就痛苦倒地，請求醫生的幫助。就算遇到了傷病，科比都不會輕易的放棄自己的目標，所以跟腱受傷並沒有讓他退縮，而是繼續堅持在賽場上，賽後也是用最快的恢復速度回到了賽場，只要球隊需要，科比一定會回到賽場。

上個賽季的杜蘭特也因為跟腱受傷缺席了重要的比賽，跟腱受傷對於杜蘭特來說非常致命，好在現在的他已經傷愈回到了賽場，下個賽季一定會強勢來襲。

跟腱受傷會有機會恢復如常，但是十字韌帶撕裂+跟腱撕裂就非常可怕了，曾經的考辛斯就不幸遇到了這個事情。受傷之後的考辛斯並沒有回到正常的狀態，加上舊傷，他的賽季直接報廢，後來還被湖人隊無情裁掉。其實考辛斯的實力和身體素質是很強的，但是跟腱受傷太可怕了，只有30歲的他只能底薪加入火箭隊，苟活在聯盟里。

前段時間，湯普森的受傷牽動了球迷的心，之前就已經受傷，現在又遇到這種情況，可以說下一個賽季的他又要缺席了。根據之前球員的跟腱受傷情況來看，湯普森的未來非常堪憂，因為他很難會回到巔峰狀態，祈禱他的身體能夠趕快恢復，重新站在賽場上。

3、韌帶和筋是一個東西嗎 跟腱是什麼

不是。

韌帶：白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。
筋是附在肌腱或骨頭上的韌帶，屬於韌帶的一種。另，筋還指可以看見的皮下靜脈管或肌肉。
而跟腱是肌腱的一種，長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌(比目魚肌、腓腸肌內、外頭)肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。

簡單的理解可以得出如下結論：韌帶>筋>跟腱

4、小腿哪一部分是跟腱？哪一部分是韌帶？求圖

5、如何拉伸韌帶和跟腱

韌帶和跟腱都是沒法拉伸的，如果拉伸了那就叫運動損傷：韌帶拉傷或者跟腱拉傷，能做的只能增加韌帶和跟腱的伸縮強度。

你想問的應該是如何強化吧！韌帶是很難鍛煉的，不過持之以恆的運動會增強韌帶的持久力，籃球一般的就是短距離沖刺組訓練以及柔韌性訓練（比如運動准備、運動操、瑜伽等等）。因為韌帶最重要的是柔韌度，這能保證你的身體非常協調而且不容易受傷。

跟腱的訓練方法比較多，最簡單易行的就是小腿跳，也就是直著腿，純用腳尖向上跳；另外一個非常行之有效的方法就是倒著跑步（很多的籃球訓練也開始提倡這樣做，這可以同時鍛煉柔韌性以及身體機能）

6、十字韌帶撕裂+跟腱撕裂是什麼概念呢？

十字韌帶撕裂+跟腱撕裂是什麼概念？只有人還在球場苟活

近日勇士隊的當家球星克萊-湯普森右腿意外受傷的新聞轟動了整個聯盟。克萊-湯普森一直是勇士隊戰術體系中不可缺少的一分子。下賽季本應王者歸來的勇士隊如今卻將要缺少一位二當家球員，這實在是令勇士球迷難以接受。據美國媒體透露，克萊-湯普森的右腿很有可能是跟腱斷裂。這則消息出來後，許多人都感嘆克萊-湯普森的不幸，籃球運動員的最恐怖的兩大傷病都讓他遇到了。

在2018-2019賽季的總決賽G6中，湯普森在與猛龍隊後衛丹尼-格林的一次碰撞中導致左腿十字韌帶撕裂，因此湯普森的19-20賽季徹底報銷。勇士隊也因為球隊當家的受傷而不得不擺爛到聯盟倒數第一。好不容易結束擺爛，准備卷土重來時湯普森卻又發生了意外。看來湯普森的職業生涯很難再有好的表現了。

湯普森是一位3D後衛球員，他的打法本該不會受到這樣的傷病困擾，但是如今卻禍不單行。兩次大傷後的湯普森各方面的運動能力都將要大幅下滑，湯普森將不再能進行大量的無球跑動，甚至腿部發力受影響後，湯普森的投籃能力也會下滑。可能湯普森之後就算回到賽場也只能做一位球隊的角色球員了。

這並不是無稽之談，考辛斯就是前車之鑒。曾經作為聯盟第一中鋒的考辛斯在跟腱斷裂之後運動能力大幅下滑，之後又受到了膝蓋的傷病困擾，無法上場比賽的他在上賽季的中段被湖人隊裁掉。以考辛斯的身體天賦在受到兩次大傷後也不過只能在球場苟活，這讓我們不禁為湯普森的未來而擔憂。

7、跟腱和韌帶一樣嗎?

跟腱和韌帶的組織結構差不多的。

跟腱是肌腱。肌腱=腹兩端的索狀或膜狀緻密結締組織。

韌帶=緻密結締組織

跟腱：
在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、綳得很緊的肌腱，這就是跟腱。跟腱長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌（比目魚肌、腓腸肌內、外頭）肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱若是完全斷了就會寸步難行。

韌帶：
韌帶屬於緻密結締組織。主要可分為兩類：彈性結締組織和膠原纖維彼此交織成的不規則的緻密結締組織。彈性組織（elastic tissue）是以彈性纖維為主的緻密結締組織。粗大的彈性纖維或平行排列成束，如項韌帶和黃韌帶。韌帶白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。韌帶亦稱鉸合韌帶(hinge ligament)。為軟體動物斧足類的左右兩個貝殼的連結物。一般將位於殼頂後方外面的韌帶稱外韌帶。

8、跟腱和韌帶有什麼區別？

簡單的說，跟腱屬於肌腱，連接的是骨和肌肉；而韌帶連接的是骨與骨。

跟腱和韌帶具體如下：

1、跟腱

跟腱在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、綳得很緊的肌腱，這就是跟腱。跟腱長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌(比目魚肌、腓腸肌內、外頭)肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱若是完全斷了就會寸步難行。

2、韌帶

韌帶屬於緻密結締組織。

韌帶是可彎曲，纖維樣的緻密結締組織。它附著於骨骼的可活動部分，但限制其活動范圍以免損傷。韌帶連接骨與骨，相對肌腱連接的是骨和肌肉。韌帶來自於膠原。若韌帶超過其生理范圍地被彎曲（如扭傷），可以導致韌帶的延長或是斷裂。在生物學中，貝殼類動物連接兩片殼的組織也被稱為韌帶。

韌帶多位於關節周圍（囊外韌帶）或關節腔內（囊內韌帶）其走向平行抗拉伸力強並經驗具有一定的彈性位於關節囊外的韌帶或與關節囊分開或為其局部纖維的增厚或為肌腱附著的延續位於關節囊內的韌帶均有滑膜包繞。韌帶的功能為加強關節，維護關節在運動中的穩定，並限制其超越生理范圍的活動。當遭受暴力，產生非生理性活動，韌帶被牽拉而超過其耐受力時，即會發生損傷。韌帶部分損傷而未造成關節脫位趨勢者稱為捩傷。韌帶本身完全斷裂，也可將其附著部位的骨質撕脫，從而形成潛在的關節脫位、半脫位乃至完全脫位。