1、前交叉韌帶重建後小腿提不起來,一點也沒勁,請問如何鍛煉小腿
從恢復膝蓋屈伸功能來講,需要一步一步,主動提不起,那就從被動開始,坐位請別人幫忙扶小腿提起,然後再慢慢放下。接著訓練主動,屈膝腳跟觸地,形成支撐,然後腳慢慢往前往後。再接著慢慢擴展活動度,使伸直和屈膝到一定角度。當然,做手術後,有些腿部肌肉可能發生萎縮,或者力量下降,接著就要慢慢開始做抗阻了,由輕到重做練習。建議還是先專業的教練或者醫生幫助做康復訓練。
2、右腿前叉韌帶重建後 發現有些地方麻麻的 而且小腿後面的筋很硬 後抬腿 很困難 術後3周了
做做理療吧,活血化瘀,然後在適當的鍛煉,遵醫囑就可以了。
3、上周四做完,前交叉韌帶重建手術左膝蓋,術後感覺左腿明顯比右腿小一圈,之前沒注意過左右腿的粗細,是手
這種是韌帶損傷後肢體的廢用性萎縮,隨著韌帶功能恢復後,肢體通過鍛煉可以恢復術前的形態,不要太著急。
4、前交叉韌帶重建術後三個月可以上班嗎
?
5、右膝前交叉韌帶重建術後近一年,右腿肌肉仍有較明顯的萎縮是不是恢復不過來啦!急!
不會的,這個是很正常的,很多人都這樣。可能是術後的康復訓練時沒有很到位。但是這個會隨著時間的推移,和你鍛煉的增強,會好轉的。
我也是交叉韌帶要做手術的,在網上有一個好大夫在線,那裡有這方面的論壇,你可以去看看。
你也可以掛你手術的大夫咨詢一下。不要自己空煩惱啦!