1、為什麼我拉韌帶橫叉的時候大腿內側會痛?
我是初學者在練橫叉的過程中會為什麼一到練橫叉的時候大腿內側就是胯的地方疼的要命，然後大腿內側的肉就有強烈的牽拉感，每次遇到練橫叉大腿內側就疼的要命
2、大腿韌帶在壓橫叉（就是大腿內側）的時候太用力，現在筋一用力就痛，更別說壓了，但不是拉傷，大概快一周
還不是拉傷？那可真怪了！
3、求助：劈橫叉時膝蓋內側韌帶痛怎麼辦
你好！我的情況和你的一樣！我也是非專業人士，但是非常熱愛舞蹈，現在在練橫叉，今年23歲了，但是2個月前我的膝蓋摔傷了，髕骨腫了還比較大，現在還沒有消腫，但是不疼了。最近練橫叉是膝蓋韌帶很疼，沒下的時候也有不適的感覺，我想請問一下是不是很嚴重呀，我不想以後跳不成舞了！