1、腿韌帶拉傷一段時間了,躺著怎麼都行,,就是下地走路一會腿就疼發硬發緊？
你說的這個情況是韌帶沒有完全恢復，血運循環沒有建立好，建議沒事的時候把腳抬高促進血液循環，多活動踝關節，這樣子恢復的快一些。
2、我自從幾個月前韌帶拉傷後， 總感覺傷的那條腿使不上力氣。 而且一運動就會感覺膝蓋附近疼痛。
傷筋動骨100天啊~3個月內最好不要做劇烈的運動~要不會留要老傷。
我的腳踝就是因為沒有恢復好就打球，然後又受傷，
現在已經習慣性的扭傷了。
樓主要多注意休息，養傷是關鍵~
3、韌帶拉傷後腿疼怎麼辦
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4、腳踝韌帶拉傷,休息了一個月.這幾天開始走路，發現小腿肌肉裡面會痛，這是為什麼
你現在是足踝韌帶牽拉一個月，現在走路牽扯肌肉疼痛，可能是韌帶牽拉反射肌肉收縮的緣故，建議你注意休息，韌帶恢復需要三個月至六個月時間。
5、拉韌帶後大腿疼怎麼回事？
韌帶 拉伸後大腿疼是因為韌帶與腱肌拉抻後需要長時間的修復才能恢復，這種疼痛很普遍，也很正常，不會對身體造成大的傷害，過一星期至1月後便會適應的。
在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動，不要練得過快、過猛。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷、扭傷、肩膀脫節或腳抽筋。練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。
有三個最重要的因素，趴 壓 拉，做動作要注意否則會拉傷抽筋，頭暈，休克。
不同年齡段的人拉韌帶需要考慮自己的年齡。基本上講，人的韌帶在14到17歲之前和之後是有區別的。16歲之後，骨骼發育基本定型，所以，韌帶也就定型了。所以，年紀小的人，建議他們用振顫法。在做好拉伸的姿勢有，通過振顫運動把韌帶拉象極限。這樣拉的效果很明顯。但是，對於骨骼相對成熟的人來說。這種方法只能帶了短期的韌帶拉伸。而且十分危險容易受傷。所以，16歲以上的，建議使用靜壓法。保持一個極限姿勢30秒，休息幾秒種，再保持這個姿勢。一般建議拉伸的極限姿勢不超過30秒。否則可能會造成反方向的肌肉受傷。這種靜壓的方法會在相對長的時間內保持韌帶的穩定固定方。
6、韌帶撕裂,老傷腿一根勁痛一直到大腿部位,咋回事
你好朋友；韌帶損傷主要還是理療,外敷中葯,理療推薦半導體激光+中頻,最好去中醫院骨傷科.應該堅持，祝你健康歡迎再來提問，