前交叉韌帶損傷圖

1、右膝前交叉韌帶及內側副韌帶損傷

主要還是需要醫師用手檢查你膝關節的穩定性 磁共振只是一個參考 如果關節明顯是松動的 那麼是需要手術重建韌帶的 否則以後你膝關節不穩 走路會把軟骨磨壞的

2、左膝關節前交叉韌帶損傷。

完全斷裂打石膏作用也不大，固定三個星期膝關節僵直了，當然彎不了。還是該手術，拖時間長了膝關節磨損會更加嚴重，以後會有後遺症。

現在關節鏡手術非常成熟，可以用關節鏡修復，在膝關節內側外側各有一個長約1cm的手術切口，重建前交叉韌帶，修復後交叉韌帶。重建可以用自體的也可以用異體的。

我是骨科醫生，我曾經也傷到了前交叉韌帶，完全斷裂，傷後3年多在我們醫院做的前交叉韌帶重建，術後第三天就下地行走，膝關節1個月恢復以前功能。完全癒合要1年半。

如果有需要可以和我溝通一下，希望可以給你提出比較理想的建議

3、前交叉韌帶損傷1級

交叉韌帶很重要，盡快去好的醫院拍個核磁共振，北京：北醫三院，上海：六院和華山

4、前交叉韌帶損傷 能自我修復嗎

前十字韌帶斷裂後沒有及時治療或反復扭傷，容易引發膝關節繼發性損害。主要原因是運動損傷，約佔70%以上。患病人數最多的項目是籃球和足球，此外在從事柔道、摔跤和田徑的專業運動員中，和在愛好滑雪、羽毛球、排球運動的普通人中，可以結合華°氏°骨°方°貼達到以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
預防韌帶損傷要注意以下事項:
1、避免做過於劇烈和難度過大的動作；
2、多做有利於增加相關部位的韌帶彈性和肌肉力量的練習；
3、注意協調靈敏性練習，以增強肢體反應的靈活性應對復雜運動環境造成的傷害；
4、做好充分的熱身准備活動和必要的放鬆拉伸整理活動。

5、求肌肉貼貼法：膝蓋前十字韌帶拉傷和防止腳踝扭傷。

可以在膝關節後側（腘窩周圍）按照十字韌帶走形貼上肌效貼。

如圖：

防止踝關節扭傷就比較簡單了，因為踝關節扭傷大多是外踝（外側韌帶比較薄），所以需要貼兩條，一條從小腿外側一直往下過外側副韌帶貼至腳背處。再加一條繞腳腕一周即可！

如圖：