1、肘關節韌帶能不能自行恢復？
你好，韌帶、軟骨、半月板屬於軟組織范疇，一旦損傷自身是很難修復的，如果不治療，基本上是不能自行恢復的，因為在骨外傷中，難治的不是骨折，而是關節的軟組織，軟組織損傷越早治療恢復越好，時間耽誤越長治療就越難，你的問題屬於韌帶損傷，韌帶損傷靠強制鍛煉來恢復是十分錯誤的，這樣只會加重韌帶的損傷。
要徹底修復受損傷的韌帶，目前唯有中國的中葯才有希望，因為只有中葯才能幫助損傷的組織在短時間內快速生長修復，早期（1至3個月內的傷）韌帶損傷，治療大概需要30天左右可基本痊癒，超出三個月以上，治療就有一定的困難。你的問題仍屬於早期，希望抓緊時間治療。
胡氏骨科祝你早日康復！
2、怎麼有效的鍛煉胳膊的韌帶、柔韌性、要簡單實用的、謝謝、
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。（這個我同意，因為以前學校就是這么來的，慢跑後拉韌帶韌帶更容易松） 二、就是拉韌帶了。又分幾步進行。 先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。 再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。 三是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。（雙腿） 四是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。 五是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。 六是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
3、手肘韌帶受傷如何恢復
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
4、肘關節韌帶粘連半年了，每天做半小時康復訓練～有可能恢復么？
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5、手肘彎曲後如何復原
你好 你是手肘關節上一點部位骨頭斷裂，不是手肝關節，關節附近的骨折，都會損傷到關節的韌帶，也就是俗稱的筋，筋有損傷就會影響到關節的彎曲，所以你的關節彎曲就出現受限，加上上石膏時間過長，就更會影響關節彎曲，出現僵硬。 你現在的問題主要是骨折和關節韌帶損傷這兩方面的問題，對於骨折，你採取的是醫院里的西醫治療，上石膏固定後讓斷骨自行慢慢生長，骨頭自身生長是很弱，所以僅是一個月的時間斷骨是不可能癒合的，因此，你現在需要治療的是先讓斷骨癒合，然後再治療修復損傷的韌帶。韌帶再生極弱，是不可能用長時間來癒合康復的。西醫目前還沒有葯物來幫助斷裂的骨頭和韌帶生長修復，所以只能讓病人長期的靜養或鍛煉當治療，這是不行的，對於任何損傷的組織，治療的重點是讓損傷的組織快速生長，這樣才可以癒合康復，治療的重點不是固定，不是靜養鍛煉，更不是消炎止痛，而是讓其損傷的骨頭和韌帶快速生長才可以痊癒。建議你選用中國傳統的中醫治療，通過用葯物來幫助損傷的組織快速生長達到癒合，專業治療骨外傷的中醫，治療你這樣的骨折問題一般在25天就可以痊癒，治療一處韌帶損傷（關節彎曲受限）在25到30天左右可以痊癒，關節彎曲恢復正常。未治癒前，飲食忌吃公雞，鯉魚，酸筍，牛肉和姜，這是經驗所得，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，以免造成骨頭病變，忌過早活動患處和強行彎曲關節，這只會加重損傷。中醫胡氏骨科祝你早日康復！ 你好 你是手肘關節上一點部位骨頭斷裂，不是手肝關節，關節附近的骨折，都會損傷到關節的韌帶，也就是俗稱的筋，筋有損傷就會影響到關節的彎曲，所以你的關節彎曲就出現受限，加上上石膏時間過長，就更會影響關節彎曲，出現僵硬。 你現在的問題主要是骨折和關節韌帶損傷這兩方面的問題，對於骨折，你採取的是醫院里的西醫治療，上石膏固定後讓斷骨自行慢慢生長，骨頭自身生長是很弱，所以僅是一個月的時間斷骨是不可能癒合的，因此，你現在需要治療的是先讓斷骨癒合，然後再治療修復損傷的韌帶。韌帶再生極弱，是不可能用長時間來癒合康復的。西醫目前還沒有葯物來幫助斷裂的骨頭和韌帶生長修復，所以只能讓病人長期的靜養或鍛煉當治療，這是不行的，對於任何損傷的組織，治療的重點是讓損傷的組織快速生長，這樣才可以癒合康復，治療的重點不是固定，不是靜養鍛煉，更不是消炎止痛，而是讓其損傷的骨頭和韌帶快速生長才可以痊癒。建議你選用中國傳統的中醫治療，通過用葯物來幫助損傷的組織快速生長達到癒合，專業治療骨外傷的中醫，治療你這樣的骨折問題一般在25天就可以痊癒，治療一處韌帶損傷（關節彎曲受限）在25到30天左右可以痊癒，關節彎曲恢復正常。未治癒前，飲食忌吃公雞，鯉魚，酸筍，牛肉和姜，這是經驗所得，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，以免造成骨頭病變，忌過早活動患處和強行彎曲關節，這只會加重損傷。中醫胡氏骨科祝你早日康復！
6、手肘脫臼後伸不直如何做康復鍛煉
絕對不要做力量運動！自己用手指點按手肘附近的穴點和痛點，注意身百體耐忍度。恢復期因人而異，大約要二三個月，當然不能打球了，這段度時間多練練另一隻手的基本功吧。就算是過了恢復期也不能在短期內知再受傷，道不然很容易導致習慣性脫臼，那恢復起來就非常麻煩了！所以在以後的相當長的一段時間都要版特別注意受傷部位，打球別再拚命了，多用用技術吧。
最好再照一下片子，權仔細看看手肘的復位情況怎麼樣。
7、怎樣將肘部韌帶拉直？
1、一般情況：您好，不知道你的肘部骨折的時候，醫生的診斷是什麼？有明確的診斷嗎？比如：尺骨鷹嘴骨折、肱骨內上髁或者肱骨外上髁骨折、肱骨髁上骨折等等。損傷的時候有無神經、血管損傷以及傷處的軟組織情況怎樣？有無手術治療。目前有無手指頭麻木等情況。 2、分析：根據你所說的情況看，估計您沒有手術治療，單純石膏固定的，一般肘部固定要求是3周，近一個月的樣子，但是當石膏去掉後，應該有意識的功能鍛煉，鍛煉時間至少也要3周以上，甚至更久點。一般情況下能恢復關節功能。但是您從06年到現在已經兩年多的時間了，仍然沒有甚至，已經發展成所謂的「肘關節僵硬」鍛煉伸直有些難度，但是如果堅持伸直鍛煉，忍痛，應該還有希望，同時配合葯物治療。 3、肘關節僵硬治療分析：一，非手術治療：葯物治療常用於肘關節周圍損傷致僵硬的預防。二嶙酸鹽 、非瑙體類抗 炎葯等均可起預防和治療作用 。乙酞水楊酸及環氧化酶-2抑制劑可在一定程度上預防肘關節炎所致僵硬，類固醇類葯物也有助於緩解病情惡化，而兩者合用則有利於急性炎症的控制，防止僵硬的產生。二、手術治療：包括：肘關節松解術、關節鏡下肘關節松解術（微創手術） 4、結論，對於您的這種情況，最好自己有意識的功能鍛煉，目前您的情況鍛煉有點困難，會產生疼痛，但是嘴還是忍痛，每天盡量用另一隻手幫助患肢鍛煉。配合一些放鬆肌肉韌帶的葯物熱水泡洗。努力吧。一切都會好的。
8、肘部脫臼後如何進行康復訓練？
雖然關節活動受限,但也要堅持鍛煉,每天練習肘關節的活動度。拿分健側做對比，練習彎身，練習的時候要有一定痛感！但不能暴力，可以配合熱敷理療對腫脹的消除有一定幫助！呵呵！希望採納！祝你早日康復！