1、跳舞壓腿韌帶拉傷的症狀是什麼？
我建議你去看鐵打，以前我有個朋友她也是韌帶拉傷，她足足用了一年的時間去修復。所以在壓腿的時候只要感到痛就好，不要那麼大力的拉，這樣會拉傷韌帶，
2、練舞蹈基本功，大腿內側的筋拉傷怎麼辦
你好， 大腿內側筋拉傷，要注意休息，適量的活動，建議可外用舒筋活絡的葯物塗抹，如雲南白葯噴霧劑。同時可口服接骨續筋膠囊，加參三七膠囊，按療程服用，會對您的症狀有所幫助
3、跳舞大腿韌帶反復拉傷怎麼辦？
靜養段時間....切忌不可再動！用點葯啊什麼的。。。建議雲南白葯..
4、跳舞壓腿拉傷，怎麼辦？急急~
應該就是韌帶拉傷了，可能在你們老師壓腿之前，你沒有充分的活動開才會受傷的。
韌帶拉傷你要注意下休息，最近不要太過分的壓腿，多踢踢腿，再訓練前一定要做好熱身防止再次受傷，其實醫院去了也不是很大的用處的，因為不是骨頭受傷，這樣的一般也就是給你點膏葯什麼的。
大約的話需要兩個星期，你循序漸進的恢復著，也不能不運動，韌帶就像皮筋一樣伸縮的。
還有雲南白葯有種吃的膠囊，有很好的活血化瘀的作用。
5、跳舞時因為下叉，把右大腿韌帶拉傷了怎麼辦
必須要休息1~2個星期。傳統上的治療是給予非類固醇的消炎葯7~10天，而且一開始先用冰敷，48小時候再換成熱敷，期間並給予支持帶固定腰部和髖關節，慢慢的就不會那麼痛。
肌腱（俗稱「筋」）是連接骨頭和肌肉的,所以肌腱和骨骼的關系是相輔相成的，互相聯系的關系比較緊密。而肌肉就是為了保護骨骼和肌腱的，相對來說，肌腱和骨頭受傷都比較難好，需要大量時間休息，而且難以痊癒（好到百分之百）。而肌肉受傷應該是比較容易好的。
若滿意，請採納。謝謝。
6、因為練舞，壓腿拉傷了韌帶，是否可繼續壓？
一：不能繼續壓腿。
二：韌帶拉傷後需要一段時間修復調養。如果繼續拉韌帶，會使韌帶二次拉傷。不僅沒有起到拉韌帶的效果，還有可能會使韌帶不法修復，造成嚴重的後果。
三：拉韌帶時注意循序漸進的練習，不能為了快速的達到要求，而過量的練習。練習過程中，要注意按摩肌肉，使肌肉放鬆，這樣可以有效的避免韌帶拉傷。
7、因為練跳舞要壓腿，可是右腿筋很疼，不知道是不是韌帶拉傷？
你說的腿發軟，膝蓋疼，站不穩不是韌帶拉傷反應，韌帶拉傷明顯的感覺是疼，急性期的時候有撕裂搬的疼痛。我估計你開後，短時間回血不到位產生的反應。平常不疼的話，應該問題不大。 還有，不要直接壓下去，要借用一些運動器材，不然韌帶有可能會撕裂，特別是韌帶緊的，要一點點的下去。我有一個朋友她練壓腿，直接一壓，結果韌帶就撕裂了，還住院了好幾天。再說，你都19歲了，壓腿應該從小練，你這么大了，要練壓腿可是有點難度的哦~~