1、足弓疼怎麼治療？
大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。 鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。 因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。 另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。 介紹幾則成功治療「腳跟痛」的秘方： 1）取烏梅200克，加水濃煮30分鍾，去梅，加白醋100克。待溫度適宜，泡腳。 2）用肥豬肉，酒適量。肥豬肉切片，蘸熱酒敷患處。 3）取復枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小時，然後煮沸15分鍾，水汁備用，待稍溫後浸泡患處20分鍾，先熏後洗，1日2--3次，1劑可用2日。 4）用威靈仙5--10克(搗碎)、陳醋適量。調成膏狀，備用。先將患足浸泡熱水中5--10分鍾，擦乾後將葯膏敷於足跟，外用布綳帶包紮。晚上休息時，可將患足放在熱水袋上熱敷。每2天換葯1次。 5）取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒適量。前三味共研細未，調拌白酒，外敷貼患處。 6）用白芍葯30克、懷牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30--50毫升。前3味水煎取汁，分2次溫服，葯渣加元茴再煎，沸1--2分鍾後加入白酒及醋，趁熱熏洗患處，每日1劑，7日為1療程。一般1--2個療程即愈。 腳後跟疼的原因有很多種,平時注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢不對引起的。如果站立時把身體的重心放在腳後跟上就會引起腳後跟疼。 建議去拍一張片子，如果拍片有增生,那麼就是因為增生引起的疼痛,越來越痛,有可能骨刺增大吧。 足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛。 你介紹一個成功治癒「腳後跟痛」的秘方： 用烏梅200克，加水濃煮30分鍾，去梅，加白醋100克。待溫度適宜，泡腳。3--5次後可見效。
2、右腳足弓裡面的那條『筋』，走路時會有牽拉的疼痛，是何原因？
樓主的情況就是筋膜炎的表現，這是醫院的儀器很難檢查出來的一種疾病。大多憑經驗可以判斷。給樓主一些建議，樓主可以試試。
一：泡熱水每天兩次每次二十分鍾。
二：減少活動量，避免負重運動如爬山，蹲跳的等運動。進行無負重運動，例如騎自行車，游泳更合適一些。
三：鞋內可以墊足弓墊，支撐足弓，緩解筋膜張力，緩解足部壓力。
四：早起時先別下地，現先在床上進行向上扳腳的運動，一隻腳扳5分鍾。
這樣一般都會緩解的，如果想快點，可以口服一點三七片促進血液循環。
3、左腳心右側足弓部位酸疼
足底的肌腱慢性炎症，建議睡前熱敷泡腳，起床後先活動一下腳的各個關節在下地。注意休息不要做劇烈的運動。養幾天就應該會緩解了。
4、跑步扭了下右腳然後足弓疼的厲害怎麼辦
您好，您是跑步時扭傷了右腳，腫脹、疼痛都不是很重，主要考慮為腳踝關節周圍韌版帶損傷了。如果有骨折權會出血腫脹較重，疼痛也會較重的。
建議您暫時最好避免走路、跑步等運動，一般韌帶等軟組織損傷的恢復時間為3-4周。可以在傷後24小時內局部冷敷，48小時後局部熱敷。
希望能幫到您，謝謝！
5、打籃球時，足弓酸痛，怎麼辦
就是鞋子的問題，我親身體驗，老歐文5爽的一匹，新歐文6穿著足弓酸死
6、我壓腿之後足弓疼，已經有三天了，怎麼恢復？
你可能是把韌帶拉傷了！
只能靠時間來恢復了！
短期內不要做劇烈的運動了！
希望樓主早日恢復!
7、足弓疼痛,急求指點.
建議您還是去正規醫院檢查或咨詢一下，身體健康問題是不能忽視的，那裡畢竟是專業的醫療機構，難道還不比這里的有權威嗎？再說，如果檢查結果沒什麼事您不是也更放心了？您說不是嗎？
願你天天開心！！！
8、我右腳足弓可能韌帶傷了，走路有點刺痛的感覺！吃什麼葯能治癒？
盡量少做一些劇烈的運動，過三個月就好了，我以前也是。
9、足弓韌帶損傷
你好,從你的症狀上看,因過多的活動勞累,造成關節拉傷,右足足弓部位不適有3個月了,這點是可以考慮關節軟組織有損傷,現在腳無力,活動受力時,會有疼痛的感覺,這是可以比較確診是軟組織損傷.
軟組織損傷後,自身基本是很難修復休息的,你出現關節不適就有三個月,那時損傷並不嚴重,但是三個月並沒有好,反而現在症狀加重,這點你是可以了解到的,也可以在網上搜索,就可以看到很多軟組織損傷的病例,因長時間沒有修復而慢慢加重病情,造成行走和活動的影響.關節因活動而造成損傷加重,疼痛也會慢慢出現(有不少病人會出現關節彈響,或磨損感,無力).
對於軟組織損傷拉傷,因為自身較難修復,所以建議你最好能選用中醫治療,如果能選用專業修復軟組織的葯材治療,就可以很好很快的治癒,一般治療在25天左右就可以痊癒,恢復正常.
飲食忌吃公雞,牛肉和姜,這是經驗所得,激素葯忌用.
胡氏快速接骨葯,祝早日康復.