1、右腳腳踝外側,崴腳導致的韌帶拉傷和鬆弛,怎麼能快速恢復
我上學的時候也有過這樣的情況 ，也是打籃球。注意一定要休息好再運動，而且以後要更加註意因為一旦成為習慣性崴腳很麻煩的，如果不注意有可能會對今後生活造成麻煩。。。如果你傷的嚴重可以打石膏，主要是為了保護腳踝不受二次傷害。。
祝你早日康復~~
2、韌帶拉傷和韌帶鬆弛區別
如果是韌帶損傷，會有劇烈疼痛、腫脹，同時按壓會痛，急性期之後關節穩定性可能會下降、有不穩定感或鬆弛感(比如崴腳就屬於韌帶拉傷)，因為韌帶不像肌肉屬於可收縮有彈性的組織，一旦拉傷或拉長就不會自己恢復原有長度。
3、穿高跟鞋對健康有什麼危害？
穿高跟鞋對健康有一定的危害首先高跟鞋時腳不是很舒服，，長期穿戴高跟鞋會導致腳部關節出現問題進而影響健康。