拉伸乳房懸韌帶

1、什麼運動豐胸手法豐胸的最快方法

蔬果類：一些素食較多的人可以多補充攝入植物性膠質，尤其是像蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及番茄等不僅含有豐富植物性膠質，其富含的維生素C還 有防止胸部變形效果。正餐時也不妨多加一道山葯色拉、青木瓜燉排骨或涼拌青木瓜絲，都是經典豐胸蔬菜，另外，富含維生素A、E的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花 籽油等都能刺激體內激素生成
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膠質類：不少美容保養產品常標榜含有膠原蛋白，可見膠原蛋白對女人有多重要!膠原蛋白和膠質可緊致肌膚、增加胸部發育、防止胸部肌膚鬆弛。日常食譜中的豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、雞皮、海參、魚肚、黑白木耳等等都含有較高比例的膠原蛋白與膠質。
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豆類製品：各種豆類和以豆類為素材的食物都富含蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮，能調節雌激素的分泌，刺激乳腺發育，具有豐胸健美效果。豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等種籽和堅果類都是一舉數得的好選擇。
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海鮮類：天然海鮮在豐胸食品榜單上也位居前列，如蛤蜊、蚵仔和蝦貝類等，其中豐富的鋅是製造荷爾蒙的重要元素，能促進乳泡漲大，胸部也因而成長，達到豐胸效果。
運動—塑造美麗輪廓
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美胸俯卧撐
這一套專門鍛煉胸部的改良俯卧撐動作被歐洲健身教練奉為美胸「殺手鐧」，雖然做起來有些小累，但是公認效果驚人。運動要領：不穿文胸，直接穿上可以 支撐胸部的專業運動款上衣。雙膝並攏跪於地上，雙腳向後抬起，俯身向前，以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直並且收緊臀部，慢慢屈臂至胸部接觸地面，再慢慢 以手肘的力量將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉保持持續緊張的狀態，在身體移到最高點時不完全挺直肘關節，重復上述動作10次。注意腹部收緊，感覺 胸部在用力，腰也不要貼到地面。效果：這個俯卧撐運動不僅可以使胸部變得緊實豐滿，還能令腹部平坦結實。其實做俯卧撐並不能使胸部脂肪增多，但可以通過鍛 煉使下胸肌增長，胸肌的增大和緊實使得胸部整體突出，而且彈性也有了顯著的增加。
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胸部下垂阻擊式
● 跪坐在地面上，臀部和大腿壓在小腿上，雙手自然放鬆，擱在大腿上。
● 將手緩慢抬向身後，使雙臂向後伸直，盡量到達腳後跟處，用手掌碰觸腳跟。
● 雙手交叉相握，使雙臂在身後抬起，盡量舉向頭頂，令上身向地面俯壓，使胸部碰觸到膝蓋。
胸部外擴收攏式
● 雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。
● 吸氣，兩掌用力緊壓，使胳膊肘水平展開。
● 保持以上姿勢，一邊吐氣一邊挺直上身，使胸部感到有拉力，彷彿上身的前後和胸部被拉伸開的感覺，保持10秒後放鬆身體。反復5次。
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拍打操：促進胸部血液循環，推脂、塑漂亮胸形。雙手交替著由下往上對胸部的下側、外下側做邊拍邊托舉的動作，頻率要快。拍打以拍出聲響為准，並拍打至肌肉微紅，然後換另一側做相同的動作即可。 舉手操：改善含胸、防止下垂。雙手交替從頸後繞至後背中央，持續此運動，做5分鍾。 雙手交替從頸後繞至後背中央，持續此運動，做5分鍾。雙手合十，手臂呈水平狀放於胸前，手臂與手掌呈垂直狀，將手臂伸向頭頂，再回落到胸前：再將雙手合十的手臂勻速向左右做平移運動。重復以上運動，做5分鍾。 碰肘操：令胸部堅實、集中。雙手握拳，將上臂抬起與肩平行，前臂與上臂垂直，拳頭朝上，保持上述姿勢將雙手慢慢向胸部收攏，讓兩肘相碰，重復15次。 卡－斯－琳。我就是用這個豐胸成功的。效果很好。 注意事項首先要為自己的豐胸制訂一個計劃，以便警醒自己，計劃要盡量詳細，包括早中晚三餐和睡覺前都做什麼。
小物件美胸練習
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如果你沒有整段時間靜下來做以上練習，也不方便進出健身房，也可以在看電視或與家人聊天時，藉助一些隨手可得的物件，就可以配合做一些針對性的練習。
准備兩本厚度相同的書，不宜太厚，雙手各拿一本。在彎曲胳膊肘的狀態下，將雙臂往身體兩側張開，同時吸氣、吐氣，胸部用力，將胳膊肘回收到胸前。使兩個胳膊肘在胸前相碰，兩個小臂呈V字形，並且胳膊肘離身體越遠越好。

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准備兩個高度相同的椅子，讓兩把椅子的後背分別朝向身體兩側。踮起腳後跟，用手抓住椅子的後背，彎曲膝蓋朝下壓，此時胳膊肘要保持向上豎起。手臂用力拉動身體，恢復到初始姿勢，反復5次。

2、護胸養胸日常哪些方法最有效

1.健胸運動
適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。
方法：簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落zd到胸前。
如此反復5-10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。
提醒：運動版時，應穿著運動胸罩，這樣才能有效保護乳房，使之不至於在劇烈運動中被拉傷。
2.長按胸口
按壓胸口膻中穴，有促進雌激素分泌的效果，由內而外保養乳房。
膻中穴位於兩乳頭連線中點，心口凹陷處。
按下3秒後鬆手為1次，重復5次即可，宜每天做，長期堅持才能見效。
3.戴運動型胸罩
乳房懸韌帶起到支撐、防止乳房下垂的作用，一旦鬆弛就無法復原。
日常生活中，跑、跳等動作都會拉伸磨損乳房懸韌帶，即便是普通行走，乳房的晃動幅度也有近9厘米，對乳房懸韌帶也是「考驗」。
從生理學看，乳房再小，左右半球也有約1斤的重量，因此，在跑步、跳舞等時，宜換上專門的運動型胸罩，將乳房晃動幅度降到最低，減輕對乳房懸韌帶的權拉伸程度。

3、為什麼要穿運動內衣

對於愛運動的女生來說，有一樣東西是絕對不能少的！那就是運動內衣！

運動內衣對於女生來說非常重要，一些女孩可能會穿上平常用的內衣來運動。

女孩們，快點停止傷害自己了！一定要穿運動內衣的4個理由！

1. 減少運動中的晃動

如果你曾經穿著普通的內衣去運動，你或許已經知道胸部太多的晃動會造成多大的不適感。對於女生來說，運動中需要注意的事情已經夠多了，你應該不想再擔心自己的胸部飛來飛去。如果你的胸部一直晃動、或者發疼的話，真的很讓人分心！

高強度運動產生的胸部晃動可以變得嚴重的疼痛，特別是如果你的胸部還特別敏感的話。運動內衣有許多獨特的設計來減少運動中產生的晃動。只要你穿著合身、適當支撐的運動內衣可以減少晃動並且感受到運動內衣給你的支撐力及安全感。

2. 保護你脆弱的胸部組織

研究顯示，沒有支撐保護的乳房在跑步時的移動距離可達到15厘米，其中50%屬於上下運動，左右和前後運動則各佔25%。長此以往，就可能誘發胸部的疼痛和乳房的萎縮。由此可見，女性朋友們在進行劇烈運動時，一定不能忽略乳房的感受，應做好保護措施，否則後果很嚴重。

女性乳房是一個較為特殊的器官，其本身主要是由結締組織、脂肪以及乳腺腺體等軟組織構成，但缺乏骨頭這種具有支撐作用的堅硬組織。因此，乳房之所以能夠固定在胸壁的前方，全是依仗著「乳房懸韌帶」的功勞，它對乳房起著支持和固定的作用。在運動過程中，過量的胸部移動會導致乳房拉伸變形，此時最受傷害的便是乳房懸韌帶了。一旦乳房懸韌帶長期受到損傷，便可能造成斷裂，由此引發乳房的下垂。

運動內衣相較於普通內衣能更好地在運動中為乳房提供保護。普通內衣的功能主要在於重塑和提升乳房的外觀，而運動內衣的目的則在於是使女性乳房在運動中盡可能減少移動，減少劇烈運動對乳房的沖擊。

4、女人運動時為什麼要穿運動內衣

女性的胸部是由脂肪、乳腺和結締組織構成，沒有骨骼和肌肉的支撐，所以依靠自身，是起不到承托作用的，所以運動時，若沒有運動內衣保護，胸部會隨著運動而震動，韌帶也會被拉長綳緊，久而久之韌帶失去支撐力，容易造成乳房下垂，長時間的大量運動，還會造成胸大肌撕傷。

普通內衣更強調修飾胸部曲線，而經過特別結構設計的運動文胸固定性、支撐力更強，運動時能夠給予胸部一定的支撐與保護，一方面降低運動時乳房的晃動程度，另一方面減小衣物因摩擦而對乳頭造成的傷害。

拓展資料：

1. 減少運動中的晃動

如果你曾經穿著普通的內衣去運動，你或許已經知道胸部太多的晃動會造成多大的不適感。對於女生來說，運動中需要注意的事情已經夠多了，你應該不想再擔心自己的胸部飛來飛去。如果你的胸部一直晃動、或者發疼的話，真的很讓人分心！

高強度運動產生的胸部晃動可以變得嚴重的疼痛，特別是如果你的胸部還特別敏感的話。運動內衣有許多獨特的設計來減少運動中產生的晃動。只要你穿著合身、適當支撐的運動內衣可以減少晃動並且感受到運動內衣給你的支撐力及安全感。

2. 保護你脆弱的胸部組織

研究顯示，沒有支撐保護的乳房在跑步時的移動距離可達到15厘米，其中50%屬於上下運動，左右和前後運動則各佔25%。長此以往，就可能誘發胸部的疼痛和乳房的萎縮。由此可見，女性朋友們在進行劇烈運動時，一定不能忽略乳房的感受，應做好保護措施，否則後果很嚴重。

女性乳房是一個較為特殊的器官，其本身主要是由結締組織、脂肪以及乳腺腺體等軟組織構成，但缺乏骨頭這種具有支撐作用的堅硬組織。

因此，乳房之所以能夠固定在胸壁的前方，全是依仗著「乳房懸韌帶」的功勞，它對乳房起著支持和固定的作用。在運動過程中，過量的胸部移動會導致乳房拉伸變形，此時最受傷害的便是乳房懸韌帶了。一旦乳房懸韌帶長期受到損傷，便可能造成斷裂，由此引發乳房的下垂。

運動內衣相較於普通內衣能更好地在運動中為乳房提供保護。普通內衣的功能主要在於重塑和提升乳房的外觀，而運動內衣的目的則在於是使女性乳房在運動中盡可能減少移動，減少劇烈運動對乳房的沖擊。

3. 你的肩帶再也不會掉了

想像一下，如果你在拳擊有氧的課程中大展拳腳時，內衣的肩帶不斷地從你肩膀滑落，你會不會想當場把內衣脫下來丟到一邊。所有運動內衣的設計中，最方便的一點就是：防滑的肩帶。

因為運動內衣的肩帶設計的初衷就是讓它們好好地待在那裡別動，如交叉式的肩帶或者是競賽式的肩帶，你完全不用擔心在任何強度的活動中肩帶會滑下你的肩膀。即使你選的是普通的肩帶設計，只要是合身的運動內衣，這種事就是不會發生。

雖然在某些時候，你的日常內衣可能也不會滑落，但應對高強度的運動，我們對運動內衣還有額外的要求。除了肩帶結構之外，肩帶有可能再加厚，或是有額外的填充設計，為的就是肩帶的穩定性還有舒適性。

4. 更加舒適

如果你平常挑選的內衣有合身的話，你平常即使穿著內衣應該還是會覺得舒服自在。但運動對於舒適的要求是非常非常高的，只要有一點點不完美，常常會給你帶來不想要的後果。像是瑜珈、普拉提、拳擊有氧或重量訓練等等你會頻繁地彎曲自己的軀干，這種時候你會更希望自己的運動內衣是無鋼圈的、或是彈性鋼圈。這種狀況下，運動內衣會遠比傳統內衣舒服多了。

撇開鋼圈不談，運動內衣會比普通的內衣更加柔軟親膚且吸濕排汗。如果你需要更多的支撐力，也有寬肩帶、寬底圍或是全包覆設計可供選擇。這些都加起來，根據你的需求，你總是有更舒適的運動內衣選擇。另外，因為運動內衣一開始就是設計來減少運動中的晃動，你的胸部也比較不會感到不舒服。

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Q4
為什麼產後需要胸部護理
A雖然因人而異，但妊娠期到哺乳期間，乳腺發達，胸部變大的同時， 乳房懸韌帶拉長是導致產後胸部會下垂的主要原因。所謂的 乳房懸韌帶是指胸部支撐乳腺組織和脂肪組織與胸筋相連的復雜纖維束，其主要作用是保持胸部的形狀。妊娠到哺乳期間， 乳腺的發達會使乳房懸韌帶拉伸， 斷奶後，乳腺收縮變小，但伸展後的乳房懸韌帶卻恢復不到原來的樣子了。如此一來， 產後女性的胸部就會失去彈力和張力，變得下垂。 乳房懸韌帶一旦伸展開來就很難還原。為了將其伸展幅度控制在最小范圍內， 從妊娠到哺乳的期間，有必要採取相應的防下垂措施。 無論是產前還是產後，都要根據胸部的大小選用相適宜的肩帶穩固的文胸和背心（背心型內衣，比較便利）。

Q5為什麼產後需要護理PP
妊娠期間，因為有胎兒和羊水，子宮的質量會變成平時的20倍，容量（即體積）會是平常的2000~2500倍。子宮的寬度也會增加大概30厘米。 這樣的變化會拉伸使子宮內的肌肉，甚至連腹部和臀部的肌肉也被拉伸。生產後大概6~8周，子宮會恢復到妊娠前的大小， 但是，經過妊娠期間長時間的拉伸後，腹部和臀部的肌肉不會恢復原來的狀態。即使產後恢復了原來的體重 妊娠期間積攢的脂肪和伸展的皮膚回不到原來的狀態了。產後，腹部和臀部的鬆弛當然也是因為妊娠期間皮膚被伸展了，此外，妊娠脂肪的增加和起基盤作用般的肌肉的衰弱也有密切的關系。產後的肌肉非常鬆弛，所以首先要使用產後專用的修復產品一點點給它施壓，同時，也有必要刺激含有脂肪的骨膠原纖維和肌肉。另外， 可以穿產後修復用品（緊身衣？）將有下垂趨勢的脂肪固定在適當的位置，塑造身體流線，使體形看起來更美。

Q6 為什麼產後需要護理骨盆
妊娠時，身體會慢慢進入母親模式。妊娠期間分泌出的「鬆弛素」的荷爾蒙，會使為生產做准備的骨盆漸漸松緩，分娩時恥骨結合部達到最大松緩，為了使嬰兒順利生產，臨盆後的骨盆達到最大張開度。另外，骨盆底部的肌肉也因為分娩時要讓直徑10厘米左右的嬰兒順利通過而過度伸張受損。因此，產後要好好護理包括恥骨結合部在內鬆弛的骨盆關節和伸展的骨盆底部肌肉，要使其慢慢恢復。

Q7 為什麼產後需要立即護理骨盆
妊娠時荷爾蒙的變化導致骨盆鬆弛。
分娩時恥骨結合部鬆弛最大，受荷爾蒙的影響，為了使嬰兒順利通過，剛剛生產完時的骨盆開度最大。
另外，（跟上面一樣啊，此處省略，請參考Q6）

Q8 骨盆鬆弛會導致什麼症狀？
骨盆鬆弛會引發各種症狀。
腰痛，尿漏，下半身臃腫，肩酸等，骨盆鬆弛很可能帶給女性各種各樣的煩惱（帶來各種疾病）
另外，骨盆底部的肌肉拉伸也可能會引發女性特有的疾病「女性骨盆底功能障礙性疾病」」疾病，其症狀有：尿失禁、尿頻、膀胱瘤、反復膀胱炎等。
只要矯正鬆弛歪斜的骨盆就可以減輕並改善上述的各種症狀，所以骨盆的護理是非常必要的。

Q9 護理骨盆時，應該綁/系的位置（這是個布帶一樣的產品么？）
系/綁在腸骨（腰骨）張開最大處的下方到大轉子（股骨隆起的地方）處效果最好
（圖中兩個箭頭中間的那個地方）

Q10 所謂骨盆底肌是神馬？
骨盆底肌就是由起支撐內臟向上作用的內骨盆筋膜和支撐骨盆內器官的骨盆隔膜及將骨盆隔膜左右分拉緊的會陰膜和會陰淺膜層的肌肉三重堅固的纖維組織和骨骼肌組成，像懸掛的吊床一樣，支撐著骨盆內的器官、膀胱、子宮和直腸等，防止它們的下垂。
這些（組織和骨骼肌）的總稱就是骨盆底肌。
骨盆底肌也起緊致尿道和肛門的作用。
其面積：120~150平方厘米左右，20幾歲女性的厚度為5~9厘米。
妊娠時，骨盆底肌要承受子宮增加的重量和壓迫。
分娩時，為了使直徑10厘米左右的嬰兒順利通過產道，骨盆底肌和纖維組織往往會拉伸受損。
多次分娩後，骨盆底肌會變得更容易伸展（難怪媽媽說二胎比較容易生TT）
另外，隨著年齡的增長，骨盆底肌會像拉伸過的橡皮一樣變薄，變差，產生劣化。
這種劣化的持續，使女性患上「女性骨盆底功能障礙性疾病」，比如：尿失禁，膀胱腫瘤，直腸癌、反復膀胱炎等等。

祝baby和mama都身體健康，美美噠^ -^

6、假體隆胸能維持多久？

假體隆胸維持時間受多種因素影響，如假體質量、手術操作、術後活動情況，尤其假體生產質量佔主要因素，質量較好的假體，可維持15-20年；質量一般的假體，可維持8-10年。另外，假體植入還受運動、按摩等因素的影響，不當刺激，甚至假體植入過程中對假體均可造成損傷。因此，假體植入體內並非終身不變，需要定期復查，以了解有否假體破損或滲漏情況。每一個求美者在進行假體豐胸手術的時候，都需要遭受一定的痛苦，同時也需要承擔一定的手術風險，因此總是希望豐胸的效果會更好一些，或者假體材料可以在身體當中保持的時間更長一些，下面我們就一起來了解假體豐胸能保持多久這個問題。
從理論上來說假體豐胸是沒有固定不變的壽命的，如果求美者胸部沒有出現有明顯的變形，這個假體其實它在體內也不會發生任何的變化。那麼實際情況的話，因為畢竟它在身體裡面會有一定的環境的一些影響，假體材料受到女性自身的的生理環境的影響，它可能會發生一些變化，從我們臨床實際的一些案例的經驗發現，至少這個假體在15-20年或者更長的時間，一般年輕女性保持時間會長一些，可以達到二十年，它在體內發生變化還是很輕微，而如果求美者年輕偏大或者是胸部出現有明顯變形，尼假體保持的時間也會縮短。從以上的介紹當中可以發現假體豐胸它的保持時間並不是固定不變的，基本上每一個女性都會存在著一定的差異，因此只有做到科學護理，才能夠延長它的壽命，但是如果發現假體在乳房當中出現有異味或者是破裂的情況，需要及時的通過手術來進行取出

7、女生如何鍛煉自己的胸部才能看起來更加飽滿堅挺？

一談到胸部訓練，相信許多女性可能都會以為這是男生才應該訓練的部位，健身房的卧推凳前，往往排滿了男性，因為對他們來說，這是能看出訓練痕跡的地方。但對女性來說，這是一個幾乎看不出變化的地方，那麼為什麼女性要練胸呢？女性練胸會讓胸部變得更小更硬嗎？為什麼練習一段時間後胸圍會變小呢？這三個問題，今天我們就給大家一一來解答下這3個問題。

為什麼女性要鍛煉胸部？

女性的胸部結構由脂肪、乳房、肌肉和一些結締組織組成的，但胸部的大小基本上是由遺傳決定的，與胸部中脂肪和乳腺的數量有很大關系，除了手術，很難自然改變。

但是形狀和下垂的問題更復雜，女人胸部的自然狀態是淚珠狀的，有兩種力量會影響女人的胸部，一個是乳房懸韌帶和支撐組織的向上拉力，另一個是向下的重力。由於重力，我們的胸部會被拉下來，而乳房懸韌帶和一些支撐結構會向上拉。

當兩種力量均衡時，胸部就會變得挺拔漂亮，相反，如果向下的重力大於向上的張力，胸部就會下垂。庫珀韌帶和中點的支持組織會隨著時間慢慢鬆弛，彈性慢慢變小。這就是為什麼隨著年齡的增長，我們的乳房會逐漸下垂，變得不那麼結實挺拔的原因。

向下的重力不能改變，所以我們只能增加向上的拉力，胸部的肌肉位於乳房脂肪的底部。通過適當增加胸部肌肉的部分，可以減少支撐組織需要拉伸的距離，並且肌肉的生長也可以讓胸部具有適當增大的效果。

女性練胸會使胸部變得更小更硬嗎？

這種說法可能是因為大多數早期鍛煉主要是健美，導致許多女性了解健身的途徑就是在一些健美比賽中看到女運動員身上。但事實上，健美運動員在比賽前需要進行脫脂，我們胸部的大部分都是由脂肪組成的，所以當我們減脂時，當體脂率低到一定程度時，胸部就會看起來變小。

硬化就更不可能了，肌肉和脂肪是兩種不同的物質，根本無法交換。因此，乳房訓練不會影響乳房的脂肪柔軟度。通過訓練，我們的胸部會變得更加挺拔，而且還能改善胸部外擴和副乳的問題。

為什麼有些女性健身一段時間後，胸圍變小了呢？

女性的胸部分為乳腺型和脂肪型，乳腺型胸部是因為整個胸部充滿大量乳腺，只有少量脂肪，所以減脂對這種類型的胸部沒有太大影響。而脂肪型胸型，因為胸部充滿脂肪，一旦開始減脂，全身的脂肪就會流失，當然，胸部的脂肪也不例外，減得越厲害，胸部收縮就越嚴重。

乳腺型和脂肪型之間沒有明顯的界限，只是有些脂肪層較少，有些脂肪層較厚。然而，不管是哪一種，減肥都可能導致胸部脂肪層變薄。如果你想分辨，你可以去醫院做彩超。如果是肥胖型胸部，就有必要在減肥期間加入胸部耐力訓練計劃，這樣可以適當增加胸部肌肉的厚度，從而在視覺上使胸部看起來豐滿挺拔。

8、寶媽餵奶真的會造成產後胸部下垂嗎？

寶媽餵奶其實不會造成產後胸部下垂，而真正的原因其實是懷孕。懷孕才會讓產婦的胸部下垂，而不是因為餵奶下垂了，這個因果關系要弄清楚。有不少產婦因為害怕自己胸部會下垂所以就不進行母乳餵奶了，這樣做其實是不對的。因為其實在懷孕的那一刻起，就已經出現了胸部下垂的現象，而餵奶是沒有影響的。

女性懷孕以後，身體內的激素水平會發生非常大的改變，雌性激素分泌增多，所以有不少的孕婦會反應，自己懷孕以後發現胸部變大了，這其實就是因為激素水平改變造成的。所以在懷孕的時候很多的女性胸部都會變大，但是胸部變大了以後，原本可以支撐胸部的組織的支撐力也是有限的，一旦超過了它可以承受的范圍內，胸部就會下垂。

其實很多胸部大的女性都有胸部下垂的困擾，在沒有任何外在支撐的情況下，乳房在重力的作用下就會下垂。而且如果長時間的胸部保持下垂的狀態，那麼乳房的韌帶以及乳房周圍的皮膚其實會被拉伸的，拉伸太久了也就失去了彈性，當彈力變得越來越小的時候，胸部下垂的就更加厲害。其實這就跟女孩子喜歡使用的橡皮筋是一樣的，如果長時間的被拉伸，很快橡皮筋就會變得鬆鬆垮垮的，最後甚至會斷掉。

而且女性在懷孕的時候雌性激素水平高，但是生產完了以後，體內的激素水平會出現斷崖式的降低。這個時候就算乳房內部的腺體的容量會有一定程度的縮小和降低，但是乳房的體積其實並沒有很大的變化。這個時候由於韌帶已經失去了彈性，所以就算乳房內部縮小了，但是皮膚依然保持著這樣的狀態，所以就無法回縮了。再加上皮膚也失去了彈性，就會顯得胸部松垮不飽滿，甚至會有一點變形。